Статьи
Как преодолеть выгорание на работе
Эмоциональное выгорание может причинить серьёзный вред здоровью, поэтому важно заметить первые тревожные признаки и вовремя принять меры. Заведующая отделением психиатрии Института мозга человека им. Н. П. Бехтеревой РАН, врач-психиатр и психотерапевт Валерия Серазетдинова поделилась рекомендациями по борьбе с этим состоянием. Она отметила, что при первых ощущениях напряжения, связанных с работой, и необходимости прилагать больше усилий для выполнения привычных задач полезно применять методы самор...
Житель Турции выплатит компенсацию жене за сохранение в телефоне ее номера под именем «Пухляшка»
Верховный суд Турции признал мужчину виновным в серьезном нарушении супружеских прав и унижении достоинства своей супруги. Причиной для этого послужило то, что он сохранил ее номер в телефонной книге под именем «Tombik», что переводится как «Пухляшка», сообщает турецкая газета Sabah. Судебный процесс инициировала супруга, подавшая на развод. Она аргументировала свое решение тем, что подобное обращение унижает ее достоинство и разрушает их брачные отношения. После рассмотрения предоставленных доказател...
Почему курица должна быть в ежедневном рационе
Врач-диетолог Марият Мухина заявила, что курятина должна присутствовать в рационе каждого россиянина. Она подчеркнула, что главная ценность продукта заключается в высококачественном белке. По её словам, по содержанию белка курица почти не уступает говядине, но стоит в три раза дешевле, а субпродукты обходятся ещё выгоднее. Особенно полезной специалист назвала куриную печень, богатую железом и белком, что делает её ценным продуктом для беременных женщин, детей и пожилых людей. Мухина отметила, ч...
Первая климатическая «точка невозврата» пройдена: ученые заявили о вымирании коралловых рифов
Ученые заявили о первом в современной истории необратимом нарушении ключевого климатического критерия. Температуры на планете стали слишком высокими, чтобы поддерживать жизнедеятельность коралловых рифов. Это первая из многих хрупких экосистем Земли, которые могут рухнуть. В подготовке доклада приняли участие 160 ученых из 23 стран. Они заявили, что глобальное потепление вот-вот превысит отметку плюс 1,5 градуса выше доиндустриального уровня. Коралловые рифы переживают «тепловой критический момент». П...
Как наладить сон школьника
Итог недосыпа — зевота на уроках, плохая концентрация, перепады настроения и даже снижение иммунитета. С началом учебного года у многих родителей школьников начинается традиционная утренняя нервотрепка — как поднять ребенка в школу. Чтобы не вставать, чадо будет использовать все доступные методы манипуляции (иногда бессознательно) — болит голова, живот, ноги и т. д. Можно заранее подготовиться к этой борьбе и попытаться установить режим, дабы спасти ваши нервы и нервную систему вашего...
Жительница Германии вернула Греции фрагмент колонны, украденный 60 лет назад в Древней Олимпии
Гражданка Германии добровольно вернула Греции фрагмент древнегреческой колонны, который был вывезен ею более 60 лет назад. Об этом в субботу сообщило греческое министерство культуры. Как отмечается в пресс-релизе на сайте ведомства, состоялась церемония возвращения из немецкого Мюнстера фрагмента капители из Леонидеона в древней Олимпии, незаконно вывезенного в 1960-х годах. Немка забрала фрагмент капители во время визита в Олимпию – святилище, где в течение многих веков проводились Олимпийские игры. ...
Продукты, защищающие организм от избытка сахара
Ученые из Калифорнийского университета открыли, как организм защищает себя от вредного воздействия сахара. Исследование показало, что инулин (природная клетчатка) может воздействовать на кишечные бактерии и останавливать поступление фруктозы до того, как она попадет в печень. Инулин содержится в таких продуктах, как лук, чеснок и артишоки. По данным ученых, при потреблении сахара кишечные бактерии могут усваивать фруктозу до того, как она достигнет печени. Но без достаточного количества клетчатки фрукт...
Австралийка вышла замуж, став жертвой розыгрыша в соцсетях
Австралийский суд признал недействительным брак пары из Мельбурна после того, как жена обратилась с соответствующим иском и заявила, что считала свадебную церемонию не более чем розыгрышем для социальной сети. По ее словам, мужчина, ставший ее законным супругом, просто хотел расширить аудиторию своих подписчиков. С этой целью он организовал вечеринку, на которой пара обменялась клятвами и кольцами. Женщина рассказала, что познакомилась со своим будущим женихом через приложение для знакомств в сентябре ...
Пять ошибок при выборе зубной пасты
Зубная паста вкупе с зубной щеткой являются необходимыми и обязательными предметами в деле гигиены полости рта. Сама полость рта — входные ворота в организм человека, где скапливается много бактерий и различных микроэлементов в течение дня и ночи. Фактически эта фабрика работает круглосуточно. Роль зубной пасты в деле очищения зубов ключевая. Кроме того, паста влияет и непосредственно на здоровье десен. Поэтому ее надо выбирать правильно. О том, какие ошибки мы совершаем при выборе и что проверять...
Старейшая в мире змея дала потомство в возрасте 61 года
Ученые описали необычный случай, произошедший в зоопарке Сент-Луиса в Миссури (США). Там обитала самка королевского питона, которая считалась самой старой в мире змеей из живущих в неволе. Ее возраст составлял более 60 лет. Королевские питоны обитают в Центральной и Западной Африки. В неволе, даже при самом тщательном уходе, они живут не более 30 – 40 лет, так что особь из Миссури являлась «исключительно старой» для представителей своего вида. В возрасте 61 года змея отложила кладку жизнеспособных яи...
Психолог: что делает мужчин слабыми
Он обаятельный, интеллигентный, опрятный и вежливый, любит свою маму и никогда не разбрасывает по дому носки. Но и в 40 лет не может принять решение без маминого одобрения. Такие мужчины не редкость, особенно в семьях, где мальчиков слишком любили. Почему так происходит и что с этим делать, aif.ru объясняет клинический психолог Елизавета Чеснокова . «Мужчина должен быть надёжным. Уметь принимать решения. Не ныть, не ...
293$ млн - самый крупный выкуп за похищенного человека
Все мы давно уже привыкли к американским, да и нашим фильмам, где хорошие полицейские или бравые парни из спецслужб проводят гениальную спецоперацию по спасению похищенных людей, не платя за них выкупа. Но реальность такова, что за похищенных людей довольно часто платятся огромные деньги. В этой статье будет описано несколько негласных случаев выкупа похищенных людей и выплаченные за них суммы денег в порядке возрастания суммы. В конце статьи от огромных цифр сумм выкупа глаза значительно расширяются....
Продукты, содержащие больше всего фосфора
Врач назвала наиболее богатые фосфором продукты. По словам терапевта Видновской больницы Минздрава Подмосковья Елены Масловой, это яйца, рыба и творог. Но абсолютными лидерами по содержанию фосфора можно назвать тыквенные и подсолнечные семечки, сообщает NEWS.ru. Фосфор содержится во многих продуктах питания. Помимо вышеперечисленных, он присутствует в сыре, особенно твердых сортах. Также фосфор есть в таких видах рыбы, как лосось, тунец и сардины, в морепродуктах. Богаты фосфором орехи, постное мясо и...
Мощные вспышки на Солнце возобновились вопреки прогнозам
На Солнце возобновились мощные вспышки вопреки сделанным ранее прогнозам. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН. По информации ученых, на Солнце в настоящее время функционируют два активных центра диаметром примерно по 150 тысяч километров, что эквивалентно более чем 10 диаметрам Земли. Каждый всплеск активности приводит к возникновению вспышек класса С или М. Перед этим ученые предполагали, что после бурного начала октября Солнце перейдет в более с...
Тревога и депрессия способны маскироваться под болезни сердца и желудка
Одышка, гипертония, боли в сердце, желудке или суставах — подобные жалобы часто возникают у переболевших COVID-19 пациентов. Но истинная причина недомоганий иная, уверены исследователи Сеченовского университета. Их новая работа показала, что подобные проявления часто возникают на фоне депрессии и тревоги. Об этом «Газете.Ru» рассказали в пресс-службе университета. Авторы проекты рассказали, что риски развития психических нарушений сохраняются у переболевших на протяжении года. Выясн...