Человек
Создать posts
Виновника массового ожирения нашли американские ученые
Исследователи предположили, что самый популярный в американской пище подсластитель вызывает биологические изменения в организме, которые провоцируют быстрый набор веса и затрудняют его снижение. Во множестве продуктах, в том числе тех, что считаются полезными для здоровья, содержится кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Выяснилось, что он снижает уровень гормона сытости, не позволяет организму использовать жировые запасы для получения энергии и замедляет обмен веществ. Новое открытие ученых...
10-часовое интервальное голодание признали крайне полезным для здоровья
Исследование связывает десятичасовое окно питания с повышенным уровнем энергии и настроения и снижением уровня голода. На Европейской конференции по питанию исследователи из King's College London (KCL) представили результаты самого крупного в Великобритании общественного исследования такого рода. Согласно сообщению Medical Xpress, интервальное голодание (ИГ), или ограничение приема пищи в определенное время, становится популярным режимом похудения. Десятичасовое окно питания подразумевает ограничение...
Приступ смеха способен спровоцировать обморок
«Улыбайтесь, господа!» — дает нам мудрый совет известный киногерой. И о пользе смеха тоже известно много. Но все хорошо в меру, и даже слишком активный неудержимый смех может закончиться плачевно . Как сообщает Live Science, приступ неконтролируемого смеха может спровоцировать спазм голосовых связок, известный как ларингоспазм или удушье. Причиной становится нехватка кислорода во время заливистого смеха. Другая опасность: обморок из-за резкого падения кровяного давления. А само давление, падая,...
Дневной сон помогает сохранить объем и здоровье мозга
Согласно новым исследованиям ученых из The University of California (США) и Universidad de la República (Уругвай), дневной сон может оказаться секретным оружием в борьбе с процессом старения мозга. Опубликованные в журнале Sleep Health результаты исследования показали, что сиеста способствует сохранению когнитивного здоровья, замедляя темп уменьшения объема мозга, что характерно для старения. В рамках эксперимента ученые предложили участникам в возрасте от 40 до 69 лет вздремнуть в послеобеденное в...
Три фрукта и ягода, которые помогают снизить «плохой» холестерин
Избыток холестерина низкой плотности, так называемого «плохого», действительно крайне отрицательно сказывается на сосудах, а затем и на всем организме. Диетологи рекомендуют ряд продуктов, способных регулировать и даже снижать уровень этого соединения в крови. * Фрукты и ягоды давно известны как источник витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Последние являются веществами, способными нейтрализовать окислительное действие свободных радикалов и иных веществ. Но ряд этих даров природы еще и холестер...
Кто более подвержен сахарному диабету
Диабет – заболевание, которое стало большой проблемой для жителей многих стран мира. Ведь эта болезнь может привести к нарушению функции почек, заболеваниям нервной и сердечно-сосудистой систем. В связи с этим специалисты решили объяснить, кто входит в зону риска появления диабета. В данный момент насчитывается порядка 350 миллионов жителей разных стран мира, у которых диагностирован диабет. В их число входит и около 4 миллионов граждан России. При этом, отмечают ученые, в наибольшей степени второму ...
Как именно магнитные бури влияют на самочувствие
Магнитное поле защищает нашу планету, все живое на ней, от космического излучения разных видов. В том числе, и от солнечной радиации. Но существует и феномен магнитных бурь . Как рассказал доктор медицинских и экономических наук Дмитрий Еделев, воздействие магнитных бурь на организм человека вполне научно объяснимо. В нашем теле процессы, происходящие в нервной системе, во многом обусловлены электричеством. Оно протекает по нервным сетям организма, обеспечивая способность двигаться, дышать, думать. ...
Выявлены общие черты характера у долгожителей
Социологи Universidad Complutense de Madrid обнаружили определенные черты характера, которые характерны для людей, достигших возраста от 100 до 107 лет. Их выводы были опубликованы на портале JoHS. В рамках исследования приняли участие около 14 тысяч человек. Авторы провели тестирование для выявления особенностей характера. Результаты показали, что у долгожителей есть 19 общих черт характера, среди которых выделяются честность: Тяга к обучению; Любознательность; Благодарность; Вы...
Ученые назвали реальное число шагов, способных снизить риски раннего ухода
В обиходе закрепилось представление о том, что для поддержания здоровья требуется проходить 10 тысяч шагов в день. Далеко не всем это под силу. Но последние исследования показывают, что с прежними рекомендациями ученые и медики явно перестарались … Как сообщает издание European Journal of Preventive Cardiology (EJPC), международная группа ученых проанализировала результаты 12 ранее проведенных исследований, охвативших огромное число респондентов: свыше 111 тысяч человек. Основной задачей этих ...
Развенчан миф о том, что нельзя есть после 18 часов
Выбирая диету, многие совершают одну типичную ошибку. Забывают, что необходимо разнообразие питания, чтобы организм получал в достатке витамины, микроэлементы, белки, жиры и углеводы . Как сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина», к.м.н. Марьяна Джутова. нередко худеющие стараются ограничивать себя в углеводах и жирах. Но первые являются незаменимыми источниками энергии, особенно, для мозговой деятельности. А вторые необходимы для гармоничной работы нервной системы, а также являются главным факторо...
Доказано – многие привычки человека определяются наследственностью
Известно, что в генах закодированы многие параметры внешности и предрасположенности к болезням, пищевые привычки. Но все больше данных говорит о том, что и предпочтения, поведение тоже в значительной мере зависят от наследственности . Одним из первых изученных учеными феноменов влияние наследственности на характер человека стала история Джима Спрингера и Джима Льюиса. Они были близнецами, родились в 1939 году в штате Огайо. Они были усыновлены разными семьями, а встретились впервые в 1979-м, когда им ...
Какой витамин способен затормозить старение спинного мозга
Китайские ученые в ходе длительного исследования выявили кластеры клеток, развивающихся вокруг стареющих мотонейронов в спинном мозге возрастных приматов и выделяющих токсичный белок, который и активирует дегенерацию мотонейроно в. Как сообщает ресурс scmp.com, схожие процессы снижают двигательные способности у людей старше 60 лет. Ученые выявили позитивную роль витамина С, который способен замедлить дегенеративные процессы в спинном мозге. Мотонейроны являются основными участниками регуляции движени...
5 видов чая, которые помогут "сжечь" жир на животе
Исследования подтверждают, что регулярное употребление определенных видов чая может способствовать снижению веса, особенно в области живота. Антиоксиданты, содержащиеся в этих чаях, играют ключевую роль в поддержании общего здоровья и борьбе с ожирением, информирует сайт Ferra. 1. Зелёный чай: Исследование 2022 года выявило, что у людей, употребляющих четыре и более чашки зелёного чая в день, риск абдоминального ожирения снижается на 44%. Кроме того, катехины, содержащиеся в зелёном чае, играют ...
Основная ошибка худеющих, которая может привести к гибели
Врачи и ученые много говорят о вреде избыточного употребления сахара. Это приводит к тому, что часть приверженцев здорового образа жизни и тех, кто стремится скинуть вес, вообще отказываются от сладкого. Но это — другая крайность, которая чревата губительными последствиями . Как сообщает издание Eat This, Not That, о передозировке сахара нам организм обязательно просигналит. Основные настораживающие признаки: выросшая тяга к сладостям частый зуд в области спины и живота, а также в паховой зо...
Недостаток сна может привести к неожиданным преимуществам
Согласно исследованию Northwestern University (США), опубликованному на портале Neuron, острая депривация сна (состояние, когда человек не получает достаточного количества сна в течение определенного периода времени) может привести к значительным изменениям в нашем психоэмоциональном состоянии. Ученые обнаружили, что потеря сна активизирует высвобождение дофамина - вещества, играющего ключевую роль в передаче сигналов в мозге - в различных областях мозга. Это в свою очередь влияет на наше поведение, ...