Психология
Создать posts
Психолог назвала три причины депрессии
Токсичные отношения могут приводить к упадку сил и апатии, заявила психолог, тренер по психосоматике Ольга Коробейникова. Она перечислила три причины возникновения депрессивного состояния. По ее словам, если отношения основаны на чувстве вины и долге, то это приведет пару в тупик и вызовет у партнеров чувство внутренней несвободы и безысходности. Ребенок, растущий в такой семье, будет впитывать весь негатив от мамы и папы и ощущать нездоровый микроклимат. Другой причиной депрессии является отсутствие ...
Помогают ли антидепрессанты
Причина депрессии является загадкой. Некоторое время назад её связывали с недостатком или избытком определенных химических веществ в мозге, так называемых нейромедиаторов. Особенно было упомянуто влияние серотонина. Однако теория "химического дисбаланса мозга" сейчас вызывает сомнения, сообщает сайт Molecular Psychiatry. Психические расстройства, включая депрессию, сопровождаются изменениями в уровне различных нейромедиаторов. Сложно устроенная нервная система человека способна саморегулироваться. На...
Психологические травмы навсегда меняют анатомию мозга
Такие психологические встряски как преждевременные роды, детские страхи, обиды, гибель близких и прочие негативные переживания отражаются на пластичности мозга и его строении. Как сообщает журнал Nature Neuroscience, ученые из нидерландского Университета Неймегена в новом исследовании показали, что пережитые негативные события меняют размеры различных участков мозга и обнаруживаются спустя много лет после происшествий. Исследователи вели длительное наблюдение за 170 участниками эксперимента. Фиксиро...
Психологи заявили о пользе одиночества для женщин
Британские ученые провели анализ нескольких научных работ и выяснили, что одиночество приносит пользу для женщин. По словам специалистов, представительницы слабого пола, у которых нет мужа и детей, живут счастливее и дольше. Сотрудник Лондонской школы экономики профессор поведенческих наук Пол Долан считает, что такие символы счастья, как высшее образование, устойчивые любовные отношения и потомство, уже не связывают с удовлетворением больших социальных групп. Замужние и имеющие детей женщины, наоборот...
Закон бумеранга реально помогает меньше болеть
Чтобы не болеть, нам постоянно рекомендуют здоровый образ жизни, понимая под этим физическую активность и здоровое питание. Но оказалось, что не менее полезно помогать другим, как и советуют древние философские и религиозные учения . Как сообщает медицинский журнал Annals of Behavioral Medicine, недавнее исследование выявило закономерность: у тех, кто постоянно помогает друзьям, родным, коллегам или занимается волонтерством, в организме оказывается более низкий уровень интерлейкина 6 – маркера воспале...
Механизм воздействия стресса в зависимости от пола
Ученые из Института психиатрии Макса Планка провели исследование, в результате чего был определен механизм, посредством которого стресс влияет на мозг с учетом половых различий. Отчёт опубликован на портале Cell Reports. Известно, что стресс может способствовать развитию различных психиатрических расстройств. Предыдущие исследования подтвердили, что эти расстройства, вызванные стрессом, проявляются по-разному в зависимости от пола. В данном исследовании ученые смогли выявить механизм, который стоит з...
О пользе и опасностях курортных романов для людей старше 50
Курортный роман способен реально омолодить людей зрелого возраста. Или принести им тяжелейшее разочарование. Психолог подсказывает, как избежать второго сценария . Психолог Наталья Наумова, людям старше 50 лет курортные романы вполне могут принести пользу. Внезапно нахлынувшие чувства в романтической отпускной обстановке позволяют людям в зрелом и более старшем возрасте ощутить прилив сил, энергии, полноты жизни. Приходит ощущение молодости, парения, легкости бытия. и такие перемены не только внешни...
Как справиться со стрессом своими силами
Для того, чтобы бороться со стрессом, полезно учиться анализировать собственные эмоции, заявила психолог Анна Чернигова. Она также поделилась способами справиться с психологическим напряжением самостоятельно. Специалист отметила, что спрос на психологов постоянно растет, однако не все решаются обратиться к профессионалу по тем или иным причинам. В этом случае можно попробовать справиться со стрессом самостоятельно. Для этого стоит изучить основы психологии и с помощью книг и образовательных программ ...
О пользе комнатных растений в офисе
Комнатные растения в офисе способствуют повышению производительности труда и творческих способностей сотрудников, заявила селекционер Джо Ламбелл. По ее словам, цветы в горшке снижают сердечный ритм и позволяют успокоиться. Также растения поглощают значительную часть соединений алканов и бензолов, которые попадают в помещение с улицы и опасны для здоровья человека. Ламбелл сообщила, что зелень на рабочем месте может повысить производительность труда сотрудников на 15%. Она добавила, что в помеще...
Признаки пищевой зависимости
Многие люди в наши дни страдают от пищевой зависимости, то есть неконтролируемого отношения к приему пищи. Ее признаки назвала доцент факультета «Юридическая психология» МГППУ Наталия Власова. По словам эксперта, о формировании у человека пищевой зависимости можно вести речь, когда он начинает относиться к еде как к особой ценности и не в состоянии контролировать чувство голода. Избавиться от пищевой зависимости можно усилием воли. Необходимо прежде всего разобраться в причинах «особого» отношения к...
Любопытство и спокойствие — залог крепкого долгосрочного запоминания
Новое исследование американских специалистов из Университета Дьюка продемонстрировало роль любопытства, тяги к исследованиям и спокойствия в улучшении качества памяти. Как сообщает журнал PNAS, участников эксперимента разделили на две группы, дали им задание предстать в роли воров музейных ценностей в компьютерной игре. Первой группе поручили исследовать музей, дабы подготовиться к ограблению. Вторая онлайн осуществляла похищение экспонатов. Суть в том, что в решении разных повседневных задач играет р...
Психолог назвал самые частые причины расставаний
Существует множество причин, по которым пары решают прекратить свои отношения. Врач-психотерапевт Алексей Вилков назвал самые частые из них. По словам специалиста, расставание может произойти из-за бытовых проблем, слишком разных привычек или характеров. Если партнеры не работают над отношениями и не пытаются найти компромисс в критических ситуациях, проблемы постепенно накапливаются, отметил Вилков. Психотерапевт также добавил, что иногда чувства просто разрушает время. С возрастом страсть и сильны...
Врачи могут ослабить боль пациентов без лекарств
Исследование психолога Dana Mikaelema Ellingsen показало, что проявление врачом сочувствия к своему пациенту значительно снижает восприятие больным боли. Результаты работы опубликованы в издании "Национальной академии наук" Норвегии. В ходе опытов обследовали двадцать больных, чувствующих регулярную боль, с помощью МРТ. Людей обследовали во время посещения врача. Результаты показали, что когда пациенты были в присутствии врача, они ощущали боль с меньшей интенсивностью чем тогда, когда проход...
Депрессия в зрелом возрасте ведет к деменции в старости
Группа ученых Пенсильванского университета провела глубокое исследование, выявившее связь депрессии в среднем возрасте с удвоенным риском деменции в пожилом периоде жизни . Как сообщает журнал JAMA Neurology, в работе были задействованы данные более 1,4 млн жителей Дании, а наблюдение велось с 1977 по 2018 год. Они были полными и объемными, разнообразными по факторам. Результат убедительно доказывает явную корреляцию между депрессией в возрасте расцвета сил с сильным риском деменции в старости. Но ос...
Подавленное настроение - первый признак депрессии
Длящееся больше двух недель подавленное настроение служит одним из основных признаков депрессии. Об этом рассказал психолог Денис Долгов. По словам психолога, срок в две недели, в течение которых человек не может найти ничего, что улучшило бы его настроение, главный критерий клинической депрессии, прописанный в Международной статистической классификации болезней (МКБ-10), по которой работают все врачи мира. Еще одним признаком считается снижение концентрации и быстро наступающее утомление при рабо...