Психология
Создать posts
3 симптома зависимости от гаджетов
Специалист в области психического здоровья Антон Масякин назвал симптомы, которые указывают на серьезные проблемы гаджетомании у молодого поколения. В своем интервью на телевидении, Антон Масякин рассказал, что чрезмерное использование смартфонов и современных гаджетов может негативно сказаться на психическом здоровье. В процессе постоянного взаимодействия развивается зависимость, которая имеет те же принципы формирования, что и алкогольная. Пока что в обществе данный термин не распространен и официал...
Что такое неофобия
Испытывали ли вы когда-то в жизни замешательство, сталкиваясь с чем-то новым и необъяснимым? А не просто замешательство, но необъяснимый и неконтролируемый страх? Знаете ли вы, что в этот момент вы на короткое время превращались в неофоба?! Ведь неофобия - это страх нового. Причем новым может быть что угодно - изменение расписания, знакомство с человеком, покупка вещей, дегустация блюд, смена работы или даже просто информация о чём-то новом. Многие люди обладают привычками, зоной комфорта и нежеланием ...
«Синдрома самозванца» у ребенка
«Синдром самозванца», при котором человек не признает свои достижения, становится все более распространенным среди детей. Российские психологи решили объяснить родителям, как не допустить развития данной проблемы. Ребенок с «синдромом самозванца» не может признать свои заслуги в чем-либо, объясняя успех простым везением или случайным стечением обстоятельств. Чтобы такой проблемы не возникало, родители должны отказаться от идеи воспитать идеального во всех смыслах наследника. Необходимо настраивать ег...
Как преодолеть препятствия на пути к ЗОЖ
Во время перехода к здоровому образу жизни у человека могут возникнуть препятствия. Психолог Ксения Аверс обратила внимание на основные психологические барьеры, объясняя как их преодолевать. Для ведения здорового образа жизни необходимо сформировать полезные привычки. Это происходит в течении некоторого времени - от 20 до 60 дней. Чтобы заставить себя - понадобится сила воли. При этом человек сталкивается со стрессом, и здесь поможет планирование действий. Ксения Аверс опровергает высказывание, что ЗО...
Факторы, мешающие вести здоровый образ жизни
Какие факторы обычно мешают двигаться в сторону здорового образа жизни? Многие люди не могут вести здоровый образ жизни из-за окружения. Сложно по-настоящему заинтересоваться здоровым питанием и тренировками, когда тебя постоянно зовут на чай со сладостями — сказала психолог, отметив, что срывы — часть сложного пути, поэтому не стоит слишком сильно бояться их. Обычно людям очень трудно формировать здоровые привычки, поэтому приходится буквально ломать себя и заставлять. Но со временем стан...
Как неприятные жизненные ситуации влияют на продолжительность жизни
Неблагоприятные жизненные ситуации, связанные с деменцией, физическими страданиями и утратой близких, серьезно снижают желание жить у людей преклонного возраста. Специалисты Колумбийского центра старения Роберта Батлера при Колумбийской школе общественного здравоохранения Мейлмана (Соединенные Штаты) провели исследование среди жителей Норвегии старше шестидесяти лет. Ученых интересовало, как неприятные жизненные ситуации коррелируют с ожидаемой продолжительностью жизни. Речь идет о так называемой пред...
С чего начинается любовь
Исследование канадских ученых показало, что две трети романтических отношений начинаются платонически. Чтобы прийти к такому выводу эксперты изучили данные около 2000 пар. Дружбу многие считают более надежным вариантом, чем свидание вслепую. Ученые предлагают тем, кому не везет в поиске второй половинки с помощью сайтов для знакомств, обратиться к поиску любви среди своих друзей. Исследование было опубликовано в журнале Social Psychological and Personality Science. Авторы исследования полагают, ...
Здоровые способы борьбы со стрессом
Можно весьма эффективно бороться со стрессом, если знать о простых правилах. Как преодолеть стресс с помощью четырех шагов - рассказала медицинский психолог Инна Паустовская. По словам Паустовской, многие люди предпочитают нездоровые методы борьбы со стрессом — наркотики, спиртное, вредную еду и так далее. Обращаться к специалистам такие люди не хотят, поэтому используют "доступные" методы. Но в итоге становится только хуже. "Есть простые и здоровые методы, позволяющие преодолеть стресс. Начать...
Ученые считают, что враньё – это признак ума
Новое исследование канадских ученых из университета в Торонто посвящено важной в нашем обществе проблеме вранья. Специалисты пришли к выводу, что человек, который врет, обладает высоким уровнем интеллекта, он более умен и сообразителен, чем те, кто старается избегать лжи. Свою работу исследователи опубликовали в издании Evolutionary Psychology. Чтобы прийти к таким умозаключениям, ученые сравнили данные людей, которые часто говорят ложь с результатами исследований вербального интеллекта абстрактно...
Депрессия из-за недовольства внешностью
Речь идет о недовольстве своей внешностью — эта проблема превратилась в настоящую эпидемию, из-за которой у огромного числа юношей и девушек развиваются нарушения пищевого поведения и депрессия. Разработка, статья о которой появилась в издании "Консультативная психология и психотерапия", поможет в профилактике психических расстройств, которые мешают молодым людям выработать гармоничное отношение к собственной внешности. Как отметили ученые МГППУ, проблема ментальных расстройств, провоцируемых нед...
Как перестать испытывать постоянный страх за ребенка
Для многих родителей свойственен постоянный страх за ребенка, который, по словам специалистов, является вполне логичным и понятным. Но что делать в случаях, когда родители действительно перегибают палку, и их страхи становятся слишком навязчивыми? Ребенок не сдаст экзамены, не сможет поступить в ВУЗ и станет дворником, ребенок свяжется с плохой компанией и станет наркозависимым, ребенок утратит связь с реальным миром из-за слишком активного увлечения видеоиграми, у ребенка нет никаких интересов, и так ...
Тревожные симптомы в поведении ребенка
Нельзя винить только компьютерные игры в детской жестокости. Специалист рассказала о причинах жестокого поведения ребенка и отметила, что дети проявляют жестокость в основном в результате соответствующего обращения. Семейный психотерапевт, нейропсихолог Наталья Наумова считает, что соцсети и видеоигры не делают ребенка жестоким — все определяется окружением, в котором воспитывается ребенок. "Жестокость ведет к жестокости — этот принцип известен уже тысячи лет. Если ребенок стал жертвой ж...
Как спастись от выгорания на работе?
Проблема выгорания на работе нынче актуальна для россиян. Свидетельствуют об этом и множество последних публикаций в СМИ, посвященных этой горячей теме, и результаты ряда относительно свежих исследований. Взять, к примеру, опросы сервисов «Доктор рядом» и HeadHunter, проведенные в марте 2021 года во всех российских федеральных округах. Из 2 548 работников, принявших в них участие, 62% сообщили, что устали от работы настолько, что на общение им не хватает сил. 50% - пожаловались на постоянное нервное на...
Причины и последствия трудоголизма
Трудоголизм — серьезная проблема, которая требует помощи квалифицированных специалистов. С корреспондентами издания поговорил бизнес-психолог, коуч, профайлер и полиграфолог Максим Коваленко, который считает, что главная причина трудоголизма — страх. Работа без отдыха ведет к истощению — физическому и ментальному. Трудоголик постепенно теряет интерес к жизни, уделяя все меньше внимание семье и самому себе. Работа становится навязчивой идеей, что может приводить к печальным последств...
Громкие звуки помогут бороться с чувством одиночества
Ученые из Университета Джеймса Кука выяснили, что одинокие и изолированные люди чаще предпочитают громкую музыку или фоновый шум, поэтому их можно использовать для преодоления чувства одиночества. Результаты исследования опубликованы в Personality and Social Psychology Bulletin. Специалисты провели 12 экспериментов с добровольцами из Сингапура, Великобритании, США и Австралии. Они проверили влияние громкости звуков на состояние людей и их чувство одиночества. Результаты показали, что при более громк...