Человек
Создать posts
Изоляция от социума быстро приводит мозг в негодность
Быстрее всего старение мозга происходит у одиночек и у тех, кому приходится работать по ночам, уверены неврологи из США . Как рассказали изданию HuffPost американские неврологи Залди Тан и Рэндалл Райт, изоляция от социума венсьма негативно сказывается на гибкости ума. Лишенный общения человек теряет способность эффективно обрабатывать информацию, что мешает принимать даже самые простые ежедневные решения. Происходит разбалансировка функций мозга, продолжают эксперты. Нервные пути, лишенные необходим...
Ягода, способная помочь сохранить молодость
Ягоды – тот продукт, который помогает насытить организм человека огромным количеством микроэлементов. Но есть среди них и «чемпионы» в отдельных категориях. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какая ягода поможет сохранить молодость. И такой ягодой является черника. Помимо витаминов и минералов в ней находится огромное количество флавоноидов – природных антиоксидантов, способствующих раннему старению организма. Кроме того, черника может похвастаться и другими полезными свойствами. Витамины С...
Средство, способное за 12 недель улучшить память пожилых
Исследования японских ученых показали, что употребление безопасного объема васаби позитивно сказывается на состоянии клеток головного мозга. * Растение васаби называют иначе японским хреном, оно действительно является родственным хрену. Используется в восточной кулинарии в виде зеленой пасты как острая приправа к рыбным блюдам, а также к суши. Как сообщает журнал Nutrients, эксперимент японские ученые провели с добровольцами старше 60 лет, длился он 12 недель. В меню участников включали специи – имб...
Ржаной хлеб, ячмень и овес подавляют аппетит и помогают худеть
Согласно Фрэнку Дуки, специалисту из The University of Arizona, увеличение потребления клетчатки может быть ключевым фактором в управлении аппетитом и весом. Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как ржаной хлеб, могут безопасно имитировать действие препаратов для похудения. Согласно публикации NYPost, в свете последних исследований, эксперты в области медицины и здравоохранения обнаружили связь между определенными продуктами и эффектом, сходным с действием семаглутида - активного компонент...
Избыток соли в еде увеличивает риск развития сахарного диабета
Исследование, проведенное учеными из The Tulane University of Louisiana (США), подтвердило связь между употреблением избыточного количества соли и повышенным риском развития сахарного диабета, сообщается на портале MCP (Mayo Clinic Proceedings). Согласно опубликованному исследованию, анализ данных, полученных из Британского Биобанка и относящихся к более чем 400 тысячам взрослых обследуемых, продемонстрировал, что употребление соли сильно связано с вероятностью развития данного хронического заболеван...
Ученые нашли способ уменьшить страх старения
Учеными из Университета штата Айова (ISU) проведено исследование, показавшее, тревогу по поводу надвигающегося старения способны смягчить силовые тренировки . Как рассказывает исследование, опубликованное в журнале Physical Activity and Health, эксперты из ISU пришли к новому пониманию того, как физическая активность способна оказывать влияние на психологическую реакцию людей по поводу процесса старения. Более ранние исследования уже отследили связь тревоги, связанной с приближением старости, с ухудш...
Самый полезный продукт при ожирении и диабете
Согласно исследованиям в Università Telematica Pegaso и University of Naples "Federico II" (оба Италия), высокая приверженность средиземноморской (рыбной) диете (MD) может существенно снизить риск развития диабета 2 типа у лиц с избыточной массой тела или ожирением, сообщается на портале MDPI. Недавнее поперечное исследование, включавшее 62 участника (7 мужчин и 55 женщин, средний возраст 49 лет), показало, что приверженность к MD тесно связана с улучшением параметров, связанных с толерантностью к гл...
Сон в 6,5 часов позитивно влияет на кору мозга
Продолжительность сна, доказали ученые, связана с состоянием головного мозга. Исследование показало, что 6,5 часа сна коррелируются с максимальной толщиной коры больших полушарий мозга . Как правило, медики рекомендуют отдавать сну не менее семи-восьми часов ежедневно. Эксперты решили проверить, верно ли это, на практике. Как сообщает Nature Human Behaviour, специалисты из семи стран проанализировали результаты нескольких десятков тысяч МРТ-сканирований мозга, для участников в возрасте от 20 до 89 ле...
5г сахара в чае и кофе не вредят здоровью
По данным исследования, проведенного учеными из Universiteit Leiden (Нидерланды) и опубликованного на портале PLOS One, было выявлено, что добавка сахара в чай и кофе, в отличие от потребления сладких газированных напитков, не оказывает существенного негативного влияния на здоровье. На протяжении 32 лет специалисты наблюдали за тремя тысячами добровольцами, участниками экспериментов, и анализировали данные о ежедневном потреблении кофе и чая с различной дозировкой добавленного сахара. Перед началом и...
Три витамина, способствующие набору веса
Бесконтрольный прием витаминов может привести к негативным последствиям для организма, предупреждают врачи и ученые. Исследования выявили потенциальные риски, связанные с избыточным потреблением витаминов B6, E и A, способствующие набору лишнего веса, сообщает сайт "ГлавСовет". Витамин B6 играет существенную роль в деле нормального обмена веществ и здоровья нервной системы. Но перебор в его употреблении грозит увеличением веса человека. Согласно экспертам, это связано с его способностью усиливать апп...
Исследование показало полезность употребления 3 яиц в день
Фундаментальное исследование, опубликованное на портале Nutrients, проливает свет на важные последствия употребления яиц в ежедневной диете. Ученые из Yale University провели комплексное исследование, подтверждая пользу цельных яиц для организма. В результате эксперимента, включавшего 28 здоровых участников в возрасте 18-35 лет, было обнаружено, что употребление трех цельных яиц в день приводило к значительному улучшению содержания витаминов, микроэлементов, включая селен, и важных нутриентов, таких,...
Регулярное употребление жареного в пищу увеличивает риск депрессии
Недавнее исследование учёных из Zhejiang University (КНР), проведенное на базе обширной популяционной выборки, обнаружило прямую связь между высоким потреблением жареной пищи и увеличенным риском тревоги и депрессии. Согласно отчёту, опубликованному на портале PNAS, ученые, изучавшие влияние потребления жареной пищи на эмоциональное благополучие, обнаружили, что частое употребление такой пищи, особенно жареного картофеля, значительно связано с увеличением риска тревоги и депрессии. Этот риск оказался...
Избыток кофеина способен вызвать остеопороз
Ученые из University of South Australia (UniSA) обнаружили связь между избыточным потреблением кофеина и увеличенным риском развития остеопороза. По сообщению сайта "КП" высокие дозы кофеина (800 мг за 6 часов) могут привести к значительному выведению кальция из организма через мочу. Доктор Хейли Шульц, один из авторов исследования, отметила, что хотя кофе является широко распространенным стимулятором, известным своей способностью помогать начать день и бороться с сонливостью, он также может иметь не...
Какие анализы нужно сдать осенью
С приближением зимы все чаще может сказываться нехватка витаминов. А такое положение вещей может негативно влиять на состояние здоровья, качество сна и работоспособность человека. В связи с этим глава департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская решила объяснить, какие анализы помогут узнать о нехватки витаминов. Далеко не всегда люди обращают внимание на такие симптомы, как ухудшение настроения, сонливость и постоянное чувство усталости. А ведь они являются первыми при...
Добавки омега-3 могут защитить печень от цирроза
Согласно последним исследованиям, опубликованным на портале EMBOpress, команда ученых из University of Oregon (США) выявила потенциальную защитную роль омега-3 жирных кислот (О3ЖК) в борьбе с неалкогольным стеатогепатитом и циррозом печени. Неалкогольный стеатогепатит, часто связанный с метаболическим синдромом, ведет к серьезным последствиям, таким как цирроз печени. Эксперименты на лабораторных мышах показали, что О3ЖК эффективно снижают содержание бета-целлюлина в крови, что является ключевым фак...