Статьи
Медитация благотворно влияет на физическое и психическое здоровье человека
Регулярная медитация, которую практикуют тибетские буддистские монахи, является умственным упражнением, которое может благотворно повлиять на физическое и психическое здоровье. Как следует из опубликованного в журнале General Psychiatry исследования ученых Шанхайского университета, медитация положительно воздействует на состав микробиоты кишечника, которая, в свою очередь, влияет на работу мозга. Сообщается, что в рамках исследования ученые провели анализ образцов фекалий 56 буддийских монахов и жите...
Самые опасные для человека звери-людоеды
Ученые назвали самых опасных для человека млекопитающих. Исследование провела международная группа специалистов, сообщает PLOS ONE. Человечество захватывает все новые территории, раньше принадлежавшие дикой природе. Ареалы обитания диких животных сокращаются, и они все чаще сталкиваются с людьми. Иногда такие встречи заканчиваются трагически. Авторы научной работы проанализировали 5089 сообщений о нападениях крупных хищников, происходивших с 1970 по 2019 годы. Виновниками атак в разное время станови...
Как правильно питаться в холодную погоду
Для сохранения здоровья и бодрости в зимнее время года необходимо следить за режимом питания и рационом. Об этом рассказала нутрициолог и энерготерапевт Ирина Забавина. По ее словам, в первую очередь важно не пропускать приемы пищи перед выходом на улицу, выбирая при этом горячие супы, тушеные овощи и мясо. «Завтракать следует овсянкой – она улучшает обмен веществ и сохраняет чувство сытости на долгое время», – подчеркнула эксперт. На обед специалист советует не пренебрегать супами: жидкая горя...
Создана самая точная карта видимой и темной материи во Вселенной
Международная группа ученых создала самую точную на сегодняшний день карту распределения материи во Вселенной. Для этого они объединили данные двух крупных исследований, сообщает Physical Review D. Карта охватывает не только галактики, звезды, планеты, пылевые скопления и черные дыры, но и темную материю. Проект позволит лучше понять эволюцию Вселенной за 13,8 миллиардов лет. Результаты показали, что распределение материи не вполне соответствует современным космологическим моделям. Считается, что в ...
Обратить старение вспять возможно, впервые показали ученые
Две команды исследователей из США провели эксперименты, показавшие, что старение обратимо. О своих открытиях они сообщили в журнале Science, чем вызвали острую критику многих коллег. Биотехнологи из калифорнийского Сан-Диего и из Гарвардской медицинской школы практически параллельно провели опыты на мышах, показавшие возможность не просто торможения процессов старения, а и обратной реакции. Обе группы использовали факторы Яманаки в формате генной терапии. Только в Гарвардской школе подопытными были г...
Айсберг, отколовшийся от Антарктиды, будет таять несколько лет
Российские ученые оценили, сколько времени займет таяние недавно отколовшегося в Антарктиде крупного ледника. Несколькими днями ранее он отделился от шельфового ледника Брант. Представители Арктического и антарктического научно-исследовательского института (ААНИИ) уточнили, что айсберг просуществует несколько лет, прежде чем полностью разрушиться. В будущем он может достаточно длительное время «просидеть на мели». Но также вероятно, что ледяная глыба отправится в плавание. Течения понесут его сн...
Многолетний брак снижает риск развития деменции
Норвежские ученые провели исследование и установили, что многолетний брак снижает риск развития деменции. О работе сотрудников Центра общественного здравоохранения в Осло говорится в статье, опубликованной в издании Journal of Aging and Health. В ходе исследования специалисты провели анализ данных 150 тысяч жителей страны, собранных за последние 24 года. Оказалось, что люди, состоявшие в браке, имели меньше шансов заболеть деменцией после 70-летнего возраста. При этом наименьший риск был у людей, сос...
Названа самая востребованная IT-профессия
Специалисты по информационной безопасности оказались самыми востребованными вакансиями в IT-сфере. По результатам исследования аналитиков «Зарплата.ру», таких сотрудников ищут 54% опрошенных менеджеров. Другая половина – 53% – готовы принять на работу системных аналитиков. Менее востребованными оказались специалисты по кибербезопасности (их готовы нанять лишь 15% менеджеров), DevOps-инженеры (16%), старшие разработчики (14%) и специалисты по Data Science. Если рассмотреть языки программирования, то ...
Почему лучше спать без нижнего белья
Многие предпочитают спать в пижамах, кому-то удобнее в нижнем белье или ночных сорочках. Врачи же давно настоятельно рекомендуют укладываться в постель, максимально дав телу «дышать» . В частности, подобные рекомендации дает доктор Алисса Двек, практикующий гинеколог нескольких медицинских центров Нью-Йорка. На ресурсе Ivona.bigmir.net она аргументирует призыв спать без нижнего белья. В первую очередь, такая свобода телу нужна для более свободного кровообращения и защиты от инфекций. Отсутствие белья...
Ученые представили новую точную карту всей материи во Вселенной
Ученые опубликовали самую точную карту распределения материи во Вселенной. Это невероятное достижение дает представление об эволюции космоса в целом и предполагает, что в стандартной модели космологии отсутствуют некоторые ингредиенты, объясняющие то, что мы наблюдаем сегодня. Материя, из которой состоят звезды, планеты и люди, составляет всего 5 % материально-энергетического содержания Вселенной. Насколько известно, 25 процентов состоит из невидимой субстанции, которую мы называем темной материей. О...
Открыт метод улучшения настроения всего за несколько минут в день
Стрессы, депрессивные настроения стали почти постоянным спутником человека. Справиться с ними помогают антидепрессанты, но к ним наступает привыкание, да и побочных эффектов хватает. Но есть несложный способ взбодриться или, напротив, успокоиться без лекарств . Медики давно говорят о пользе дыхательных практик, а теперь эта версия подтверждена в ходе исследования ученых из Стэнфордского университета. О своих наблюдениях они рассказали в журнале Cell Reports Medicine (CRM). Дыхательные упражнения, д...
Клоны множатся: что сделали российские генетики
С 1996 года, когда мир узнал о клонировании первого млекопитающего, овечки Долли, дискуссии о пользе и вреде подобной технологии не утихают. А исследования продолжаются. Российские ученые совершили очередной прорыв: клонированная корова принесла здоровое потомство . Детеныш клона О деталях знакового события и о том, что генетики и биологи собираются делать дальше, подробно рассказывают РИА Новости. Малышка по имени Декабристка ведет себя, как все телята ее возраста, а малышке около месяца. Ее родит...
Создана нейротехнология для устранения бессонницы
Бессонницей страдают миллионы людей на планете. Средств для ее лечения создано множество, но их эффективность невелика, а побочных эффектов от лекарств достаточно. Американские ученые разработали новую методику, основанную на нейротехнологии, что способствует самооптимизации мозга . Авторы новации — эксперты из Медицинской школы Университета Уэйк Форест — поделились деталями и результатами своей работы в журнале GlobalAdvancesinIntegrativeMedicineandHealth. Примененная ими система носит н...
Сумасшедшие способы, которыми люди хотят поднять Титаник
HMS Titanic, пожалуй, самое известное кораблекрушение всех времен. После его открытия в 1985 году на удивительной глубине 3800 метров ниже уровня моря в северной части Атлантического океана посетители стекались со всего мира, чтобы увидеть хотя бы небольшой фрагмент корпуса. Выставки на протяжении десятилетий ставили посетителей на место пассажиров, чтобы получить представление о том, что было на «Титанике», и ясно, что увлечение трагическим путешествием будет продолжаться еще много лет. Поэтому неуд...
Кофе в сочетании с молоком вдвое быстрее стравляются с воспалением
Датские ученые выявили лечебный эффект кофе с молоком. Каким образом они взаимодействуют, вдвое усиливая противовоспалительный эффект, исследователи рассказали в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry . Полифенолы, содержащиеся в кофе и ряде других продуктов (чай, овощи и фрукты), являются природными антиоксидантами. То есть, служат организму защитой от различных окислительных (разрушительных) реакций. Тем самым предотвращают воспаления или, как минимум, снижают их силу. Специалисты Копен...