Даже одна ночь без сна провоцирует запуск воспаления в организме

Существует множество наблюдений о связи расстройств сна с хроническими заболеваниями. Это такие недуги как метаболический синдром, сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, деменция и ряд других. До недавнего времени не был понятен механизм этого влияния. Новое исследование помогло сделать шаг к такому пониманию.

Для оценки влияния сна на риски воспаления ученые организовали два эксперимента, результатами авторы поделились на сайте Американской ассоциации иммунологов. К первому привлекли 237 мужчин и женщин с разным индексом массы тела.

В ходе исследования были сравнены качество и продолжительность сна испытуемых с показателями крови. Оказалось, что лишний вес провоцирует более высокие показатели нарушений сна и приводит к более значительным воспалительным процессам. Ранее уже было известно, что ожирение является важным фактором риска перерастания воспаления в хроническое состояние.

Второй эксперимент заключался в том, что пять здоровых людей с оптимальным должны были провести без сна сутки. В начале опыта и по его окончании участники эксперимента сдавали кровь для исследования.

Эксперты пришли к однозначному выводу. Отсутствие сна даже в течение суток привело к изменению профиля иммунных клеток моноцитов, аналогично тому, как это происходило у людей с ожирением. То есть, роль сна в модуляции воспаления несомненна.