Человек
Создать posts
Пищевые привычки, которые усиливают хронические боли
Все чаще пациенты жалуются на хронические боли, которые возникают из ниоткуда и длятся неделями. Ученые из шведского университета Линчепинга решили разобраться в этом вопросе. Свои умозаключения они опубликовали в журнале Scientific Reports. Чтобы понять суть проблемы, ученые провели эксперимент с участием свыше 2 тысяч добровольцев, которых заведомо предупредили о том, что их могут ожидать постоянные боли в районе поясницы, шеи и скелетных мышц. Кроме того, эксперты изучили пищевые и двигательные п...
Утреннее мытье лица не обязательно для всех
Когда речь заходит о частоте очищения кожи, универсального ответа не существует. Это в значительной мере зависит от индивидуального типа кожи, рассказали эксперты изданию Health. Кэролин Сталл, сертифицированный дерматолог в MDCS Dermatology сказала, что для некоторых людей, особенно тех, кто страдает от прыщей или имеет жирную кожу, утреннее мытье лица может быть полезным. "Утреннее умывание лица может помочь удалить излишки кожного сала и омертвевшие клетки кожи, которые могут закупорить поры," &...
Какой должна быть оптимальная частота сердечных сокращений
Частота сердечных сокращений (пульс) — это показатель числа ударов сердца в минуту. Считается, что внорме, в состоянии покоя, это диапазон от 60 до 100 ударов в минуту. Но это средние границы нормы. А в разные моменты жизни, в разном возрасте эти числа будут серьезно различаться.* Как сообщает издание Medical Xpress, есть несколько факторов, влияние которых приводит к изменению пульса. Он может замедляться как при ряде болезней, так и у хорошо тренированных людей в покое. Что касается тахикард...
Избыток коллагена может привести к фиброзу и склерозу
Коллаген - это не просто белок. Это каркас нашего организма, но если его становится слишком много или слишком мало, могут возникнуть проблемы, информирует портал NLM. Избыток коллагена может привести к фиброзу и склерозу - это когда ткани организма становятся слишком жесткими и неэластичными, что может привести к серьезным последствиям, таким как деформация органов или цирроз печени. Коллаген также играет роль в образовании тромбов. Поэтому важно двигаться больше, употреблять достаточно воды и испол...
Стакан молока в день уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Согласно недавним исследованиям, проведенным учеными из University of Reading, ежедневное употребление стакана молока может существенно снизить вероятность возникновения сердечного приступа или инсульта. Исследование, опубликованное в портале International Journal of Obesity, обнаружило, что у людей, регулярно употребляющих молочные продукты, наблюдается более низкий уровень холестерина, что в свою очередь может предотвратить образование тромбов и уменьшить риск ишемической болезни сердца. Профессор ...
По состоянию рук можно вывить проблемы со здоровьем
Многие тревожные сигналы, связанные с состоянием здоровья, могут быть выявлены простым взглядом на руки, утверждает издание Express. Паучьи пальцы (арахнодактилия) - состояние, при котором пальцы необычно длинные и узкие по сравнению с ладонью. Попробуйте тест - обхватите запястье мизинцем и большим пальцем. Если большой палец полностью перекрывает ноготь на мизинце, то у вас арахнодактилия. Это может быть признаком различных генетических заболеваний, таких как синдром Марфана или синдром Элерса-Данлос...
Причины ускоренного старения кожи
Исследователи из Université Laval в Канаде обнаружили, что воздействие сигаретного дыма в сочетании с ультрафиолетовыми лучами может значительно ускорить процесс старения кожи, сообщается на портале Scientific Reports (SR). Старение кожи - это сложный процесс, на который влияют как внутренние, так и внешние факторы. В последние годы было установлено, что воздействие различных окружающих факторов может оказывать значительное влияние на состояние кожи. Однако до недавнего времени мало было известно о вза...
Феромоны противоположного пола ускоряют старение
Во многих публикациях психологов рассказывается о пользе семейных отношений для эмоционального благополучия людей. Но это в идеале, когда пара хотя бы в относительной гармонии. Что касается чисто биологических, физиологических плюсов и минусов, то тут баланс шаткий, ученые приводят аргументы и за, и против. Новое исследование положило гирьку аргументов на вторую чашу весов… Как сообщило издание Proceedings ot the Royal Society B (PRSB), командой ученых из новозеландского университета Отаго обна...
Опасно ли есть еду, разогретую в микроволновой печи
Специалисты рассказали, опасно ли есть еду, разогретую в микроволновой печи Фото из открытых источников Сегодня существует множество слухов и домыслов об использовании микроволновых печей. Некоторые даже утверждают, что пища, разогретая или приготовленная в этом устройстве, может нести настоящую опасность для человека. Как сообщает "Волгоградская правда.ру", специалисты Роспотребнадзора дали свой комментарий на этот счет. Стоит отметить, что микроволновая печь стала желанным бытовым прибором во многи...
Каждый восьмой человек в мире страдает ожирением
Более миллиарда человек во всем мире – или примерно каждый восьмой – страдают ожирением. А оно, в свою очередь, напрямую связано с неблагоприятными последствиями для здоровья на протяжении всей жизни. Франческо Бранка из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и его коллеги собрали данные более чем 3600 исследований, опубликованных за последние 35 лет, чтобы понять, как изменились показатели ожирения в период с 1990 по 2022 год. В исследованиях приняли участие почти 230 миллионов человек в 197 стра...
Пять основных продуктов для разжижения крови
Здоровье сердечно сосудистой системы во многом определяется нашим рационом питания. Один из ключевых факторов профилактики патологий — способность продуктов питания разжижать кровь.* Специалисты рекомендуют обратить внимание на ряд продуктов, которые максимально полезны для оптимальной работы сердца и сосудов, укрепления иммунитета и поддержания ментального здоровья через укрепление сосудов и разжижение крови. Жирные сорта рыбы (лосось, сардина, палтус, скумбрия, макрель и треска) остаются лучши...
Добавки из крахмала могут помочь людям похудеть
Добавка, содержащая разновидность углеводов, переваривание которых занимает больше времени, называемая резистентным крахмалом, помогла людям сбросить небольшое количество веса в ходе небольшого исследования.* Резистентный крахмал естественным образом содержится в бобах, цельнозерновых продуктах, сыром овсе и зеленых бананах, а также образуется, когда обычные крахмалистые продукты, такие как картофель, макароны и рис, оставляют остывать после приготовления. Существует несколько различных форм резисте...
Простой и вкусный способ нормализации давления с помощью калия
Недавно исследователи выявили способность калия нормализовать артериальное давление. Этот элемент содержится в нескольких продуктах, вкусных и вполне доступных. * Как сообщила изданию The Sun диетолог Липин Хуанг из исследовательского Института Джорджа, сбалансированные питание может существенно повлиять на оптимизацию кровяного давления. В частности, за счет продуктов, содержащих в достаточной концентрации калий. Много калия хранят для нас овощи и фрукты, но максимально их содержание в бананах, ки...
Доступные для женщин способы быть привлекательными
Акушер-гинеколог Екатерина Волкова в своем Telegram-канале дала россиянкам рекомендации, как оставаться привлекательной или даже стать более желанной в глазах противоположного пола. Специалист считает, что представительницы прекрасного пола часто теряют былую привлекательность из-за сбоев в функционале гормональной системы. Это случается даже в молодом возрасте. Симптомами таких гормональных проблем могут быть постоянная усталость, апатия, вялость, падение работоспособности, раздражительность. Скоре...
Физкультура поможет нейтрализовать вред плохого сна для сердца
Последние исследования в области медицины показали, что недостаток сна может иметь серьезные последствия для здоровья. Ученые обнаружили, что люди, страдающие от хронического недосыпания, подвержены риску развития ожирения, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает издание Health. Исследование, проведенное в недавнем проекте, показало прямую связь между плохим сном и увеличением окружности талии у испытуемых. По словам врачей, это связано с изменениями в гормональном балансе, которы...