Войти
Новые материалы от 09 декабря

Горячие напитки зимой нужно употреблять с осторожностью

По словам врача общей практики Ларисы Алексеевой, слишком горячий напиток способен повредить язык, слизистую ротовой полости и пищевод. Кроме того, горячая жидкость может вызывать болезни ЖКТ, провоцирующие онкологические заболевания, эрозии, гастриты и язвы.

Чтобы избежать этого, лучше всего употреблять напитки не горячее 60 °С. Такая температура также поможет уберечь зубную эмаль.

Мне нравится 33
Почему нужно каждый день употреблять витамин С
Известно много данных о пользе витамина С, поэтому он часто используется в создании различных медикаментов. С наступлением сезона простудных заболеваний люди начинают его активно п...
Три главных фрукта, которые нужно есть зимой
Иммунитет зимой особенно нуждается в поддержке. Усиливаются и депрессивные состояния, и вес начинает нарастать. Справиться с этими и другими проблемами помогут три самых полезных ф...
Почему стоит употреблять яйца?
Яйца – достаточно доступный продукт. Существует масса способов их приготовления и, кроме того, они являются ингредиентом огромного количества блюд. Казалось бы, это такой знакомый...
Какие сорта сыра нужно употреблять в разном возрасте
20 января - Всемирный день любителей сыра. Диетолог Марият Мухина рассказала в каком количестве можно употреблять сыр и какие его сорта лучше подойдут в том или ином возрасте.Она п...
Действительно ли мужчинам нужно употреблять больше мяса, чем женщинам
Согласно распространенному стереотипу, мужчины не могут прожить без мяса и дня. Но так ли это в действительности? Исследование, которое провели сотрудники Калифорнийского университ...
Продукты, которые можно употреблять на ночь
Специалисты по здоровому питанию не рекомендуют ложиться спать с ощущением голода. Существуют продукты питания, которые следует употреблять на ночь, чтобы унять аппетит и запустить...
Горячие ванны для ног и рук могут избавить от мигрени
Мигрень остается одной из самых трудноизлечимых болезней. А проблем она доставляет немало. Исследователи предложили достаточно простой способ облегчения болей.*Новая работа показал...
Почему необходимо употреблять мандарины?
1. Укрепляет зрение Мандарины известны своим положительным воздействием на зрение. Содержащиеся в них витамин, А, зеаксантин и лютеин влияют на структуру зрительного нерва, улучш...
Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие продукты ни в коем случае нельзя употреблять на завтрак.«Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды – излюбленное в на...
Сколько яиц можно употреблять в день
Диетолог Екатерина Ивахненко объяснила, что куриное яйцо считается питательным продуктом. Белок является диетическим, в то время как в желтке содержится много жиров. Эксперт расска...
Почему зимой люди толстеют?
То, что зимой люди прибавляют к своему обычному весу несколько килограммов — не новость. Более того, это уже привычный нам процесс, поэтому мы о нем редко задумываемся, тем более ...
Как не простудиться зимой
Чтобы не подхватить ОРЗ или ОРВИ мало просто утепляться. Простуда начинается в первую очередь из-за инфекций и бактерий. Разбираемся, как не подпустить их к себе.Всем известно, что...
Зачем нужно мыться (Или не нужно?)
Культура мытья с ходом истории претерпевала по-настоящему революционные изменения. Сегодня нас научили мыться часто, но так ли это полезно, как подается в рекламе моющих средств? ...
Как сохранить здоровье кожи зимой
С приходом зимы кожа человека подвергается множеству испытаний: низкие температуры, высокая влажность и сильный ветер – все это негативно сказывается на здоровье кожи. И чтобы прой...
Способы укрепления иммунитета зимой
Иммунная система зимой нуждается в серьезной поддержке. Для нормального функционирования крайне важно не забывать о соблюдении режима сна, отметила терапевт Анастасия Тимошенко.Взр...
Как не набрать вес зимой
В зимний сезон у многих зачастую повышается аппетит и снижается физическая активность. Это приводит к образованию лишнего веса, рассказала врач общей практики Анастасия Жданова.По ...