Проживание рядом с деревьями и зеленью помогает снизить риск развития деменции
Исследование, проведенное в Швеции, предполагает, что окружающая среда в наших домах может влиять на здоровье мозга с возрастом, причем особенно убедительные результаты были получены среди женщин. Результаты исследования опубликованы в журнале Alzheimer's & Dementia.
Когда люди думают о хорошем месте для того, чтобы стареть, они часто представляют себе дом рядом с семьей, магазинами и знакомыми лицами. Деревьям за окном или траве вокруг здания может уделяться меньше внимания.
Однако это окружение является частью повседневной жизни, включая те дни, когда прогулка в парк кажется слишком утомительной. Небольшое количество зелени неподалеку от дома — это то, что люди могут встретить, забирая почту, покупая продукты или просто выйдя на улицу.
Новое исследование из Стокгольма предполагает, что этим обычным участкам природы следует уделить больше внимания. У пожилых людей, чьи дома располагались в окружении большего количества зелени, вероятность развития деменции в последующие годы была ниже.
Исследование не может доказать, что растения защищают мозг. Но оно поднимает важный вопрос для пожилых людей и их семей: окружающая среда, в которой люди стареют, может влиять на их здоровье.
Исследователи наблюдали за 2993 взрослыми из Кунгсхольмена, района в центре Стокгольма. На момент вступления в организацию (в период с 2001 по 2004 год) всем им было 60 лет или больше, и ни у одного из них на тот момент не было деменции.
Ведущими авторами исследования были Сесилия Стенфорс из Стокгольмского университета и Цзин Ву из Центра исследований старения Каролинского института.
Некоторые из участников исследования, за которыми наблюдала их команда, оставались в нем до 16 лет. Врачи, медсестры и психологи осматривали участников при каждом посещении. Диагноз деменции никогда не зависел исключительно от мнения одного врача, поскольку каждого из них проверял второй врач, а любые разногласия разрешал сторонний невролог.
За прошедшие годы из программы выбыло около 500 человек, и, как правило, это были люди старшего возраста и с более низким уровнем образования, чем те, кто остался. Однако их окружение было примерно таким же зеленым, как и у всех остальных, и корректировка с учетом выбывших участников практически не изменила результаты.
Результаты оставались аналогичными и тогда, когда команда исключила из исследования 349 человек, которые переехали во время исследования. Для понимания взаимосвязи между наличием зелени и риском развития деменции в будущих исследованиях необходимо будет отслеживать изменения в мыслительных способностях и ранних признаках заболеваний головного мозга с течением времени.
Для жителей полезное зеленое пространство должно быть местом, до которого они могут дотянуться и которым могут наслаждаться. Полученные результаты дают градостроителям еще одну причину учитывать пространство вокруг жилых домов, наряду с большими парками, до которых может быть сложнее добраться.
«При планировании и развитии городов и жилых районов необходимо учитывать здоровье мозга», — сказала Стенфорс. «Зеленые насаждения вокруг наших домов могут стать общим ресурсом для общественного здравоохранения, адаптации к изменению климата и сохранения биоразнообразия. Это означает как защиту существующей растительности, так и создание зеленых зон, доступных и удобных для людей с различными потребностями и возможностями».
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний