Психология
Созерцание есть способ познания мира, окружающей действительности. Такое познание не содержит в себе оценку. Мы изучаем то, что нас окружает не формируя мнение, не анализируя увиденное посредством логики. Для человека такой способ получения информации достаточно необычен.Для того, чтобы в полной мере освоить практику созерцания необходимо видеть и принимать мир таким, какой он есть в своей природе.Как убрать оценочное суждениеРазум постоянно создает зацепки через оценку...дальше →
29
В известном фантастическом романе «Дюны» (Dune) поговорка «Страх убивает мысль» на протяжении почти всего повествования мотивирует Пола Атрейдеса (Paul Atreides) преодолевать собственные страхи, чтобы стать лидером народа, как ему и было предначертано судьбой. Страхи постоянно преграждали герою путь к своей цели, как они ежедневно мешают также и всем нам. Однако в некоторых случаях будничные опасения и тревоги перерастают в настоящие фобии, бороться с которыми становится намного сложнее...дальше →
28
Некоторые люди не способны любить, заявили американские психологи. Специалисты пояснили, что речь идет не о чувственном состоянии, а как о позиции по отношению к другому.Авторы исследования отмечают, что людям свойственно отказываемся от этой мысли, ведь всем нравится думать, что любовь есть в каждом сердце, но, возможно, дремлет. Однако факты таковы, что любить способны не все.Например, родители могут не любить своего ребенка, и этот факт накладывает отпечаток на всю его последующую жизнь...дальше →
66
«Любое происшествие это место либо для роста, либо для регресса». Слышали ли вы о важности вашего отношения к ситуации? Последнее время об этом говорят очень многие источники, начиная от философских учений ипсихологии, заканчивая квантовой физикой и когнитивной нейробиологией.Нейтральность мираВсе события, ежедневно происходящие в материальном мире, нейтральны. Они лишены какого-либо изначального эмоционального заряда. Вся дуальность: согласие или отрицание, любовь или страх, лежит в самом наблюдателе...дальше →
45
Каждый из нас порой попадает в неловкие ситуации. Это может быть вечерника в малознакомой компании или научное собрание, на котором вам нужно выступить перед большим количеством людей. Вспомните, какие ощущения вы в эти моменты испытываете.Скорее всего, это внутреннее напряжение, тревога и даже страх. Не самые приятные чувства, правда? Давайте избавимся от них раз и навсегда.Пробуем расслабитьсяНа словах — это легко, но на деле этот процесс оказывается гораздо сложнее...дальше →
28
Чувства и брак - это далеко не одно и то же. Сохранить его сложно, если уповать лишь на любовь. Чтобы союз был крепким и счастливым, нужно работать. Никто не говорит, что брак следует сохранять любой ценой. Но рушить все лишь потому, что что-то неидеально – это глупо. «Новая версия» тоже будет небезупречной. Поэтому давайте работать с тем материалом, который имеется. А наши советы помогут брак укрепить.1. «Мы виноваты»Во время ссор не ищите виноватых. Не «ты виноват», а «мы виноваты»...дальше →
25
«Будущее человечества зависит от того, что мы делаем сейчас. Его определяют наши поступки и намерения. Поэтому ключ — это сочувствие и мудрость», так гласит Семнадцатый Кармапа – Тринле Тхае Дордже.Сострадание – всем знакомый термин. Но что он означает? Каков смысл этого глубокого понятия?ОпределениеСегодня большинство людей путает термин сострадание с жалостью. А точнее сказать заменяет одно другим. Сопереживание – одна из составляющих эмпатии, возникшая как реакция на состояние другого живого существа...дальше →
30
Сложно назвать хотя бы одну пару, которая ни разу не поссорилась. Многие воспринимают ссоры как что-то плохое, что разрушает отношения. Однако психологи уверяют, что всё в точности до наоборот.Ученые утверждают, что самые крепкие пары — это те, которые много ссорятся. Социологические опросы показали, что 44 % пар считают ссоры раз в неделю — залогом продолжительных и здоровых отношений. И это подтверждается на практике: люди, которые ссорятся, чаще остаются вместе и выстраивают крепкие семьи. Почему же так...дальше →
28
В последнее время много говорят о так называемых психологических причинах, приводящих к физическим болезням.Автор статьи "Почему мы болеем" М. Фарук Радван (M.Farouk Radwan) утверждает, что 75 процентов заболеваний вызваны психологическими факторами.Вы не простужаетесь, потому что вирус или бактерия внезапно появились из ниоткуда, но вы действительно заболеваете, когда ваш иммунитет снижается до такой степени, что это позволяет существующим вирусам и бактриям попасть в ваш организм...дальше →
68
Ученый Стивен Уитерли, занимавшийся ихучением феномена еды, пришел к выводу, что вредную пишщу нас заставлят есть наш собсвтенный могзг. А писатель и активист здорового питания Майкл Поллан в своей книге «Дилемма всеядных» утверждает, что причина нашей любви к фастфуду лежит в большом противоречии между логикой природы и промышленным производством продуктов питания. В своих книгах и докладах исследователи не просто делятся наблюдениями, но и дают отличные советы, как победить тягу к запретной еде...дальше →
47
Музыка имеет такую силу, которую невозможно объяснить. Стихи, наложенные на музыку, способные затронуть самые далекие уголки нашей души. Почему же мы испытываем такие сильные и сложные эмоции при прослушивании различных произведений?Чувство ностальгииНесомненно, настоящая музыка пробуждает в нас воспоминания. Возможно, у каждого человека есть та самая песня, которое затмевает любую другую. Определенная мелодия связана с каким-то моментом нашей жизни...дальше →
43
Синдром опустевшего гнезда — так называют комплекс переживаний, с которыми родители сталкиваются, когда их дети оперяются и отправляются в самостоятельный полет. Уезжают. На другую улицу, в другой город, а иногда и в другую страну.Это естественный процесс, и это понимают все участники событий. Но смерть родителей или старение — это тоже естественно. И от этого совершенно не становится проще их переживать...дальше →
21
Вы когда-нибудь мечтали о Настоящей Любви? Такой, чтобы сразу, бесповоротно и на всю жизнь?Как в песнях, книгах и фильмах, где главный герой преданно заглядывает в глаза главной героине, и во всех этих четырех глазах светится эта самая любовь?Где кольца предлагаются на глазах восхищенной публики, свадьба пышна, невеста счастлива, а потом они никогда не ссорятся, а только и делают, что служат друг другу поддержкой и опорой? И живут как в той сказке как раз, долго и счастливо?Так вот – это так не работает...дальше →
29
Магическими словами, которые могут считаться главными в нашей жизнь являются не «спасибо» и «пожалуйста», как нам говорили, когда мы были детьми.ДостаточноОбычно мы переживаем, когда нам чего-то недостает в жизни. Это может быть все что угодно: любовь, деньги, удача… Возможно, все изменится, если перестать зацикливаться о недостатке чего-то, а задуматься о достатке. Как правило, мы получаем то, о чем размышляем чаще всего. Говорите себе: «У меня достаточно … !»...дальше →
83
Те мысли и настроение, с которыми вы просыпаетесь зачастую определяют весь ваш день. Если что-то пошло не так, но у вас хорошее настроение, намного проще посмотреть на проблему объективно, и решить её рационально. Многим людям не нравится утро, однако существует много разных "утренних хитростей", таких как кофе, йога или бег, которые могут помочь полюбить утро. В этой подборке мы собрали пять самых лучших способов создать себе хорошее настроение с самого утра...дальше →
34