Психология
Аффирмации — это утверждения или просто фразы, которые при регулярном повторении закрепляют в нашем подсознании необходимый образ. Как правило, это позитивные утвердительные предложения, которые вытесняют накопленные негативные образы мышления и привычные установки, заменяя их на созидательные. Такая практика способна улучшить психоэмоциональный фон и убрать разрушительные модели мышления.С чего начатьВы можете воспользоваться уже готовыми аффирмациями, подходящими под вашу задачу...дальше →
48
Наш мозг – это удивительная и очень сложная система, чьи тайны до конца не разгаданы.Он контролирует гораздо больше того, что мы можем себе представить.Исследования в области человеческой психики не перестают удивлять. Ученые убеждены, что люди до сих пор до конца не понимают, на что они способны. Эти факты полное тому подтверждение.1. Вы можете мысленно заставить себя стать энергичнееВы способны в буквальном смысле мысленно зарядить себя энергией...дальше →
86
Знаете ли вы кого-то, кому необходимо минимум пару часов наедине с собой каждый день? Того, кто любит тихие спокойные беседы о чувствах или идеях, и может потрясающе выступить перед большой аудиторией, но жутко стесняется общаться с большим количеством людей и не умеет вести светские разговоры?Кого приходится буквально тащить на вечеринки, а потом ему нужно пол-дня, чтобы прийти в себя...дальше →
64
Неважно, был ли ваш день испорчен ужасным происшествием или серией досадных неприятностей – такой день может оставить в вас чувства злости, раздраженности и стресса.Каким образом это можно исправить?Для начала, чтобы вернуть вам хорошее настроение, можно разобраться со своими чувствами – улучшите свое физическое и эмоциональное состояние, заботясь о себе, расслабившись. Не бойтесь просить поддержки у друзей, семьи или даже психолога.У нас всех бывают эти ужасно-нервно-раздражающие дни...дальше →
37
Точно так же можно смотреть и на трудности. Порой мы сильно преувеличиваем проблемы, которые, как нам кажется, нас преследуют.Из-за этого мы не хотим рисковать и пропускаем много полезного опыта, который могли бы получить. Опыт же является самой ценной «валютой» в этой жизни, ведь только благодаря ему мы и можем добиться успеха.В каком-то смысле выходит замкнутый круг. Как же перестать негативно воспринимать трудности и бояться неудач? Наша редакция даст тебе несколько рекомендаций на этот счет.1...дальше →
22
Случается так, что люди, встречаясь, сразу ощущают необъяснимую связь, тягу и интерес. Они легко находят общий язык, им очень комфортно и спокойно в обществе друг друга. Бывает, что жизненные истории этих людей в чем-то схожи. Часто совпадает видение жизни. Сразу ощущается душевная близость, и люди принимают друг друга со всеми особенностями и странностями. Обычно такое общение наполняет, побуждает к росту и развитию.И речь не всегда идет о романтической или любовной связи...дальше →
21
Все любят деньги за то, что они дают человеку свободу и существенно облегчают жизнь.Они обеспечивают нас качественной и комфортной жизнью, избавляют от многих забот и могут даже сделать некоторых счастливыми.Деньги дают свободуСамое большое преимущество денег, это, безусловно, все те возможности, которые они нам открывают.В то же время деньги могут оказывать и обратный эффект. Иногда они усложняют людям жизнь. Когда человеку доступно всё, он, пресытившись деньгами, теряет интерес ко многим вещам...дальше →
51
Люди, достигшие очень солидного возраста зачастую говорят, что счастливы и довольны жизнью. Это может стать большим сюрпризом, особенно для тех молодых, которые боятся стареть. Возможно, мы боимся не самой старости, а упущенного времени и возможностей. Мы боимся, что, ничего не достигнув, уже не успеем ничего исправить. Однако, мы ошибаемся...дальше →
51
Если в отношениях нет доверия, то они похожи на автомобиль, в баке которого нет бензина. То есть вы можете находиться внутри авто столько, сколько захотите, однако, она не сдвинется с места. Любые длительные отношения сильно нуждаются в доверии, которое должно быть непоколебимым и прочным. Поэтому вам необходимо быть максимально осторожными с теми людьми, показывающими одну или несколько особенностей характера, о которых речь пойдет ниже. Такие люди никогда не будут вам на самом деле верны.1...дальше →
82
Иногда происходит так, что хороший человек вдруг начинает совершать ужасные вещи.Психолог Тревис Брэдберри (Travis Bradberry) и автор книги "Эмоциональный интеллект" выделяет 14 вещей, которые заставляют хороших людей делать что-то не совсем хорошее. Чаще всего виноваты некоторые психологические факторы, окружение и обстоятельства.Доктор Муэль Каптейн (Muel Kaptein), профессор психологии в школе менеджмента города Роттердам, десятилетиями изучал плохое поведение и сопутствующие ему причины...дальше →
24
Психологи часто говорят о психологической устойчивости, но гораздо реже – о том, что же это на самом деле значит. Как по мне, психологическая устойчивость – это, в первую очередь, контроль над своими эмоциями, мыслями и поведением, вне зависимости от обстоятельств.Чтобы развить психологическую устойчивость, нужно иметь смелость жить согласно своим принципам и ценностям и выработать свое определение успеха...дальше →
43
Как часто в жизни вы горели мечтой и размышляли о ее воплощении в жизнь. Но так случается, что непредвиденные обстоятельства, какое-либо отклонение от курса выбивает человека из колеи и он опускает руки. Его энтузиазм сдувается, словно воздушный шар – в одночасье. И у человека совсем не остается энергии и веры для реализации.Почему сложно перейти от мыслей к действиям?Существуют страхи, которые держат человека на одном месте.Страх неудачи. Страшно потратить ресурс и ничего не получить взамен...дальше →
32
Часто мотивационные коучи призывают своих слушателей «Войти в состояние потока». По их уверенным заявлениям, именно после этого жизнь и изменится к лучшему. О каком таком тайном и мощном потоке идет речь? Как в него попасть? И так ли это нужно? Разберемся с этими вопросами.Что такое состояние потокаЕсли мы заменим выражение «состояние потока» на более точную формулировку – пребывание в настоящем моменте, ситуация немного прояснится...дальше →
19
Каждый из нас знает, что является владельцем духовных даров. Но все трудности в том, что мы постоянно забываем о существовании этих даров. Регулярно.Сегодня мы расскажем вам о некоторых ресурсах, с помощью которых у вас получится сделать свою духовность крепче, а также жить жизнью, наполненной положительной энергией и красотой.По каждому ресурсу мы делимся с вами маленькими подсказками, которые помогут вам осознать свои духовные дары и применять их...дальше →
33
Что бы достичь перемен в какой-либо сфере жизни и добиться успеха – необходимо приложить не мало усилий. Достижения требуют труда. А что будет, если разбить план по достижению на маленькие кусочки? И выполнять их регулярно – каждый день? Порой для перемен требуется меньше усилий, чем мы привыкли думать.Уверенность в себеЭто качество позволяет нам жить полноценной, насыщенной жизнью. И данный навык необходимо развивать. Уделяйте 8 минут одной из следующих практик:Хвалите себя...дальше →
62