Человек
Создать posts
Средство, способное за 12 недель улучшить память пожилых
Исследования японских ученых показали, что употребление безопасного объема васаби позитивно сказывается на состоянии клеток головного мозга. * Растение васаби называют иначе японским хреном, оно действительно является родственным хрену. Используется в восточной кулинарии в виде зеленой пасты как острая приправа к рыбным блюдам, а также к суши. Как сообщает журнал Nutrients, эксперимент японские ученые провели с добровольцами старше 60 лет, длился он 12 недель. В меню участников включали специи – имб...
Ржаной хлеб, ячмень и овес подавляют аппетит и помогают худеть
Согласно Фрэнку Дуки, специалисту из The University of Arizona, увеличение потребления клетчатки может быть ключевым фактором в управлении аппетитом и весом. Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как ржаной хлеб, могут безопасно имитировать действие препаратов для похудения. Согласно публикации NYPost, в свете последних исследований, эксперты в области медицины и здравоохранения обнаружили связь между определенными продуктами и эффектом, сходным с действием семаглутида - активного компонент...
Избыток соли в еде увеличивает риск развития сахарного диабета
Исследование, проведенное учеными из The Tulane University of Louisiana (США), подтвердило связь между употреблением избыточного количества соли и повышенным риском развития сахарного диабета, сообщается на портале MCP (Mayo Clinic Proceedings). Согласно опубликованному исследованию, анализ данных, полученных из Британского Биобанка и относящихся к более чем 400 тысячам взрослых обследуемых, продемонстрировал, что употребление соли сильно связано с вероятностью развития данного хронического заболеван...
Ученые нашли способ уменьшить страх старения
Учеными из Университета штата Айова (ISU) проведено исследование, показавшее, тревогу по поводу надвигающегося старения способны смягчить силовые тренировки . Как рассказывает исследование, опубликованное в журнале Physical Activity and Health, эксперты из ISU пришли к новому пониманию того, как физическая активность способна оказывать влияние на психологическую реакцию людей по поводу процесса старения. Более ранние исследования уже отследили связь тревоги, связанной с приближением старости, с ухудш...
Самый полезный продукт при ожирении и диабете
Согласно исследованиям в Università Telematica Pegaso и University of Naples "Federico II" (оба Италия), высокая приверженность средиземноморской (рыбной) диете (MD) может существенно снизить риск развития диабета 2 типа у лиц с избыточной массой тела или ожирением, сообщается на портале MDPI. Недавнее поперечное исследование, включавшее 62 участника (7 мужчин и 55 женщин, средний возраст 49 лет), показало, что приверженность к MD тесно связана с улучшением параметров, связанных с толерантностью к гл...
Сон в 6,5 часов позитивно влияет на кору мозга
Продолжительность сна, доказали ученые, связана с состоянием головного мозга. Исследование показало, что 6,5 часа сна коррелируются с максимальной толщиной коры больших полушарий мозга . Как правило, медики рекомендуют отдавать сну не менее семи-восьми часов ежедневно. Эксперты решили проверить, верно ли это, на практике. Как сообщает Nature Human Behaviour, специалисты из семи стран проанализировали результаты нескольких десятков тысяч МРТ-сканирований мозга, для участников в возрасте от 20 до 89 ле...
5г сахара в чае и кофе не вредят здоровью
По данным исследования, проведенного учеными из Universiteit Leiden (Нидерланды) и опубликованного на портале PLOS One, было выявлено, что добавка сахара в чай и кофе, в отличие от потребления сладких газированных напитков, не оказывает существенного негативного влияния на здоровье. На протяжении 32 лет специалисты наблюдали за тремя тысячами добровольцами, участниками экспериментов, и анализировали данные о ежедневном потреблении кофе и чая с различной дозировкой добавленного сахара. Перед началом и...
Три витамина, способствующие набору веса
Бесконтрольный прием витаминов может привести к негативным последствиям для организма, предупреждают врачи и ученые. Исследования выявили потенциальные риски, связанные с избыточным потреблением витаминов B6, E и A, способствующие набору лишнего веса, сообщает сайт "ГлавСовет". Витамин B6 играет существенную роль в деле нормального обмена веществ и здоровья нервной системы. Но перебор в его употреблении грозит увеличением веса человека. Согласно экспертам, это связано с его способностью усиливать апп...
Исследование показало полезность употребления 3 яиц в день
Фундаментальное исследование, опубликованное на портале Nutrients, проливает свет на важные последствия употребления яиц в ежедневной диете. Ученые из Yale University провели комплексное исследование, подтверждая пользу цельных яиц для организма. В результате эксперимента, включавшего 28 здоровых участников в возрасте 18-35 лет, было обнаружено, что употребление трех цельных яиц в день приводило к значительному улучшению содержания витаминов, микроэлементов, включая селен, и важных нутриентов, таких,...
Регулярное употребление жареного в пищу увеличивает риск депрессии
Недавнее исследование учёных из Zhejiang University (КНР), проведенное на базе обширной популяционной выборки, обнаружило прямую связь между высоким потреблением жареной пищи и увеличенным риском тревоги и депрессии. Согласно отчёту, опубликованному на портале PNAS, ученые, изучавшие влияние потребления жареной пищи на эмоциональное благополучие, обнаружили, что частое употребление такой пищи, особенно жареного картофеля, значительно связано с увеличением риска тревоги и депрессии. Этот риск оказался...
Избыток кофеина способен вызвать остеопороз
Ученые из University of South Australia (UniSA) обнаружили связь между избыточным потреблением кофеина и увеличенным риском развития остеопороза. По сообщению сайта "КП" высокие дозы кофеина (800 мг за 6 часов) могут привести к значительному выведению кальция из организма через мочу. Доктор Хейли Шульц, один из авторов исследования, отметила, что хотя кофе является широко распространенным стимулятором, известным своей способностью помогать начать день и бороться с сонливостью, он также может иметь не...
Какие анализы нужно сдать осенью
С приближением зимы все чаще может сказываться нехватка витаминов. А такое положение вещей может негативно влиять на состояние здоровья, качество сна и работоспособность человека. В связи с этим глава департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская решила объяснить, какие анализы помогут узнать о нехватки витаминов. Далеко не всегда люди обращают внимание на такие симптомы, как ухудшение настроения, сонливость и постоянное чувство усталости. А ведь они являются первыми при...
Добавки омега-3 могут защитить печень от цирроза
Согласно последним исследованиям, опубликованным на портале EMBOpress, команда ученых из University of Oregon (США) выявила потенциальную защитную роль омега-3 жирных кислот (О3ЖК) в борьбе с неалкогольным стеатогепатитом и циррозом печени. Неалкогольный стеатогепатит, часто связанный с метаболическим синдромом, ведет к серьезным последствиям, таким как цирроз печени. Эксперименты на лабораторных мышах показали, что О3ЖК эффективно снижают содержание бета-целлюлина в крови, что является ключевым фак...
Ген, отвечающий за чувствительность к боли
Чувствительность людей к боли оказалась связана с вариациями генов, полученных в наследство от неандертальцев, заявили французские ученые. Они наиболее распространены в популяциях коренных американцев. В ходе исследования ученые проанализировали три версии гена SCN9A. Он кодирует белок, доставляющий в клетки натрий и «помогающий» нервам посылать болевые сигналы. Носители любого из трех вариантов гена оказались более чувствительны к боли от уколов (но не к боли, вызванной жаром или давлением). Команда...
Ученые назвали причину переедания у детей
Специалисты Ливерпульского университета выявили неожиданный источник лишнего веса у детей. Они считают, что дети употребляют излишние калории, когда им скучно . Как сообщает издание Science Direct, такой вывод эксперты сделали на основе изучения данных 119 семей, имеющих детей в возрасте от четырех до пяти лет. Испытуемые стали участниками эксперимента, в ходе которого ученые предложили принимать пищу в привычной для себя обстановке. Анализ показал: дети, страдавшие от скуки, употребляли на 36 калори...