Ученые выяснили, какие народы «совы», а какие «жаворонки»

Специалистами компании Genotek проведён анализ более 166 тысяч геномов жителей России, что являются представителями разных этнических групп. 

Исследователи поясняют: внутренняя суточная динамика людей, будь то «жаворонки» или «совы» — в большой степени зависит от биологических процессов, особенно, от врожденных факторов. Важное значение имеет ген Period Circadian Regulator 3 (PER3), принимающий участие в «настройке» внутренних биологических часов и регуляции активности белков, которые отвечают за наши дневные и ночные ритмы.

Ученые рассчитали распространенность вариаций гена PER3 у разных народов, а они связаны с привычкой к определенному режиму сна. В итоге выяснилось, что людей, склонных к позднему засыпанию, больше всего среди чеченцев (30,8%); на втором месте по этому показателю — ашкеназские евреи (28,63%), а на третьем — армяне (26,08%). Меньше всего «сов» у азербайджанцев (12,21%), казахов (12,69%) и корейцев (13%).

«Жаворонки» предпочитают рано вставать и ложиться спать. Их активность выше в утренние и дневные часы, а к вечеру они сильно устают. Тогда как «совы» особо активны вечерами и по ночам, но просыпаться им сложно.