Человек
Создать posts
Ученые разработали диету, снижающую биологический возраст
Недавние исследования, проведенные учеными University of Southern California (USC), выявили потенциальные выгоды диеты, имитирующей голодание (FMD), в борьбе с процессом старения и улучшении здоровья. Эти результаты, опубликованные в журнале Nature Communications (NC), подчеркивают значительные изменения в организме, связанные с применением FMD. FMD представляет собой пятидневную низкокалорийную диету с высоким содержанием ненасыщенных жиров и низким общим содержанием белков и углеводов. Она способству...
Трудовое равенство мужчин и женщин — это миф
Японские ученые из Университета Тойо в Токио в ходе нового исследования выявили любопытные особенности поведения мужчин при совместной работе с женщинами. Как сообщает научный журнал Evolutionary Psychological Science, экспертами было изучено поведение 5279 человек из 14 стран. Возрастной диапазон испытуемых солидный — от 18 до 110 лет. Эксперты пришли к однозначному выводу: мужчины охотнее рискуют и готовы «много на себя брать» в компании женщин. Участники исследования распределили по группам ...
Простое 5-минутное упражнение для эффективного укрепления сердца
Доктор Майкл Мосли — британский журналист, телеведущий, врач, автор популярных книг о секретах долголетия, в своём подкасте Just One Thing рассказал о простом, но продуктивном упражнении, реально помогающем укреплять сердце и сосуды, особенно, после 50 лет. Как пояснил Мосли, это «всего лишь» регулярные спуски по лестнице или с горки. Но в хорошем темпе. Такой, казалось бы, простой, незатейливый прием действительно работает, укрепляя кости, суставы и защищая сердце. Почему не подъем? Казалось б...
Биологические механизмы хронической усталости
В ходе подробного клинического исследования в National Institutes of Health (NIH), опубликованного в журнале Nature Communications (NC), ученые выявили различия в мозге и иммунной системе у пациентов с постинфекционным миалгическим энцефаломиелитом/синдромом хронической усталости (PI-ME/CFS). Исследователи выяснили, что у людей с ME/CFS наблюдается сниженная активность в области мозга, отвечающей за регулирование усилий, что может привести к чувству усталости и нарушить способность мозга оценивать необ...
Удивительные когнитивные способности футбольных вратарей
Это действительно увлекательное исследование, проведенное учеными University of Dublin, расширяет наше понимание когнитивных процессов, необходимых для успешной игры в футбол, особенно у вратарей. Результаты исследования, опубликованные на портале Current Biology, указывают на то, что способность эффективно обрабатывать информацию из различных сенсорных источников является ключевым аспектом успеха на поле. Для тестирования предположения, исследователи организовали эксперимент, в который включили 60 ...
Сострадание к себе способствует эффективности похудения
Исследование, проведенное учеными из Drexel University (США) и опубликованное на Science Direct, обнаружило, что проявление доброты и заботы к себе может значительно влиять на процесс снижения веса. Диетические ошибки, такие как несоблюдение режима питания, часто возникают во время попыток похудеть и могут стать причиной увеличения потребления калорий и деморализации участников, что иногда приводит к полному отказу от целей по контролю веса. Однако попытки понять и предотвратить деморализацию получил...
Способность разбираться в людях с возрастом ухудшается
Ученые из University of Florida (США) сообщают о новом исследовании, опубликованном на портале Scientific Reports, которое раскрывает ухудшение способности людей разбираться в людях по мере старения. Исследование показало, что с возрастом пожилые люди становятся более уязвимыми к обходам доверия, таким как обман и эксплуатация. Исследователи использовали специальную социальную задачу по азартным играм в Айове (S-IGT), чтобы изучить, как различия в лицах влияют на принятие решений и обучение в разных ...
Почему коренные жители Арктики лучше противостоят инфекциям
Учеными из НИИ медицинских проблем Севера Красноярского федерального исследовательского центра Сибирского отделения РАН раскрыт секрет здоровья сибиряков . Как сообщает сайт вуза, собранные данные позволяют делать вывод о большей устойчивости к инфекциям коренных жителей арктических районов Сибири. Параллельно сообщается об особенностях иммунитета представителей кавказских народностей, проживающих на этих территориях: они успешнее справляются с недугами неинфекционного происхождения. Специалистами пр...
Музыка активирует в мозге нейроны прогнозирования
Американские эксперты из Калифорнийского университета провели исследование, показавшее роль прослушивания музыки в функционировании мозга . Как сообщает издание Science Advances, работа показала, что в моменты звучания определенной мелодии мозг активирует нейроны, способные к предвидению. Они пытаются представить, какое звучание станет следующим, «дописывают» фрагмент. Специалисты провели эксперимент с участием добровольцев, которые прослушивали песни в жанре вестерн. Он подтвердил, что слуховая кора...
Светотерапия оказалась эффективной для снижения уровня сахара в крови
Британские ученые провели эксперимент, показавший эффективность фотобиомодуляции красным в снижении уровня сахара в крови . Как сообщает Journal of Biophotonics, 15-минутного воздействия света с длиной волны 670 нанометров оказалось достаточно для торможения роста концентрации глюкозы в крови на 27,7 процента через два часа после приема глюкозы (глюкозотолерантный тест). При продуцировании АТФ митохондрии активно используют кислород и глюкозу. Опыты показали, что при помощи фотобиомодуляции светом с ...
Приятные запахи способствуют физической активности
Согласно последним исследованиям, проведенным учеными Université de Montréal (Канада), было выяснено, что различные запахи могут оказывать влияние на спортивные результаты. Согласно публикации на портале Science Direct, в свете того, что с каждым годом все меньше людей следуют рекомендациям по физической активности, создание более приятных условий для занятий становится важной задачей для повышения уровня участия в спортивной практике. С целью понять влияние окружающей среды на физическую активность...
Женщины получают от спорта пользы больше мужчин при одинаковых нагрузках
Недавнее исследование, проведенное специалистами ряда медцентров США и опубликованное в Journal of the American College of Cardiology (JACC), выявило, что устоявшееся мнение об отставание женщин от мужчин в уровне физической активности недостоверно. Хотя физическая активность рекомендуется для снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности, данные показывают, что женщины не отстают от мужчин в этом аспекте. Целью исследования было определить, отличается ли польза от физической ак...
Длина пальцев связана со здоровьем сердца
Недавнее исследование, опубликованное на портале AJHB (American Journal of Human Biology), обнаружило, что спортсмены с более длинными безымянными пальцами по сравнению с указательными демонстрируют более эффективный метаболизм кислорода, что может привести к более высокому максимальному потреблению кислорода. Простыми словами, это означает, что эти спортсмены более эффективно используют кислород, который является важным для спортивной выносливости и результатов, особенно в дисциплинах, где требуется...
Что нужно есть, чтобы не храпеть
Исследование во Flinders University показало, что рацион существенно влияет на вероятность развития храпа и апноэ во сне (АВС) - состояния, при котором дыхание прерывается из-за закупорки дыхательных путей во время сна, сообщается на портале ERJ Open Research. После анализа информации о более чем 14 000 участниках исследования, ученые пришли к выводу, что те, кто придерживается здоровой растительной диеты, имеют существенно меньший риск абструктивного АВС по сравнению с теми, кто употребляет менее о...
Нервная ткань не восстанавливается, однако есть нейрогенез
Долгое время считалось, что нервные клетки не могут восстанавливаться. Однако, недавние исследования показывают, что это не совсем так. Хотя нервная ткань не способна к полной регенерации как другие ткани организма, существуют процессы, позволяющие ей частично восстанавливать свои функции. Согласно «Газете.Ru», понятия "нейропластичность" и "нейрогенез" становятся ключевыми в объяснении этого явления. Нейропластичность заключается в том, что оставшиеся нейроны могут взять на себя функции утраченных к...