Человек
Создать posts
Занятия на велотренажере способны улучшить работу мозга за три месяца
Учеными из Университета Цукубы доказано позитивное влияние физических упражнений с использованием велотренажера на когнитивные функции в пожилом возрасте . Как сообщает журнал GEROSCIENCE, новое исследование продемонстрировало позитивное влияние длительных умеренных аэробных нагрузок на когнитивные способности людей старшего и пожилого возраста. Ранее уже было экспериментальным путем показано, что такие физические занятия как йога, плавание и ходьба способны на некоторый период улучшать работу мыслит...
Время суток, когда проще запоминать информацию
Ученые из University of Pennsylvania провели исследование, чтобы выяснить связь между регулированием циркадных ритмов и формированием памяти. Отчёт опубликован на портале Neuropsychopharmacology. Исследование проводилось на мышах. Ученые наблюдали, как меняется их память в разное время суток. Затем они выявили гены, активность которых изменялась в определенной области мозга, ответственной за память. Интересный факт заключается в том, что у мышей, выполняющих задания днем, формировалась более сильная...
Можно улучшить состояние сердца за выходные
Физическая активность по выходным поможет укрепить сердечно-сосудистую систему. К такому выводу пришли учёные MGH по итогам своей научной работы. Отчёт о своей работе они опубликовали на портале JAMA. Люди, у которых нет возможности заниматься спортом из-за напряженной рабочей недели, могут выполнять свои физические упражнения на выходных. Исследователи проанализировали данные 89 573 человек из Британского биобанка (UK Biobank). Участники носили наручные акселерометры, которые фиксировали их общую фи...
Прибор-маска поможет незрячим видеть через язык и читать мысли других
В России разработано уникальное устройство, способное дать незрячим возможность видеть. Прибор напоминает медицинскую маску, он дает шанс заменить традиционный формат зрения на альтернативный . Как сообщают «Известия», специалисты стартапа Umwelt смогли «обмануть» мозг и научили его воспринимать образы через язык. Специальное устройство подает слабые электрические сигналы на поверхность языка. Эти импульсы несут нужную информацию, в том числе, изображения с видеокамеры. Устройство функционирует по пр...
Интервальное голодание может повысить иммунитет в дополнение к сжиганию жира
В последние годы прерывистое голодание стало очень популярным, потому что оно способствует снижению веса, лишая организм глюкозы, которая заставляет его расщеплять жир для производства альтернативного источника топлива, называемого кетонами. Прерывистое голодание также может повысить иммунитет и помочь в борьбе с болезнями, о чем свидетельствует открытие на мышах, показывающее, что иммунные клетки более эффективно борются с инфекциями и раком при использовании кетонов в качестве источника энергии*. Ш...
Женщины стареют быстрее всего в возрасте от 30 до 50 лет
Женщины, как правило, испытывают ускоренное старение в возрасте от 30 до 50 лет, согласно исследованию, которое проанализировало широкий спектр молекулярных и физических маркеров. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые происходят, когда некоторые женщины рожают или проходят через менопаузу. В последние годы растет признание того, что старение не всегда протекает с одинаковой скоростью, и определенные факторы, такие как стресс и курение, могут его ускорить. Ученые разработали нес...
Продукты богатые магнием для качественного сна
Качественный, здоровый сон – это фундамент для продуктивного дня. Вот только далеко не всегда получается выспаться, даже вовремя добравшись до кровати. Однако существуют продукты, способные избавить от бессонницы и помочь хорошенько отдохнуть. Секрет чудесных продуктов рассказал доктор Майкл Бреус. По его словам, лучшим помощником в вопросе отдыха станут любимые многими бананы. Этот плод очень богат магнием. Усилить же эффект поможет приготовление из «бананового чая», выварив плод вместе с кожу...
Больше всего калорий сжигают плавание, бег, гребля и ходьба
Как подсчитано звездными тренерами и показано в ряде последних исследований по спортивной медицине, есть несколько видов тренировок, которые максимально утилизируют калории, способствуя максимальной потере веса . Как сообщает DailyMail, всего получасовые занятия плаванием, греблей, бегом, ходьбой, интенсивными интервальными тренировками или силовыми упражнениями дает максимальную потерю калорий. Существует соответствующая статистика по энергозатратам для мужчин и женщин при разных видах спортивных з...
О полезных свойствах малины для сердца и мозга
Малина – не только вкусная ягода, которую употребляют не только в свежем виде, но также готовят из нее варенье, желе и используют во многих блюдах. Это летнее лакомство еще и полезно для работы сердца и мозга. Журналисты рассказали, что о полезных свойствах ягоды сообщили специалисты Роспотребнадзора. И, по их словам, малина способна принести огромную пользу для организма. Она стимулирует рост новых клеток, что защищает человеческий мозг от ухудшения памяти в старости. Более того, малина снижает уров...
Признаки, что вам пора к флебологу
Флеболог занимается диагностикой и лечением заболеваний вен. В последние годы подобные диагнозы участились, они значительно ухудшают качество жизни людей и могут стать источником очень опасных состояний . Как сообщил врач-флеболог, хирург сети клиник "Семейная" Роман Моторов, о неблагополучии с венозными сосудами нам сигнализируют ряд признаков, которые важно не пропустить, чтобы болезнь не приняла хронический характер или не переросла в более опасные формы. Врач обязательно уточнит первоначальн...
Пожилые способны освоить новые технологии не хуже молодых, но чуть иначе
Специалистами Бременского университета Якобса проведен эксперимент, доказавший, что люди даже в преклонные лета способны овладевать новыми технологиями. Хотя есть и особенность в восприятии виртуальной реальности . Возраст накладывает свои отпечатки на уровень обучаемости. Мыслительные процессы идут медленнее, и порой люди не решаются изучать что-то новое. Из-за этой пассивности пожилой человек нередко остается в изоляции. Или, как минимум, ему часто приходится обращаться за помощью к молодым. чтобы п...
О каких болезнях могут говорить отеки
Отеки могут возникать по самым разным причинам и говорить о неблагополучии нескольких важных органов и тканей. Стоит знать симптомы основных .* Они могут появляться на фоне заболевании почек. В этом случае развиваются быстро, обычно, с утра, появляясь на лице, под глазами, а также на конечностях. Если на место отека надавить, останется ямка. Сердечная разновидность формируется медленно, возникают они вечерами, сначала на стопах и лодыжках, в более тяжелых формах «ползут» выше, к животу и бедрам. Плот...
Пять продуктов для здоровья кишечника
Чеснок, лук-порей, лук, зелень одуванчика и топинамбур — самые богатые пребиотиками продукты, которые могут помочь улучшить здоровье кишечника*. Пребиотики — это тип клетчатки, которая служит источником пищи для пробиотиков — бактерий, которые помогают поддерживать здоровое сообщество микробов в желудочно-кишечном тракте, что связано со здоровьем иммунной системы и даже защитой от некоторых заболеваний. Чтобы выявить самые богатые источники пребиотиков в пище, Кассандра Бойд из Унив...
Солнечный загар: польза и вред
Многие из нас любят загорать. Нежиться под лучами солнца, дающими жизнь всему живому на нашей планете, очень приятно и полезно. Но вместе с пользой загар приносит и вред. О том, что ультрафиолет не всегда полезен для организма, говорят врачи. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее. Польза солнечного загара Польза ультрафиолетовых лучей неоспорима, потому что они способствуют разрушению бактерий, снижению уровня холестерина, нормализации процессов обмена и усилению тканевого дыхания. И это притом,...
Ягода, улучшающая работу мозга
Употребление черники положительно влияет на мозг и кровеносные сосуды пожилых людей. Об этом заявили исследователи Королевского колледжа Лондона. Ученые отметили, что с возрастом у людей повышается риск развития сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний. Кроме того, после 60 лет часто наблюдается снижение когнитивных функций. Чтобы найти способ замедлить эти изменения, исследователи провели эксперимент, в котором участвовал 61 человек в возрасте от 65 до 80 лет. Их разделили на две групп...