Человек
Создать posts
Связь спорта с долголетием
Исследователи считают, что эволюция человека предполагает повышение продолжительности жизни при занятиях физическими нагрузками. Биологи выяснили, почему занятия спортом увеличивают продолжительность жизни людей старшего возраста. Специалисты предположили, что это явление связано с тем, что физические упражнения способствуют перенаправлению энергии от патологических процессов в организме пожилых людей. Гипотеза гласит, что эволюционные процессы сложились таким образом, чтобы человек сохранял физическую...
Пробуждение под будильник может нанести вред здоровью
Врач-сомнолог предупредил, что пробуждение под звук будильника может нанести серьезный ущерб здоровью. Дело в том, что постоянное нарушение сна по принуждению способствует развитию хронического недосыпа. Множество исследований показало, что недосып может способствовать развитию многих серьезных заболеваний. Согласно рекомендациям, ночной сон должен длиться не меньше 7-9 часов в сутки. При уменьшении количества сна всего на час происходит значительное снижение качества жизни. Появляется постоянное и не ...
Черника может помочь улучшить память
Диетолог Эмма Дерби рассказала, какая ягода способствует улучшению памяти и имеет положительное влияние на работоспособность головного мозга. Согласно мнению диетолога и ещё ряда специалистов, регулярное употребление черники может оказывать положительное влияние на когнитивные функции мозга. У людей старшего возраста черника способствует замедлению процессов снижения функций мозга. Это означает, что логика, воображение, память и прочие функции человеческого мозга остаются более сохранными с возрастом. ...
Музыка способствовует лучшему усвоению иностранных языков у детей
Выяснилось, что изучение иностранных языков в сочетании с музыкой помогает не только разнообразить учебный процесс и сделать его более интересным, но и способствует лучшему усвоению речи. Зачастую такая форма обучения способствует лучшему запоминанию новых слов и форм синтаксиса. Также российские лингвисты разработали программу изучения языков с музыкальным сопровождением. Как сообщают специалисты, в музыке и изучении иностранных языков существует ряд схожих черт: чтение, запоминание, прослушивание, ан...
О вредных действиях после основного приема пищи
Употреблять фрукты после основного приема пищи — вредная практика, от которой следует избавляться. Об этой и других вредных пищевых привычках на страницах Sina пишет китайский интернет-пользователь 人民微看点. Фрукты обычно рассматриваются как компоненты здоровой диеты, но есть их сразу после основного приема пищи не следует, т.к. это вредно для организма. Попадая в желудочно-кишечный тракт, еда начинает перевариваться, и для этого ей требуется определенное время. Если есть фрукты сразу после обеда, т...
Мозг самостоятельно блокирует некоторую информацию
Специалистам из Китая удалось выяснить, что мозг человека выбирает какую информацию запомнить, а какую удалить из памяти. При этом почти всегда внимание акцентируется на посторонних предметах и факторах. Китайские исследователи провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что человеку свойственно забывать наиболее важные вещи и запоминать менее полезную информацию. Были приглашены добровольцы разного пола, роста и возрастных категорий. Для исследования добровольцев попросили запомнить некоторые сво...
Как и почему «открывается второе дыхание»
"Вторым дыханием" называют некий феномен, возникающий при аэробных физических нагрузках, когда несмотря на некоторый период усталости, человек продолжает совершать усилия и неожиданно ощущает новый прилив сил и улучшение самочувствия. Как объяснить этот феномен? Мнение исследователей об этом вопросе и самом механизме открытия второго дыхания разнятся. Считается, что ощущение второго дыхания возникает через 15-20 минут после начала интенсивной аэробной нагрузки. В этот момент организм заканчивает выведе...
О полезных свойствах слез
Онлайн - издание topdoctors поделилось данными исследователей, которые выяснили, что слезы человека, независимо от причин их появления, положительно влияют на организм. В большинстве случаев слезы – защищают глаза от инфекций, воспалений и сухости, также они облегчают эмоциональную боль и частично снимают стресс. Во время моргания у человека выделяются, так называемые базальные слезы. Главное их предназначение – это защита от сухости глаз и инфекций. Базальные слезы содержат лизоцим — это фермент...
Продукты, отказ от которых делает китайцев долгожителями
Многие продукты питания, к которым привыкли россияне, никогда не встретишь на столе в Китае. Как пишет информационный портал "НьюИнформ", отказ от некоторых популярных в Российской Федерации продуктов делает китайцев долгожителями. Стоит начать с того, что в Китайской Народной Республике отсутствует хлеб в привычном для нас смысле. Мучные продукты можно приобрести в Китае только в спецмагазинах или международных торговых сетях. Вместо мучного китайцы едят, например, булочки из рисовой муки, которые при...
Воздействие темно-красного света по утрам сохраняет зрение
Британские офтальмологи, группу которых возглавил Харприт Шинмар из Университетского колледжа Лондона, доказали, что можно защитить зрение от ухудшения, кратковременно воздействуя на глаза темно-красным светом по утрам. Ученые поделились результатами соответствующего исследования с читателями издания Scientific Reports. Ранее эта же группа исследователей уже опубликовала научную работу о пользе темно-красного света для глаз. Ученые, в частности, выяснили, что ежедневное воздействие такого света способс...
Счастье и стресс вызывают одинаковые проблемы с сердцем
Медицинский журнал кардиологии The European Heart Journal (EHJ) опубликовал исследования, которые показали, что переживание счастья вызывает те же нарушения в сердечной деятельности, что и стрессовые ситуации. Было доказано, что во время стрессовой ситуации или страха сердце человека испытывает сильную нагрузку. Это проявляется в виде одышки, боли в груди, что может привести к ослаблению сердечной мышцы, а в ином случае и к остановке сердца. Ученые из Швейцарии собрали данные 500 человек из 9 стран ми...
Почему люди читают одинаковую информацию, но по-разному ее воспринимают
На страницах официального российского портала, посвященного "году науки и технологиям" опубликованы данные исследований специалистов Центра языка и мозга Национального исследовательского университета Высшей школы экономики. Они сообщают, что с возрастом человек допускает все больше ошибок при чтении какой-либо информации. Это явление связано с жизненным опытом, который всплывает у человека во время чтения. Во время чтения информации, с возрастом человек прибегает к поверхностной обработке языка. Эта те...
Напиток, который поможет продлить жизнь
Для поддержания здоровья человеку необходимы витамины, минералы, антиоксиданты и прочие полезные вещества. В ряд подобных полезных для здоровья веществ входят флавоноиды. Британские учёные выяснили, что одним из лучших источников полезных веществ является клюква. Клюква имеет ряд противовоспалительных и противоокислиткльных эффектов, а также способна продлить жизнь. Исследование проводилось на дрозофилах. Специалистам удалось выяснить, что клюквенные добавки продлили им жизнь. Мух на разных стадия...
Дефицит витамина D опасен для сердца
Дефицит витамина D в организме может вызвать гипертонию и инфаркт, пишет DailyExpress. Выводы различных исследований относительно влияния витамина D на сердечно-сосудистую деятельность противоречивы, однако очевидно, что дефицит витамина вызывает серьезную нагрузку на сердце, отмечается в приведенном исследовании. «Дополнительный прием витамина D снижает диастолическое давление в некоторых случаях», – приводится вывод исследователей. Отмечается также, что людям с проблемами с сердцем рекомендовано ...
Защитная функция организма зависит от биологических часов
В научном издании Frontiers in Immunology опубликованы исследования сотрудников международной организации RCSI. Они выяснили, что иммунный ответ человеческого организма на патогены зависит от регулярной работы биологических часов. В свою очередь, нарушение ответной реакции на чужеродные организмы опасно развитием тяжелых заболеваний. Биологические или циркадные часы регулируют в нашем организме смену дня и ночи. Они помогают нашему телу и всем органам вовремя отдыхать и работать. Это необходимо, чтоб...