Войти
Новые материалы от 27 января

Кефир поможет эффективно и быстро похудеть

При срочной необходимости скинуть вес и очистить организм многие девушки вспоминают о кефире. Кефирная диета на 3 дня позволит за короткие сроки похудеть, вывести лишнюю воду из организма и нормализовать работу кишечника. Подобная диета подойдет многим благодаря своей краткосрочности. Однако специалисты предупреждают о наличии особенностей, которые обязательно нужно учесть.

Кефирная диета может приравниваться к голоданию. Однако на физическом и психоэмоциональном уровне данная диета переносится легче и приятнее. Кефир является кисломолочным продуктом с очень низкой калорийностью, малым содержанием питательных веществ, однако он богат бифидобактериями.

Среди преимуществ данной диеты выделяют быстрое и эффективное очищение организма от шлаков. Очищение кишечника происходит благодаря нормализации его работы. Также данная диета обладает иммуномодулирующими свойствами. Помимо этих свойств, данная диета поможет улучшить здоровье кожи.

Эта диета противопоказана людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нарушением работы почек и печени. Также стоит отказаться от такой диеты если вы находитесь в тяжелом психологическом состоянии, стрессе и депрессии.  

Мне нравится 47
Чем полезен кефир
Учёные рассказали, как кефир влияет на организм человека. Кисло-молочный напиток не только борется с токсинами, но и облегчает симптомы раздраженного кишечника и язвы желудка.Из-за...
8 способов выучить экзамен быстро и эффективно
Если вам нужно что-то быстро выучить или усвоить, и потратить время продуктивно, вам помогут эти несколько советов для лучшего усвоения:1. Тишина и покой. Если вы думаете, что выуч...
Розмарин поможет быстро уснуть
Ученые провели исследование, по результатам которого раскрыли простой способ для быстрого засыпания. Оказывается, для этого нужно использовать розмарин.По результатам исследования ...
Какой шоколад поможет похудеть, выяснили ученые
Шоколад, считают многие, содержит много калорий и сахара. А потому способствует ожирению. Но ученые и диетологи опровергают это заблуждение. Напротив, уверяют они: есть сорта этого...
Продукт, который поможет похудеть и укрепить сердце
Американские специалисты по питанию провели исследование, показавшее, что замена очищенных злаков бобами способствует потере веса, а также она позитивно влияет на здоровье пищевари...
Как эффективно улучшить память
Специалисты в области нейрофизиологии и психологии утверждают, что плохая память не всегда является недостатком, а часто связана с недостаточным количеством повторений. Первый...
Кому не рекомендуется пить кефир на ночь
Полезный, богатый кальцием кефир не всем людям можно пить на ночь, мнение врачей приводят иностранные СМИ.В первую очередь отказаться от этой привычки следует тем, у кого нарушена ...
Как похудеть с помощью кофе
Испанские специалисты тщательно изучили, как кофеин влияет на организм человека и пришли к выводу, что употребление всего трех миллиграмм кофеина на килограмм веса в день существен...
Создан «умный» сканер тела, который поможет быстро выявлять болезни
Стартап Neko Health занялся созданием сканера тела с использованием искусственного интеллекта. Разработчики уверены, что это устройство поможет быстро и безболезненно определять пе...
Бактерии, которые могут помочь похудеть
Научный коллектив, образованный исследователями из России и Франции, предложил инновационное средство для борьбы с лишним весом — пробиотик, основанный на бактериях, которых ...
Почему мы толстеем и как похудеть?
Мир стремительно толстеет. Не избежали этой беды и в России. По данным Института питания академии наук толстыми можно считать почти четверть россиян.Так почему мы набираем вес?Осно...
Омега-3 эффективно защищает печень от ожирения
Неалкогольная жировая болезнь печени стала распространенным недугом. Он опасен сам по себе, а еще является провокатором цирроза и рака печени. Ученые выяснили, что омега-3 может по...
Какие овощи мешают похудеть
Ученые из Гарвардского университета обнаружили, что некоторые привычные овощи мешают похудеть. Картофель и другие продукты замедляют снижение веса.Исследователи провели большой экс...
Главные ошибки, мешающие похудеть
Австралийский медик Линн Уорд обозначила десять основных ошибок людей, которые намерены сбросить лишний вес. В их число входит разочарование в невозможности быстро похудеть.Врач на...
Лучшие продукты для желающих похудеть
Людям, которые хотят избавиться от лишнего веса, не нужно отказываться от жиров и питаться одними только огурцами. Как утверждают специалисты, существует целый ряд продуктов, котор...
Продукты, которые помогают быстро уснуть
От особенностей рациона зависят не только самочувствие и здоровье, но и качество сна и скорость засыпания. Врачи перечислили продукты питания, которые помогают быстрее засыпать.Чел...