Японки признаются самыми долгоживущими женщинами 41 год подряд

Япония — настоящий учебник долголетия под открытым небом. По свежим данным Министерства здравоохранения, которые публикует Japan Today, средняя продолжительность жизни японок достигла 87 лет. Страна удерживает мировое первенство 41 год подряд. Мужчины тоже подтянулись — их средний рубеж перевалил за 81 год.

Главные соперницы Японии в этом марафоне — Южная Корея и Испания, а среди мужчин лидирует Швеция. Но секрет кроется не в магии, а в ежедневных привычках. Местные жители опираются на простой рацион: морепродукты, рис и овощи. Такой набор насыщает организм без лишних калорий, поэтому ожирение здесь — редкость, а сердечно-сосудистые патологии отступают. Добавьте к этому регулярную гимнастику в парках и доступную медицину, которая ловит опасные болезни на ранних стадиях.

Сегодня по стране уверенно шагают почти 100 000 человек, разменявших сотню лет. Число долгожителей растёт 55 лет подряд. Япония знает рецепт вечной молодости, но параллельно столкнулась с демографическим кризисом: рождаемость упала до исторического минимума, и число новорожденных за год опустилось ниже 700 000. Смертность же превысила полтора миллиона.

Пока естественная убыль населения бьёт антирекорды семнадцатый год подряд, быстрое старение нации всё сильнее давит на рынок труда и социальную систему. История показывает, что, приехав сюда, вы увидите страну, где гармония тела и духа доведена до абсолюта, но которую саму это почти не спасает от вымирания.