Статьи
Как после 40 лет избежать проблем со сном
Зарубежные медики рассказали, какие меры помогут избежать проблем со сном после 40 лет. Одной из рекомендаций является избегание использования мобильных устройств в вечернее время. С возрастом возникает множество проблем со здоровьем, изменяется и гормональный фон, что напрямую связано с качеством ночного отдыха. По данным Национального фонда сна, в 40 лет человеку необходимо такое же качество расслабления, как и в подростковом возрасте, в противном же случае организм подвергается ненужному стрессу с в...
Мария Пахоменко. Советская и российская эстрадная певица
Мария Пахоменко была первой в стране певицей, получившей Гран-при конкурса «Золотой Орфей». Это случилось в 1971 году, за четыре года до аналогичной победы Аллы Пугачевой. Победу Марии принесла песня «Чудо-кони» – жюри не смогло устоять перед чистотой и силой серебряного голоса певицы и ее красотой. «Её голос как чистый ручеек. Волосы как водопад. Её обаяние бесконечно», – писали о Марии Пахоменко в те годы, а один из западных журналистов назвал её «Нежной Машей». Мария Пахоменко привнесла на эстраду с...
Продукты, которые снимают стресс и улучшают сон
Ученые давно говорят о том, что пребиотики улучшают пищеварение человека, однако было установлено, что эти компоненты способны снизить стресс и улучшить сон людей. Об этом рассказывают научные сотрудники из Колорадского Университета в Боулдере, которые провели свое исследование на лабораторных грызунах. Одни животные получали обычную еду, а вот мыши из второй группы - пребиотики. В период исследований, мыши испытывали стресс В результате крысы из второй группы спали гораздо дольше именно в глубокой фаз...
Провозглашение воскресенье днем отдыха
Сегодня в большинстве стран мира, включая Россию, воскресенье является официальным выходным днём. Впервые воскресенье было объявлено выходным днем 7 марта321 года. Именно в этот день римский император Константин Великий, восемью годами ранее впервые разрешивший свободное исповедание христианства, провозгласил воскресенье днем отдыха. Ни одно распоряжение властей в истории не соблюдалось с таким удовольствием, как эдикт Константина. На этот день рынки должны были закрываться, а государственные учрежден...
Забастовка текстильщиц Нью-Йорка, «Марш пустых кастрюль»
8 марта 1857 года текстильщицы Нью-Йорка прошли маршем по улицам Манхэттена, протестуя против низких заработков и плохих условий труда. Участницы этой забастовки, вошедшей в историю как «Марш пустых кастрюль», выдвигали требования о повышении зарплат, улучшении условий труда и равных прав для женщин. Это событие явилось знаковым в истории так любимого всеми женщинами Международного женского дня. Считается, что именно в честь него и было выбрано 8 марта для установления специального дня солидарности тру...
Смартфоны снижают эффективность обезболивающих
Люди, которые активно пользуются смартфонами, чаще страдают от головных болей, а также употребляют больше обезболивающих, но не чувствуют от этого облегчения. К таким выводам пришли ученые из Индии, опубликовавшие исследование по теме в издании Neurology Clinical Practice. Индийские ученые заметили проблему не первыми — в мире уже существуют исследования, посвященные корреляции между частотой использования смартфонов и проблемой головных болей. Исследования показывают, что жертвами головных болей...
Раймонда де Ларош. Первая женщина-пилот
Французская баронесса Раймонда де Ларош (фр. Raymonde de Laroche, 1886—1919) 8 марта 1910 года совершила экзаменационный полет, заслужив тем самым славу первой женщины-пилота. К тому же в результате она получила лицензию на управление аэропланом. То, что лицензия была выписана ей в «женский день», является только совпадением, поскольку такого праздника тогда еще не существовало. Увлеченная полетами на воздушных шарах, де Ларош познакомилась в Шалоне с авиатором Шарлем Вуазеном и в октябре 1909 го...
Сибирская Троя
Древний город Чичабург, который когда-то располагался на берегу озера Чича в Здвинском районе Новосибирской области, не случайно называют "Сибирской Троей". Согласно публикации, которая появилась на местном туристическом портале, древнее поселение является ровесником легендарной Трои. На следы Чичабурга в свое время наткнулся археолог Вячеслав Молодин — ученый обнаружил остатки поселения еще в семидесятых годах прошлого века. В 1999 году Чичабург изучался в рамках совместной экспедиции, которую п...
Полезные свойства черной смородины
Каждый люди пересматривают свой рацион питания и пытаются дополнить его полезными продуктами. Ведь уже давно человечеству стало понятно, что правильное питание и именно полезные продукты защищают от многих болезней и продлевают жизнь. В этот раз диетологи вместе с медиками рассказали о пользе черной смородины. Оказалось, что эта ягода в общем влияет положительно на здоровье человека, помогает всем внутренним органам работать правильно, а также ускоряет обмен веществ (а этот факт очень важен для похуден...
Низкокалорийная диета поможет отсрочить старение
Диета с пониженной калорийностью позитивно влияет на организм на клеточном уровне и может замедлить старение. К такому выводу пришла международная команда ученых из Института исследований Солка в Калифорнии. Исследователи провели эксперимент на крысах. Они отобрали две группы из 28 грызунов, которых посадили на разные диеты. Первая группа крыс в течение девяти месяцев питалась сокращенно. В частности, рацион грызунам уменьшили на 30%. Вторая группа питалась как обычно. Ученые указали, что в начале эк...
Первый отряд космонавтов
Запуски первых искусственных спутников Земли, летательных аппаратов с живыми существами сделали очевидным факт, что в Советском Союзе созданы все необходимые научно-технические предпосылки для полёта человека в космос. Потому учёные и конструкторы космических систем во главе с Сергеем Королёвым приступили к решению проблемы пилотируемых космических полётов. 5 января 1959 года вышло постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР «О медицинском отборе кандидатов в космонавты», а 22 мая 1959 года появило...
Мария Пушкина (Гартунг). Русская дворянка, старшая дочь А.С.Пушкина
Мария Александровна Гартунг (до замужества Пушкина), старшая дочь А.С. Пушкина, родилась (19) 31 мая 1832 года в Петербурге. Пушкин старшую дочь очень любил. Она часто упоминается в его письмах. Ранние годы детства Мария провела в Полотняном Заводе, в деревенском приволье – ее увезли из Петербурга, когда ей было пять лет. Много времени она проводила в играх на свежем воздухе. Училась сидеть в седле, брать лошадь в поводья. У нее на всю жизнь, до глубокой старости, сохранилась прямая и гордая осанка. Не...
В библиотеке Корсики нашли первое издание труда Исаака Ньютона
В библиотеке острова Корсика обнаружили первое издание книги Исаака Ньютона «Philosophiae Naturalis Principia Mathematica» («Математические начала натуральной философии»). В этом труде сформулированы закон всемирного тяготения и три закона движения. Копию издания XVII века удалось найти благодаря указателю, составленному основателем библиотеки Люсьеном Бонапартом (братом Наполеона). Он находился в главном зале и был спрятан на верхних полках. Напомним, «Математические начала» были впервые опубликованы...
Шафран - средство от бессонницы
Ученые из Университета Мердока в Австралии обнаружили новое снотворное средство на натуральной основе. Им оказался экстракт шафрана. В соответствующем эксперименте приняли участие 63 добровольца в возрасте от 18 до 70 лет. Они жаловались на проблемы со сном в течение, по меньшей мере, одного месяца, но не имели других проблем со здоровьем и не принимали никаких лекарственных препаратов. Участников разделили на две группы. Одни в течение 28 дней получали экстракт шафрана в количестве 14 мг. Другим выда...
Оптимальный способ улучшить работу мозга
Британские ученые провели исследование и выяснили, что классическая литература больше помогает повысить эффективность работы мозга, чем специальные мотивационные книги по психологии. О работе специалистов из Университета Ливерпуля. Эксперты пришли к выводу, что чтение книг из серии «помоги себе сам» не способно отвлечь человеческий мозг от грустных мыслей, представляя собой только базовый навык. При этом произведения классики помогают читателю включить воображение и высвободить эмоции. В результате чел...