Психология
Создать posts
Для спасения отношений семейным парам следует записаться на танцы
Даже в самых крепких семьях случаются кризисные ситуации, которые, если их не решить, могут дойти до развода. Как же бороться с такими неприятными моментами семейной жизни. Психолог Елена Овчаренко рассказала, что спасти семейные отношения поможет танец. Специалист объясняет, что сегодня каждый желающий может записаться на парные танцы. И именно такие сеансы являются лучшим средством для сохранения брака. Ведь они позволяют правильно расставить приоритеты и вернуть гармонию в семью. Секрет же доволь...
Что происходит с подростком при отвержении обществом
Учеными МГППУ выдвинута и подтверждена гипотеза о том, что в случае длительного игнорирования подростка у него сильно нарушаются уровни фундаментальных психологических потребностей. Он становится изгоем не только из-за влияния извне, но по внутреннему самоощущению . Как сообщает издание PsyJournals, общество нередко подвергает остракизму людей, которых не понимает или боится, которые чем-то отличаются от большинства. Это своеобразная защитная реакция большинства. Исследователи факультета Юридической ...
Как стать успешными неуверенным в себе людям
Достичь успеха в любом деле непросто. Особенно, если человек не уверен в своих силах, постоянно занимается самоедством. Но даже в таком комплексе есть свои плюсы, уверены эксперты . Как рассказала психолог Анастасия Никулушкина, от синдрома самозванца не стоит избавляться. Он может стать вашим союзником в построении карьеры. Синдром самозванца — это состояние постоянной неуверенности в себе, страха, что поставленные задачи окажутся непосильными. Даже если что-то получается, и он слышит слова од...
Почему люди толстеют из-за стресса
Австралийским специалистам Института медицинских исследований Гарвана удалось раскрыть механизм связи между стрессом, выбором вредной пищи и набором излишнего веса . Как сообщает журнал Cell, для исследования ученые внимательно изучили мозг мышей, которые находились в хроническом стрессе. Лабораторных мышей поделили на две группы. одной досталась калорийная, жирная пища, другой — обычный рацион. Наблюдение длилось две недели. Особое внимание эксперты уделяли тому, как мозг реагирует на стресс п...
Сохранить хладнокровие в чрезвычайных ситуациях поможет реактивный навык
Экстремальные ситуации могут вывести из состояния спокойствия даже самого хладнокровного человека. Однако есть секрет, как противостоять форс-мажорным обстоятельствам. Психолог Марина Гладышева рассказала, как сохранить спокойствие. Специалист объясняет, что свое поведение действительно можно скорректировать. Однако для того, чтобы начать отзываться на спонтанные проблемы нужным образом, необходимо получить реальный навык такого поведения. Другими словами, тренировать в себе те или иные качества. По...
Дружба продлевает жизнь даже у тяжело больных
В результате исследований, проведённых Cigna Corporation (США), учёные пришли к выводу, что социальная изоляция вредит человеческому организму больше, чем лишний вес или злоупотребление горячительными напитками. В процессе исследования также выяснилось, что чувство соцподдержки может сыграть решающую роль в продолжительности жизни тяжело больных людей. Обследованию подвергались люди, которые дружили и продолжают дружить в течении от 20 до 50 лет. Оказалось, что дружба укрепляет не только психическое ...
Учёными раскрыт секрет счастливого брака
Критерии счастливой семейной жизни меняются от поколения к поколению, они разные и в отдельных этнических группах. Но есть факторы, которые всегда влияют на успех совместного сосуществовани я. Наверняка, как подсказывает опыт, на понятие счастья оказывают влияние разные составляющие семейной жизни. Однако приоритеты, «шкалу» преимуществ того или иного фактора каждый составляет по-своему. Пытаются разобраться в спорном вопросе и ученые. Как сообщает сайт Университета Индианы, его школа бизнеса Келли п...
Депрессия и проживание в неблагополучных условиях ускоряет старение
В университете Макмастера (Гамильтон, Канада) идентифицировали факторы, способствующие биологическому старению. Отчёт опубликован на портале Gerontology. Для своей работы учёные воспользовались особыми "часами" старения, основывающимися на изучении метилирования ДНК. Процедура изменяет молекулу ДНК не касаясь очерёдности нуклеотидов и не вредя исследуемым. При этом учёные получили возможность рассчитать физиологический возраст добровольцев. Расчётные данные сравнили с реальным возрастом участников. ...
Как отказ от курения влияет на здоровье психики
Специалисты Оксфордского университета провели исследование, продемонстрировавшее доказательства позитивного влияния на психическое состояние человека отказа от курени я. Никотиновая зависимость крайне сильна. Даже когда человек понимает вред курения, бросить эту привычку бывает крайне сложно. Многие пробуют, но сталкиваются с «ломкой» в первые дни и прекращают попытки. Хватаются за сигареты как «средство от стресса», но после нескольких минут успокоения ситуация лишь усугубляется, поскольку никотин ок...
Карантин оказал на память людей такое же влияние, как и заключение в тюрьме
Исследователи университета Абердин (Великобритания) провели опрос, в ходе которого выяснилось, что карантин, как и заключение в тюрьме, отрицательно влияет на память, пишет журнал PLOS ONE.В опросе участвовали больше 200 респондентов, им предложили вспомнить год, когда происходили те или иные, сенсационные события в мире. Оказалось, что участники опроса плохо запомнили события 2021 года, как и события четырёхлетней давности. Наиболее слабые результаты показали респонденты испытывавшее сильный стресс...
Засевшие в голове мелодии полезны для ментального здоровья
Нередко случается, что мелодия той или иной песни надолго оседает в голове и, что бы не делал человек, музыка наотрез отказывается покидать новое «место проживания». Однако, по словам психолога Елены Овчаренко, в этом нет ничего плохого. Оказывается, назойливые мелодии положительно влияют на ментальное здоровье человека, помогая снизить уровень тревожности и защищая психику от перенапряжения. Кроме того, это еще указывает на то, что человек, подсознательно, старается сконцентрироваться на каком-либо ...
Просмотр изображений с едой снижает аппетит и способствует насыщению
Датские ученые из Орхусского университета выяснили, что просмотр изображений с едой может снизить аппетит и утолить голод. В эксперименте участвовали 1100 человек. Испытуемые были разделены на две группы: одним показывали фото шоколадных драже три раза, а другим – 30 раз. Потом у них спросили, сколько таких конфет они бы хотели съесть. Участники эксперимента из первой группы называли большее число, чем люди из второй группы. Когда испытуемым показали сладости другого цвета, то результаты не изменились....
Женатые мужчины оказались менее подвержены профессиональному выгоранию
Женатые мужчины реже сталкиваются с эмоциональным выгоранием на работе, выяснили психологи из НИУ ВШЭ. Исследование охватило 203 работника различных российских компаний. Под выгоранием подразумевают психологическое и физическое истощение. Для этого состояния характерны безразличие к своим обязанностям, негативное отношение к коллегам и клиентам, неудовлетворенность работой, деперсонализация. Выгорание существенно ухудшает и трудоспособность человека, и качество его жизни. В ходе нового исследования уч...
Кто видит вещие сны
Люди, находясь в бессознательном состоянии, способны генерировать зрительные образы, которые потом могут всплывать в похожей обстановке, рассказала психолог Елена Соловьева. По словам специалиста, в этом нет ничего потустороннего, речь идет об интеллектуальной работе мозга, который собирает пазлы и выдает картинку. «Это может быть только у тех людей, кто занимается интеллектуальным развитием, эмоциональным интеллектом. Тот, кто понимает, что мозг – это важно, сны – это важно», – сказала психолог.
Видеть или слышать птиц полезно для психического здоровья
Исследования Института развития человека имени Макса Планка наглядно демонстрирует, что взаимодействие с природой оказывают положительное влияние на физическое и умственное здоровье. Особую роль в этом играют птицы, которые являются ценным источником этих благотворных свойств, пишет Scientific Reports. В исследовании ученые провели эксперимент с примерно 1300 участниками, которым было предложено использовать приложение для смартфонов под названием "Urban Mind" и три раза в день сообщать информацию о ...