Человек
Создать posts
Сухофрукты могут помочь справиться с перееданием
Современный человек постоянно испытывает стресс. События, которые сейчас происходят в мире играют в повышении стресса не маловажную роль. Многие люди просто заедают свои проблемы. Как сообщает диетолог Нурия Дианова рассказала, какие продукты помогут бороться с уровнем стресса и не отразятся на фигуре и здоровье. Хорошей заменой шоколад и конфетам могут послужить сухофрукты. Они обладают сладким вкусом и оставляют приятное послевкусие. Сухофрукты не содержат консервантов, насыщены клетчаткой и над...
Знание иностранных языков замедляет старение мозга
Ученые всего мира бьются не столько над продолжительностью жизни человека, сколько над ее качеством. Медики стремятся, чтобы на как можно больший срок отодвинуть старость и немощность. Многочисленные исследования, которые ведутся во всех странах, с каждым днем находят все больше способов борьбы с дегенеративными заболеваниями мозга. В этом вопросе очень важна профилактика, и этим тоже озадачены исследователи. Последние работы нейрофизиологов вывели прямую зависимость состояния нейронов мозга от уровня ...
Обработанное мясо - причина хандры и усталости
Новое исследование показывает опасность привычных продуктов питания. Мясо глубокой переработки, такое как сосиски, колбасы и полуфабрикаты вредны не только для талии. Оказывается, именно они могут стать причиной плохого физического и психологического самочувствия. Автор исследования заявляет, что это самое первое, начальное изучение таких продуктов. Требуется большая выборка и более длительные сроки наблюдения, чтобы доказать эту теорию. Пока же, участники эксперимента, молодые люди от 25 до 35 лет соо...
Память распределяется в разные области мозга
Специалисты из Института обучения и памяти Пикауэра в Массачусетском технологическом институте провели исследование, которое дало наиболее полное и строгое понимание работы головного мозга млекопитающих. Мозг млекопитающих хранит всю усвоенную информацию в широко распределенном, функционально связанном комплексе, который охватывает многие области мозга. В своем исследовании специалистам удалось определить и оценить десятки областей, которые ранее не считались активными в процессе запоминания...
Почему спортзал не всегда помогает худеть
Ученых, занимающихся физиологией, заинтересовала ситуация, знакомая многим. Человек ходит в спортзал. Усиленно там занимается, а вес не уходит. Чтобы понять, почему такое возможно, они решили провести опыты на лабораторных животных. В исследовании были задействованы белые мыши, которые должны были интенсивно бегать в колесе. Для грызунов эта нагрузка сопоставима с той, которую испытывает человек в спортзале. Мыши действительно бегали и сжигали калории. Но после завершения физической нагрузки их активно...
Какие продукты стоит добавить в свой рацион весной
Врач-диетолог Михаил Гинзбург поделился правилами питания в весенний период. По словам диетолога, весной необходимо употреблять три порции морской рыбы в неделю. Это способствует укреплению здоровья. Также специалист рекомендует включить в свой рацион две порции кисломолочных напитков в день. Отмечается, что следует добавить в свой рацион не менее пяти порций овощей, фруктов, ягод и зелени для ежедневного употребления. Хорошим выбором станет употребление грубого хлеба и круп, например, гречки и о...
Почти половина земного населения страдает от головных болей
Норвежские эпидемиологи обобщили гигантский объем данных, собираемый врачами на протяжении пятидесяти лет. Выяснилось, что около 50 % людей ежегодно мучаются от головной боли, причем среди них встречаются частые случаи мигрени – 14 % и более, чем 26% головной боли от напряжения. Ученые считают, что делать громкие утверждения пока рано. Во-первых, надо составить выборку по странам, чтобы понять зависимость от уровня жизни населения. Во-вторых, очень большое увеличение случаев в последние годы, скорее вс...
Как реагирует организм на ежедневное употребление воды с лимоном
Все большую популярность приобретает употребление воды с лимоном. Специалисты рассказали о том, веяние ли это моды или действительно полезная привычка. Вода с лимоном является модным трендом, который еще долго не исчезнет. Стакан воды с лимоном, выпитый с утра, поможет человеку похудеть. Также кожа приобретет румянец. У лимонного сока низкий показатель pH. До употребления он считается кислотным, однако после употребления он становится ощелачивающим. После переваривания он оставляет в организме...
Причина преждевременного старения
Группа исследователей из Калифорнии рассказала о выводе, который им удалось сделать в ходе работ по изучению раннего старения. По многочисленным анализам, которые показывают биологический возраст человека, они нашли те факторы, которые влияют на него. По словам специалистов, их в первую очередь интересовали не внешние проявления, а состояние здоровья и возраст клеток. Старение клетки наступает, когда она не может делиться из-за возникающих в ДНК ошибок. На их возникновение влияет состояние особых участ...
Причины возникновения шума в ушах
Шум в ушах, который возникает безо всякой причины, врачи называют тиннитус. В недавней статье китайского издания Sina, были перечислены причины этого явления. По мнению врачей, он возникает по одной из следующих причин. Сильные раздражители. Общее нервное состояние, когда человек сильно возбужден или расстроен, способно воздействовать на все нервные окончания и провоцировать возникновение шума. Вредные привычки также могут привести к такому состоянию. Алкоголь и табакокурение оказывают сильное влияни...
Почему мы морщимся от кислого
При попадании в рот кислой или горькой пищи человек часто непроизвольно морщится. Исследователи выяснили, как именно это происходит, и предположили, почему. В момент взаимодействия со слюной во рту, кислота из пищи выделяет различные ионы, которые улавливаются вкусовыми рецепторами. Множество растений, обладающих неприятным вкусом, являются несъедобными или вовсе ядовитыми.Первая реакция – сморщить лицо, даже не специально. Это называется реакция отторжения, дискомфорт, вызванные неприятной е...
Ароматы, успокаивающие нервную систему
Парфюмер Хагалль Змей перечислил ароматы, которые успокаивают нервную систему. По его словам, одним из таких запахов является иланг-иланг. Специалист отметил, что многие считают его действенным и мощным афродизиаком, но это ошибка. Он объяснил, что такой миф распространился от традиции посыпать цветками растения кровать для новобрачных в Индии. Однако делается это не для того, чтобы молодые возбудились, а, наоборот, чтобы успокоились, добавил парфюмер. Кроме того, помогают снять напряжение эфирные мас...
Последствия дефицита воды в организме
Дефицит воды в организме чреват неприятными последствиями для здоровья. Соответствующее заключение сделано американскими учеными, представляющими NHLBI. Специалисты обращают внимание, что для поддержания здоровья человек должен выпивать достаточные объемы воды. В рамках исследования эксперты попытались выяснить, чем грозит организму недостаток жидкости. Оказалось, что регулярное обезвоживание повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе имеющих хроническую форму. Ученые также ...
Паническая атака
Паническая атака является неприятным и опасным состоянием, но не все способны его распознать. Терапевт и кардиолог Ярослав Ашихмин предупредил, почему нельзя игнорировать проблему. Специалист обратил внимание, что сейчас многие сильно переживают из-за событий в мире, они испытывают стресс, на фоне которого способны развиваться психосоматические расстройства, включая панические атаки. Притом человек не всегда осознает происходящее. Кардиолог отмечает, что панические атаки представляют собой проявление...
Глубокие морщины на лбу могут указывать на болезни
Французские специалисты проводили исследование пациентов в больнице Тулузы на протяжении долгих лет. Все это время они фиксировали состояние здоровья человека и визуально оценивали упругость его кожи. Около 3000 добровольцев в возрасте от 30 до 60 лет приняли участие в этой работе. Специалисты оценивали кожу лба пациента по разработанной ими шкале, где 0 – это полное отсутствие морщин, 2 – среднее количество, 3 – большое количество глубоких изменений. Результаты показали, что чем выше полученный балл, ...