Человек
Создать posts
Как повысить уровень жизни пожилых людей
Экспертами Кембриджского университета проведено исследование, показавшее, что нехватка физической активности может заметно ухудшить качество жизни у пожилых людей . Как сообщает публикация в журнале BioMed Central, к эксперименту привлекли порядка полутора тысяч людей старше 60 лет. Учеными фиксировались различные показатели психического и физического состояния добровольцев, отслеживали и уровень их повседневной активности с использованием акселерометров – приборов для измерения изменений положения те...
Черный тмин эффективно снижает уровень холестерина
Исследование в Universiti Putra (Малайзия) показало, что применение семян Nigella sativa (черный тмин, чернушка, ЧТ) может значительно улучшить профиль липидов у женщин в период менопаузы, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), сообщается на портале BMC. Женщинам с повышенным уровнем липидов (жиров) в крови, в период менопаузы были предложены ЧТ или плацебо в течение двух месяцев. Результаты исследования, проведенного методом рандомизированного исследования, показали, что группа, получавш...
Причины чрезмерной сонливости
Повышенная сонливость может быть симптомом ряда расстройств, которые требуют внимания медиков. В первую очередь стоит обратиться к сомнологу. Если окажется, что по части этого врача все в порядке, то следующие специалисты – терапевт, невролог и психиатр. По словам врача-терапевта Александра Лаврищева, за чрезмерной сонливостью могут стоять апноэ, депрессия, синдром хронической усталости, анемия и заболевания щитовидной железы. При появлении такой проблемы необходимо сходить к врачу, если последнее его ...
Разговоры супругов на негативные темы влияют на сердце
Американскими учеными из Северо-Западного университета в Чикаго доказано, что ссоры, нервные разговоры на негативные темы меж супругами, а также с родными и близкими, способны быстро изнашивать сердце . Как рассказывают результаты исследования, опубликованного в журнале Emotion, американские эксперты организовали эксперимент с участием 49 супружеских пар из Чикаго. Им было предложено включить воображение и актерские способности, чтобы искренне поучаствовать в двух типах разговоров, которые записывали ...
Что едят на завтрак долгожители
Диетологи давно настаивают, что завтрак является самым важным приёмом пищи. Он является своеобразным метаболическим камертоном, настраивающим организм на гармоничную работу в течение всего дня. Исследователь долголетия Дэн Бюттнер провел исследование рациона долгожителей и выяснил важный фактор их здоровья . Как сообщает сайт Университета Раша, многочисленные исследования подтверждают мнение большинства диетологов о принципиальной важности завтрака для организма. Эксперт Дэн Бюттнер, специализирующийс...
Велотренажёр помогает эффективно бороться с недосыпом без лекарств и препаратов
Исследование, проведенное University of Portsmouth, выявило важность физических тренировок в борьбе с последствиями недостатка сна. Эксперименты показали, что 20-минутная тренировка на велотренажере может значительно улучшить когнитивные способности человека, пострадавшего от бессонной ночи. Полное лишение сна, а также частичный недосып, согласно исследованию, могут привести к серьезным нарушениям, таким как ускорение процессов старения, развитие психических заболеваний и ухудшение состояния депресси...
Употребление в пищу твердых продуктов помогает избежать перееданий
Согласно результатам исследования Wageningen Universiteit en Researchcentrum, мы едим почти вдвое медленнее, когда нам приходится больше жевать - и, возможно, чувствуем насыщение быстрее, употребляя на 20% меньше пищи, что может стать секретом эффективного снижения веса. Исследователи предоставили 50 участникам четыре схожих обеда - два из которых были классифицированы как ультрапереработанные и два - как минимально обработанные. Важно отметить, что один обед из каждой категории был более жёстким и...
Грозит каждому третьему: болезнь Альцгеймера стремительно молодеет
Синдром Альцгеймера пока что не научились эффективно лечить. Традиционно принято считать, что эта патология присуща лишь людям в солидном возрасте. Но врачи бьют тревогу: всё чаще тяжелый недуг поражает молодых людей . Как утверждают эксперты в публикации британского издания Daily Express, врачи предрекают, что в ближайшее время заболевание будет грозить каждому третьему. К тому же, синдром Альцгеймера резко "помолодел". По данным Общества по борьбе с болезнью Альцгеймера, только в Великобритании это...
Неожиданное полезное свойство фасоли
Недавнее исследование, проведенное The University of Texas MD Anderson Cancer Center показало, что определенные виды бобов могут оказать существенное положительное воздействие на здоровье кишечника у выживших после рака толстой кишки. Согласно опубликованной на портале eBioMedicine, открытие стало неожиданным, учитывая негативное мнение о влиянии бобов на пищеварительную систему. В рамках исследования 48 мужчин и женщин с избыточным весом и поражениями кишечника, у которых была история рака толстой ...
Пищевые добавки помогут укрепить иммунитет
Научные исследования продолжают подчеркивать важность поддержания иммунитета для защиты от различных заболеваний. В список рекомендуемых пищевых добавок, способствующих укреплению иммунитета, включены: 1. Витамин D : установлено, что низкий уровень витамина D связан с повышенным риском респираторных инфекций, особенно в холодное время года. Рекомендуется обратить внимание на его уровень в организме, особенно в зимний период. 2. Пробиотики : исследования 2021 года показали, что 70-80% клеток иммунн...
Чрезмерное употребление сахара приводит к дегенерации нервной системы
Глюкоза, которая содержится в различных сладких продуктах, остается важным источником энергии для организма вообще и для мозга, в особенности. Но при передозировке она может негативно сказываться на ментальных функциях и на здоровье в целом . Как сообщает издание PLOS Biology, исследователи из Онкологического центра Фреда Хатчинсона в США в опыте с плодовыми мушками выявили связь рациона с высоким содержанием сахара и снижением резистентности (устойчивости) мозга к инсулину. В случае с людьми это пров...
Фрукт, снимающий тревогу
Финики могут представлять собой потенциальную естественную альтернативу для облегчения симптомов тревоги. Согласно психотерапевту Софи Кресс финики, обладающие высоким содержанием магния смягчают тревогу, успокаивающе воздействуя на нервную систему, сообщает She Finds. Тревога, характеризующаяся беспокойством и повышенным уровнем стресса, обычно требует медикаментозного лечения. Однако растет интерес к естественным альтернативам, и исследования показывают, что финики, содержащие магний, играют важную...
Лекарство для похудения помогло в борьбе с алкоголизмом
По данным недавнего исследования University of Oklahoma, опубликованного на портале Psychiatrist, представлены обнадеживающие результаты использования препарата с целью снижения симптомов алкогольной зависимости (АЗ). Алкогольная зависимость является одной из ведущих причин предотвратимых смертей по всему миру, однако на данный момент у нас есть лишь три фармакологически одобренных средства для лечения этого заболевания, утверждают ученые. Исследование было проведено на основе анализа историй болезн...
Если мужчина жалуется, что умирает при температуре 37, ему стоит верить
Женщины любят декламировать анекдоты и пересказывать мемы о мужчинах, «умирающих» при температуре 37 градусов. Теперь любой представитель сильного пола вправе им возразить: «Американские ученые доказали… » И действительно, издание The Daily Mirror со ссылкой на эксперта Дженну Хоуп сообщает об очередном исследовании группы ученых из самого старого и самого престижного университета Соединенных Штатов Америки — Гарвардского. Они провели эксперимент, пока на грызунах, о воздействии так назы...
Гранат - панацея от многих болезней
Недавно опубликованный научный обзор в журнале Nutrients подтверждает значительные полезные свойства граната в борьбе с ожирением, метаболическим синдромом и диабетом 2 типа, которые часто объединяются в "букет" болезней, увеличивая риск ССЗ, таких, как гипертония, атеросклероз, инфаркт и инсульт. Исследование обнаружило, что гранат может оказывать положительное влияние на эти состояния различными способами. Во-первых, он предотвращает повышение уровня сахара в крови, что способствует предотвращению ...