Польза качественного оливкового масла
Оливковое масло – это незаменимый продукт, который отличается уникальными свойствами и положительным воздействием на организм. Впервые оливковое мало было применено в Египте, там оно набрало серьезную популярность и слава пошла по всей Европе. Сейчас активнее всего его используют в Италии и Испании, взглянув на среднюю продолжительность жизни и состояние здоровье жителей этих стран, можно понять, что это может быть и заслугой оливкового масла в том числе, которое применяется повсеместно, начиная от продуктов питания и заканчивая косметологией.
Какая польза от оливкового масла
Регулярное и правильное применение оливкового масла позволяет добиться следующих результатов:- из организма выводятся различные шлаки, токсины и другие вредные компоненты, которые приносят серьезный вред организму;
- нормализируется стул и проходят запоры, даже если они хронические;
- кожа, ногти, хрящи, суставы и волосы насыщаются полезными минералами и компонентами, благодаря чему улучшается общее состояние и обменные процессы;
- риск образования тромбов значительно снижается, так как активные компоненты масла ускоряют кровообращение в организме;
- улучшается нормальный обмен веществ. Такое действие помогает убрать лишние килограммы и привести вес человека в норму;
- пищеварение приходит в норму и не следует забывать о том, что с оливковым маслом любой продукт питания становится более вкусным и полезным.
Особую пользу оливковое масло оказывает на детей, так как улучшается состояние организма, он насыщается полезными минералами, которые так необходимы для нормального роста и функционирования основных процессов. Однако давать ребенку оливковое масло следует с особой осторожностью, так как слишком большое количество может нанести вред. Но и отказываться от его использования – неразумно, так как положительный эффект полностью перекрывает возможные недостатки.
Какие блюда можно приготовить, используя оливковое масло
- Соус для салата Цезарь.
- Жаренный сыр из панировочных сухарей.
- Вяленные перцы в банке.
- Шашлык из рыбы.
- Маринад для рыбы.
рис с овощами и оливковым маслом.
И многие другие. По большому счету традиционное подсолнечное масло легко заменяется оливковым.
Нетрадиционное применение масла из оливок
Помимо того, что оливковое масло можно добавлять в продукты питания или выпивать натощак, сущесвуют нетрадиционное применение. К примеру, его основные свойства позволяют значительно улучшать состояние волос, кожи за счет того, что они насыщаются полезными компонентами и минералами. Также масло из оливок можно применять даже для избавления от шрамов, угрей и различных повреждений кожи. Поэтому его незаменимость в современной косметологии сложно переоценить.