Смех поможет лучше справиться со стрессом

Люди, которые много смеются в жизни, легче справляются со стрессовыми ситуациями. К такому выводу пришли ученые Базельского университета (Швейцария), сообщается на сайте университета.

Они провели исследование и установили, что обычно люди смеются 18 раз в день, в основном при общении друг с другом. Как оказалось, женщины улыбаются гораздо чаще, чем мужчины.

В исследовании приняли участие студенты, средний возраст которых составил 22 года. В течение двух недель они отвечали на специальные вопросы о частоте смеха в день, причинных, стрессовых ситуациях и других моментах, в том числе о своем самочувствии.

Проанализировав полученные данные, ученые установили, что те, кто чаще смеялся, лучше справлялись со стрессовыми ситуациями или спокойнее реагировали. Между тем, это не зависело от интенсивности смеха.

Мне нравится
12