Человек
Создать posts
Восемь полезных свойств «березового гриба» чаги
Многие любители лесных прогулок видели, как на березах растут странные твердые наросты, темно-коричневого, почти черного цвета. Это чага – древесный гриб, который встречается преимущественно в холодных регионах. Чага обладает лечебными свойствами, о которых народы, населяющие эти места, знают уже много столетий. Чага несет в себе много микроэлементов, среди которых кальций, железо и витамин D. Эта триада обеспечивает отличный иммунитет и бодрость человека. «Березовый гриб» обладает свойством регулиров...
Соблюдение «разноцветной» диеты очень важно для здоровья
По исследованиям диетологов, вещества, которые придают растительным плодам и побегам разные цвета, оказываются очень полезными для здоровья, поэтому «разноцветная диета» становится все более популярной. Красный цвет свеклы, редиса, некоторых сортов картофеля и яблок обусловлен тем, что в их состав входит ликопин. Это соединение чрезвычайно полезно для сердца и сосудов и является природным антиоксидантом. Оранжевые или желтые фрукты и овощи, например: морковь, тыква, перцы, яблоки получают свой цвет бл...
Названы опровергнутые мифы о питании
Современным людям доступен огромный массив информации о здоровом питании, однако в нем множество досадных неточностей. Портал med-heal перечислил опровергнутые мифы о питании. Считается, например, что здоровое питание — это очень дорого. Однако в реальности ограниченный бюджет не является препятствием для того, чтобы питаться здоровой едой. Если планировать меню на неделю и приобретать продукты со скидками, а также запасаться сезонными фруктами и овощами, то единственное, что вы потратит...
Как помочь человеку, которого укусила змея
Чем можно помочь человеку, которого укусила змея, рассказала кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская. По словам эксперта, в ожидании помощи врачей человеку нужно пить больше воды. Если появилась аллергическая реакция, надо принять антигистаминный препарат и не двигаться. Это поможет замедлить распространение яда по лимфатическим сосудам. Пострадавшего следует уложить на ровную поверхность таким образом, чтобы укушенная конечность оставалась в покое. «Перетягивание конечности и наложение жгута...
Употребление рыбы и морепродуктов снижает риск ревматоидного артрита
Ревматоидный артрит относится к аутоиммунным заболеваниям, до сих про непонятно, что вызывает этот воспалительный процесс, который затрагивает около 1% населения земли, преимущественно – женщин. Процесс больше распространен в развитых странах, поэтому исследователи проверяют, есть ли взаимосвязь между пищевыми привычками и заболеваниями. Не секрет, что в Америке и Европе чаще люди питаются неправильно, с большим количеством рафинированных и переработанных продуктов. Предыдущие научные работы показывал...
Продукты, снижающие негативный эффект от городской среды
Цитата философа Якоба Молешотта: "Человек есть то, что он ест" - как никакая другая отлично описывает важность употребления здоровой пищи. В рач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты положительно влияют на здоровье человека. Соломатина подчеркнула, что правильное питание важно не только для выработки энергии, а с точки зрения строения внутренних органов. Эксперт объяснила, здоровая пища выступает в роли "кирпичиков" для человеческих органов, помогая правильно строиться. Врач расска...
Ягоды, полезные для людей старше 60 лет
После 60 лет в рацион обязательно нужно включить яркоокрашенные ягоды, которые за счет большого количества антиоксидантов будут препятствовать процессу старения. Об этом сообщает врач-диетолог Елена Соломатина. «Это черника, ежевика, клюква, брусника, в клубнике много антиоксидантов. То есть это яркоокрашеннные ягоды», – отметила врач. Соломатина также напомнила, что черника способствует профилактике таких заболеваний, как глаукома и катаракта. В то же время ягоды желтого и оранжевого цветов,...
Простые физические упражнения помогут пожилым людям сохранить здоровье мозга
Физическая активность считается одним из самых эффективных инструментов для поддержания здоровья мозга, особенно в пожилом возрасте. У ченые рассказали о простых упражнениях, способных помочь стареющему мозгу. Ученые привлекли к участию в новом исследовании три сотни пожилых людей, для которых характерен сидячий образ жизни. У них были выявлены изменения памяти, указывающие на развитие умеренных когнитивных нарушений. Иногда такое состояние предшествует болезни Альцгеймера. Половине участников иссл...
Самая безопасная высота для ныряния в разных позах
Эксперты в области биомеханики провели экспериментальное и теоретическое исследование безопасной высоты ныряния в разных позах. Статья по теме была опубликована на страницах издания Science Advances. Когда тело ударяется о водную поверхность с большой скоростью, то подвергается сложному воздействию сил, связанных с инерцией, вязкостью, гравитацией и поверхностным натяжением. Преодоление границы между воздухом и водой может быть опасным, если высота ныряния слишком большая, поэтому ученые решили ...
Главные правила профилактики заболеваний сердца
Эффективным инструментом профилактики заболеваний сердца является прежде всего гипохолестериновая диета – питание рыбой, нежирными сортами мяса, зерновыми и овощами. Об этом рассказал врач-терапевт Рустем Османов. Специалист также порекомендовал использовать для приготовления пищи и заправки салатов стоит подсолнечное, кукурузное, рапсовое или оливковое масло. При этом общее содержание жиров в блюдах не должно превышать 30% от общей дневной калорийности рациона. Важно также ограничить потребление соли...
Названы самые странные болезни в мире
Современная медицина способна эффективно лечить самые тяжелые недуги, которые еще некоторое время назад звучали как приговор. Однако в мире по-прежнему существуют весьма странные заболевания, которые трудно поддаются лечению. К счастью, речь идет об очень редких недугах. Существует, например, аллергия на воду. Болезнь, известная как аквагенная крапивница, развивается в результате гормонального дисбаланса в результате родов. В некоторых случаях больные вынуждены очень сильно ограничивать контакт с вод...
Кардиолог предупредил об опасности повышенного холестерина
Повышенный уровень холестерина в крови может вызвать серьезные последствия для здоровья, предупредил врач функциональной диагностики, кардиолог Лепанда Кики Терренс Лионель. «Гиперхолестеринемия называется «молчаливым расстройством». В целом, когда человек осознает это расстройство, артерии уже потеряли от 75% до 90% своей функциональности». Чтобы как можно быстрее принять необходимые меры, нужно регулярно проверять уровень общего холестерина и триглицеридов в крови. По словам кардиолога, среди ослож...
Сладкое помогает мозгу в решении творческих задач
Эксперименты с добровольцами показали, что сладости могут улучшать работу головного мозга при решении задач, связанных с творчеством. Об исследовании по теме пишет издание Daily Mail. Если вам нужно решить какую-то творческую задачу, то попробуйте простимулировать свой мыслительный орган, съев сладкий десерт. Но помните, что этот лайфхак не работает, если вы имеете дело с аналитической работой, которая требует повышенного внимания к мелочам. Как это работает? Ученые уверены, что сладкое полож...
Как синий свет от гаджетов влияет на продолжительность жизни
Ученые из Университета штата Орегон заявили, что вредное воздействие от ежедневного синего света, который исходит от разных гаджетов, может усилиться в будущем, сообщается в журнале Medical Xpress . Специалисты в рамках исследования подвергли вредному излучению плодовую мушку Drosophila melanogaster. Ученым было интересно не только патологическое влияние синего света на митохондрии клеток, но и его воздействие с течением времени у постаревших подопытных. Сначала исследователи облучали насекомых в...
Неочевидные признаки проблем с печенью
Отсутствие по утрам чувства голода и тошнота с желанием опорожнить желудок, а также запоры могут свидетельствовать о проблемах с печенью. Об этомрассказал врач-терапевт Султан Ажиков. Медик подчеркнул, что повреждение даже 70% печени может остаться незаметным для работы всего организма. Этот орган обладает большими резервами, его поврежденные клетки могут восстанавливаться, если устранить причину повреждения. Однако в случае воспалительных и обменных расстройств, а также серьезного повреждения алкого...