Человек
Создать posts
Как выбрать БАД
В последнее время популярность начали набирать биологически активные добавки. Однако принимать БАД следует с умом. Специалисты Роспотребнадзора дали несколько советов гражданам, как правильно выбирать такие добавки. В первую очередь, отмечают в ведомстве, важно обратить внимание на упаковку – здесь должны быть изложены рекомендации по приему, состав и свойства препарата. Кроме того, следует внимательно изучить побочные эффекты и противопоказания, которые есть у добавки. Но самое главное, каждый д...
Почему у людей нет воспоминаний из раннего детства
Учёные из США объяснили ключевые моменты, объясняющие пробел в памяти людей о событиях начала их жизни. Они рассказали, что становление сложных нейронных структур, необходимых для хранения воспоминаний, связано со зрелостью коры головного мозга и гиппокампа. В интервью изданию Live Science, врачи-психологи Nora Newcombe и Patricia Bauer сказали, что дети в раннем возрасте обладают семантической памятью, позволяющей им ассоциировать звуки и действия. Однако лишь к двухлетнему возрасту мозг начинает ф...
Влияние витамина К на здоровье костей
В недавнем обзоре, опубликованном в журнале Nutrients, исследователи рассмотрели существующие научные данные о влиянии витамина К на здоровье костей и выяснили основные механизмы*. Витамин К, жирорастворимый витамин, необходим для свертывания крови, поскольку он образует компоненты свертывания крови в печени. Кроме того, витамин К обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, предотвращающими сердечно-сосудистые заболевания и рак. Кроме того, исследователи изучают потенциал витамина...
Наиболее полезный для здоровья способ варки кофе
Ученые из Norwegian Institute of Public Health (Норвегия) и University of Gothenburg (Швеция) завершили 20-летнее исследование, посвященное влиянию способа приготовления кофе на здоровье. Анализ данных, собранных от 509 тыс. норвежцев в возрасте от 20 до 79 лет, привел к интересным выводам. Исследователи выяснили, что уровень смертности снижается у тех, кто употребляет 1-4 чашки фильтрованного кофе в день. Оказалось, что данный способ приготовления помогает удалить из кофе субстанции, которые могут п...
Минутные приседания улучшают работу мозга
Согласно недавнему исследованию в American Physiological Society, даже короткие упражнения с приседаниями в течение длительного сидения могут оказать значительное положительное воздействие на когнитивные и исполнительные функции мозга. По сообщению на портале Journal of Applied Physiology (JAP), эксперимент включал в себя участие молодых взрослых добровольцев, которые были подвергнуты двум различным условиям испытания. В одном из них участники сидели без перерыва в течение трех часов (группа "ко...
Мозг человека продолжает работать даже после остановки сердца, показало исследование
Результаты нового исследования, проведенного учеными из Нью-Йоркского Университета, раскрывают удивительные аспекты человеческого сознания в момент прекращения работы сердца . Как сообщает публикация в журнале Resuscitation, данные американских экспертов рушат стереотипы о бессознательном состоянии личности после остановки сердца. Оказалось, что мозг сохраняет активность даже в результате полной остановки сердца. Внешние признаки жизни при этом могут отсутствовать, но мозг продолжает функционировать, ...
Ученые Китая выделили 5 органов, без которых человек проживёт спокойно
Ученые из Китая проанализировали человеческий организм и выделили пять органов, потеря которых не лишает человека способности вести нормальную жизнь. Это открытие приоткрывает новые горизонты в нашем понимании возможностей человеческого тела, информирует pravda.ru. Желчный пузырь, небольшой мешочек, служит резервуаром для желчи, производимой печенью. Желчь играет ключевую роль в расщеплении жиров и улучшает пищеварение. В случае наличия холестериновых камней, удаление пузыря может быть необходимо, но...
Фрукт, избавляющий от чувства тревоги
С приближением холодов организм человека нуждается все в большем количестве витаминов и микроэлементов. В этом вопросе помочь сможет айва. Сотрудники Роспотребнадзора рассказали о полезных свойствах этого продукта. Айва богата на витамины С и В, фосфор, кальций, железо, магний и бета-каротин. Все это приводит к положительным свойствам фрукта во многих аспектах. Он помогает сгладить тошноту и изжогу, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и иммунитета в общем. Более того, по словам специалисто...
Вегетарианство не способствует продлению срока жизни
Американские ученые в ходе длительного эксперимента изучали воздействие разных пищевых ограничений на срок жизни человека. Оказалось, что приверженность вегетарианству и веганству не способствует продлению жизни . Как сообщает издание ВМС, к исследованию специалисты Университета штата Орегон привлекли 117 673 человека среднего и пожилого возраста. Наблюдение было длительным, продолжалось 18 лет. Ученые отслеживали основные показатели здоровья и фиксировали пищевые привычки участников эксперимента. Чт...
Найдена связь между любопытством и продолжительностью жизни
Специалистами Мадридского университета выявлена интересная закономерность между некоторыми чертами характера и длительностью жизни . Данные эксперимента, опубликованные в "Журнале исследований счастья", показали, что ключевыми факторами, способствующими здоровому долголетию, являются умение проявлять благодарность и сопереживание, жизнерадостность, бодрость и, особенно, любопытство. Исследование охватило около 14 тысяч человек возрастной категории от 100 до 107 лет. Ученые внимательно изучили особенн...
Употребление томатного сока натощак снижает уровень холестерина
Новые исследования в Catholic University (Рим, Италия) по изучению связи между потреблением томатов, содержащих ликопин, и уменьшением риска развития атеросклероза привели к интересным открытиям. Изыскания подтверждают влияние ликопина на метаболизм холестерина. Согласно публикации на портале NIH, результаты исследований показали, что ликопин, содержащийся в помидорах, снижает уровень общего холестерина внутри клеток человека в зависимости от дозировки. Этот эффект был связан с уменьшением синтеза хо...
Шесть факторов, которые влияют на количество сжигаемых калорий
Согласно утверждениям American Council on Exercise, мужчины, за время тренировок, сжигают больше калорий, чем женщины. Но почему разные люди во время одной и той же тренировки избавляются от жира с разной скоростью? Издание Everyday Health попыталось найти ответ на этот вопрос. Вес тела. Один из главных факторов, влияющих на сжигание калорий, - это вес. Чем больше вес, тем больше калорий сжигается за тренировку. Исследование показало, что до 43% разницы в сжигании калорий можно объяснить различия...
Ягода, улучшающая работу мозга
Согласно результатам исследования в University of Cincinnati, опубликованным на портале MDPI, эксперименты показали пользу употребления клубники для когнитивных функций людей с избыточным весом, резистентностью к инсулину и субъективным снижением когнитивных способностей в среднем возрасте. В течение 12 недель участники исследования принимали ежедневно порошок клубники из цельных фруктов. Результаты показали, что участники, принимавшие клубнику, имели уменьшение помех в памяти и депрессивных симптомо...
Ученые выявили новый способ борьбы с бессонницей
Группа ученых из США сообщила о новом потенциальном способе борьбы с бессонницей. Они выявили, что блокировка определенного белка у мышей приводит к улучшению качества глубокого сна. Это открытие может способствовать разработке новых лекарств для борьбы с хронической бессонницей у людей. Глубокий сон играет важную роль для здоровья организма, и его недостаток может вызвать ряд негативных последствий. Ученые фокусировались на изучении нейронов в конкретном участке мозга мышей, управляющей циклами сна ...
Есть можно все, но в определённые часы
Ученые пришли к выводу, что применение интервального голодания, при котором пища употребляется только в определенные временные интервалы, может быть эффективным методом борьбы с ожирением и диабетом второго типа. Это открытие призвано помочь людям, страдающим данными заболеваниями, у которых возникают трудности с соблюдением строгих диет или которым не подходят традиционные методы лечения. Исследование профессора Кристы Варади, проведенное учеными с участием 75 пациентов, показало, что интервальное г...