Человек
Создать posts
Бег справляется с депрессией не хуже антидепрессантов
Тревога, депрессивные состояния сами по себе выматывают. Но последние исследования показывают, что они провоцируют и ряд других серьезных недугов. Голландские ученые в ходе исследования выяснили, что эффективным методом борьбы с депрессией является бег . Как сообщает журнал TimesNewsUk, ученые из Университета Врие, что в Амстердаме, задействовали в эксперименте 141 человека, которым уже был поставлен диагноз «депрессия». Часть из них лечили традиционно, с использованием антидепрессантов. Участники вт...
Употребление куриных яиц помогает снизить «плохой» холестерин
Принято считать. что яйца являются не лучшим продуктом питания, поскольку содержат много холестерина. На деле, как показывают новые научные исследования, все не так однозначно. * Как сообщает издание The Journal of Nutrition, в недавнем исследовании специалистов из Университета Коннектикута было показано, что куриные яйца, напротив, способны защитить от атеросклероза, поскольку справляются с «плохим» холестерином (низкой плотности) в пользу «хорошего» (высокой плотности). К участию в эксперименте был...
10 «маркеров», которые предсказывают шансы людей достичь 100-летнего возраста
Долгожители, когда-то считавшиеся редкостью, стали обычным явлением. Действительно, они являются самой быстрорастущей демографической группой населения мира, их численность примерно удваивается каждые десять лет, начиная с 1970-х годов. Сколько времени могут жить люди и что определяет долгую и здоровую жизнь, интересовало нас с тех пор, как мы знаем. Платон и Аристотель обсуждали и писали о процессе старения более 2300 лет назад. Однако стремление понять секреты исключительного долголетия непрост...
Почему «совы» зарабатывают меньше «жаворонков»
Финские ученые пришли к выводу, что «жаворонки» в среднем зарабатывают больше «сов». Базой для такого заключения стал анализ связей между циркадными ритмами и уровнем дохода, исходя из базы данных жителей севера страны . Как сообщает журнал Economics & Human Biology, вопросом задались эксперты из школы бизнеса Оулу и медицинского факультета Университета Оулу. Для своего исследования они использовали также и данные налоговой службы страны. В анализе учли и ряд иных факторов, таких как образ жизни, ...
Продукты питания, вызывающие зависимость
Учёные опубликовали новое исследование в British Medical Journal, предлагая пересмотр взглядов на обработанные продукты и их связь с зависимостью. Исследование обнаружило, что некоторые обработанные продукты могут вызывать пищевую зависимость, а это может иметь серьезные последствия для здоровья. Учёные подчеркнули важность понимания, что некоторые обработанные продукты обладают свойствами, вызывающими привыкание, по аналогии с наркотическими веществами. Исследователи выделили продукты, подверженные ...
Гербициды негативно влияют на работу мозга у подростков
Гербициды, широко используемые в сельском хозяйстве и других областях, могут оказывать негативное воздействие на функции мозга подростков. Таковы выводы исследования, проведённого учёными University of California (США), опубликованные сайтом MedicalXpress. По данным исследования проведенного в Калифорнийском университете, два из самых популярных гербицидов - глифосат и 2,4-дихлорфеноксиуксусная кислота (2,4D) - были обнаружены в образцах мочи 519 подростков, проживающих в сельском районе Эквадора. ...
Напиток, помогающий при множестве проблем со здоровьем
Помогает здоровью сердца. Снижает уровень холестерина, поддерживает в норме артериальное давление. Способствует здоровью почек и пищеварительной системы, а также успокаивает, помогает заснуть. Наконец, и в похудении неплох. Все это о нем, о чае, в разных его вариантах: черный, зеленый, гибискусовый, ромашковый и пр. * Как сообщает издание ETNT, все виды чая напрямую поддерживают работу сердца и сосудов. При умеренном употреблении напиток регулирует кровяное давление, снижает концентрацию плохого холес...
Ученые назвали оптимальную температуру в спальне
Значительное влияние на качество сна имеет температура воздуха в спальне. Правда, добавляют ученые, рекомендации могут несколько отличаться в зависимости от индивидуальности человека, его предпочтений . Как сообщает сайт Калифорнийского университете в Сан-Диего, специалисты этого научного учреждения выявили в ходе исследования любопытные закономерности. Подавляющее большинство людей чувствует себя комфортно в спальне при температуре около 18 градусов Цельсия. Низкая температура помогает организму рас...
Морские водоросли могут стать суперпродуктом и лекарством будущего
В недавнем обзоре, опубликованном в журнале Foods, группа исследователей представила сводный обзор пищевой и лекарственной ценности морских водорослей, изучая их потенциальное применение в продуктах питания, нутрицевтиках и фармацевтических препаратах*. Они также обсудили проблемы и возможности продвижения продуктов, полученных из морских водорослей, и их промышленного внедрения. Морские водоросли, используемые с древних времен и имеющие решающее значение для производства необходимых гидроколлоидов, ...
Повседневные предметы, которые вредят здоровью
Сегодня мы все живем в эпоху, когда существует океан всевозможных удобных приборов, гаджетов и предметов домашнего обихода, предназначенных исключительно для облегчения нашей жизни. Но под очарованием таких обыденных предметов могут скрываться опасности. В некоторых из этих типов рисков нет ничего удивительного, тогда как другие могут скрываться в тени. Среди них можно назвать некоторые предметы повседневного использования, которые могут негативно сказаться на здоровье. 1. Пластиковые контейнеры и б...
Время суток, когда чаще всего умирают люди
Исследование, проведенное учеными из Harvard Medical School (США), вскрывает примечательные факты о времени и днях, когда чаще всего настигает внезапная смерть. Анализируя данные о 39 млн смертях (в течении 1999 - 2004 годов), ученые пришли к выводу, что самый высокий риск смерти приходится на утренние часы (10:00-11:00), а не на ночное время. Согласно газете Daily Mail, эти выводы основаны не только на случаях смертей, вызванных возрастом или проблем со здоровьем, но также включают в себя случаи, св...
Невролог рассказал о методике улучшения работы мозга за 11 дней
Комплексный подход — вот ключ к эффективному развитию когнитивных способностей. уверены российские ученые. Таким образом можно достичь заметных результатов всего за 11 дней . Как рассказал врач-невролог Ринат Гимранов, серьезных успехов уже удается достигать, используя методику как NeuroHack. Это комплекс мероприятий, нацеленных на активацию функционирования мозга. По подсчетам экспертов, после курса на базе NeuroHack память становится лучше на 23%, прирост психологической устойчивости оцениваю...
Специалисты советуют вместо БАДов есть фрукты и овощи
Сегодня большой популярностью пользуются специальные добавки – БАДы. Однако специалисты уверены, что такой помощник в получении витаминов необходим лишь единицам. Все остальные, легко смогут получить все необходимое из овощей и фруктов. Специалисты отмечают, что существует ряд овощей и фруктов, которые помогут насытить организм необходимыми веществами. В их число, к примеру, входит брокколи. Этот продукт богат витаминами группы В, которые помогают нашим коже и волосам оставаться красивыми. Помимо это...
Ученые нашли необычный способ бросить курить
Курение – привычка, которую пытаются побороть тысячи людей во всем мире. Несмотря на множество имеющихся уже вариантов попрощаться с никотиновой зависимостью, пройти этот путь до конца удается далеко не каждому. Однако ученые нашли новый способ, который может помочь в избавлении от зависимости. Открытие совершили специалисты Университета Миссури. Как выяснилось, мозг курильщиков функционально и структурно значительно отличается от мозга людей без пагубной зависимости. Ученые уверены, что именно эти и...
Лучший завтрак, позитивно влияющий на производительность
Новое исследование, проведенное Protein Works, выявило интересные результаты относительно завтрака и его влияния на производительность. В нём участвовали 32 человека, которых разделили на четыре группы, чтобы определить, какой завтрак оказывает наибольшее воздействие на бодрость в течение дня. Согласно сайту Нealthnews, первая группа участников пропустила завтрак, вторая употребляла высокобелковый завтрак, третья употребляла завтрак с высоким содержанием сахара, а четвертая ограничивалась только кофе...