Человек
Создать posts
Продукты, необходимые для развития детей
Для правильного развития детского организма необходимо, чтобы малыш получал витамины с помощью сбалансированного питания. О том, какие продукты важны для развития детей, рассказал американский педиатр Джордж Фукс. По словам доктора, наиболее распространенным способом обеспечить ребенка ценными питательными веществами для максимально здорового развития являются витаминные добавки. Правда, поливитамины, которые отпускаются без рецепта, часто содержат в своем составе сахар и другие вещества, которые могут...
О пользе шампиньонов
Шампиньоны пользуются популярностью у потребителей, поскольку считаются наименее токсичными грибами. О пользе этого продукта рассказала врач-диетолог Дарья Русакова. По словам специалиста, шампиньоны богаты белком, однако подобный белок не переваривается организмом, поэтому человек получает только пищевые волокна. По этой причине эти грибы можно смело включать в диетический рацион. Русакова также отметила, что полезнее всего употреблять шампиньоны в сыром виде, вареные или жаренные на гриле без масла....
Правила употребления имбиря
Поедание имбиря в больших количествах может обострить заболевания желудочно-кишечного тракта из-за агрессивных элементов в составе этого продукта. Об этом сообщает кандидат медицинских наук гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная. Как отметила диетолог, имбирь нужно есть осторожно, так как продукт может раздражать слизистую желудка. Правильным использованием будет добавление растения в чай. Такой напиток поможет снять першение в горле и вылечить простуду. При этом врач отметила, что имбирь не является...
Чем опасно резкое похудение
Слишком быстрое похудение может негативно сказаться на внешности, а также привести к проблемам в работе внутренних органов. Об этом рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По ее словам, люди часто ради быстрых результатов садятся на жесткие диеты, нарушают питьевой режим, используют добавки, до изнеможения тренируются в спортзале. По словам специалиста, это очень вредно для организма. Активный распад жировой и мышечной ткани приводит к снижению уровня метаболизма, а также негатив...
У людей нашли ген непослушных волос
Ученые из Университета Брэдфорда в Великобритании обнаружили ген, связанный с синдромом непослушных волос. Это не косметическая проблема, а генетическое нарушение, при котором волосы практически невозможно расчесать и уложить, сообщает Jama Dermatology . Волосы у людей с синдромом обладают неправильной формой сечения – в разрезе они не круглые и не овальные, а в виде сердечка, треугольника или даже восьмерки. Внешне они выглядят «сухими, вьющимися и жесткими». Исследования, посвященные этому нарушени...
О пользе утренних потягиваний
О том, чем полезны утренние потягивания, рассказал травматолог-ортопед Рашид Саидов. По словам специалиста, у человека во время сна замедляются обменные процессы, при этом мышцы полностью расслабляются. В связи с этим потягивание утром –это естественная реакция организма. «Благодаря такому действию активизируются мышцы, которые стимулируют кровоток в сосудах, ускоряется обмен веществ», – подчеркнул травматолог. По словам Саидова, в результате потягиваний организм активнее насыщается питательными ...
Как одиночество влияет на риск развития диабета
Ученые из Университета прикладных наук Западной Норвегии изучили влияние одиночества, депрессии и бессонницы на риск развития диабета второго типа. Было установлено, что риск развития данного заболевания у одиноких людей вдвое выше, сообщает журнал Diabetologia . Отмечается, что все большее количество исследований указывают на связь повышенного риска развития диабета с психологическими факторами, такими как стресс. Точный механизм пока не изучен до конца, однако считается, что это происходит из-за вре...
Продукты для нормальной работы сердца
Какие продукты необходимо включить в рацион, чтобы поддерживать нормальную работу сердца, рассказала кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Хатуна Минджия. По словам специалиста, для профилактики заболеваний сердечной мышцы нужно регулярно употреблять морскую рыбу (скумбрию, сельдь и палтус), а также растительное масло. Кроме того, пользу сердцу принесут индейка, говядина и постные сорта птицы. Помимо этого, для укрепления сердца следует включить в рацион бобовые и свежие фрукты и овощи, в частност...
Чем опасен недолеченный насморк
Человек очень рискует, если не долечивает до конца банальный насморк, предупредила врач-терапевт Татьяна Романенко. По словам специалиста, если не лечить синусит (воспаление придаточных пазух носа, возникающее как осложнение от недолеченного насморка), то могут воспалиться пазухи, находящиеся в головном мозге. «Это может быть не только гайморит, это может быть фронтит, то есть воспаление пазух лобной кости», – подчеркнула Романенко. Помимо этого, инфекция может перебраться из носа в ухо. В результате...
Депрессия ускорила старение организма сильнее, чем курение
Постоянная подавленность, чувство одиночества и депрессия ускоряют процессы старения в организме сильнее, чем курение, заявила международная группа ученых. Они создали цифровую модель старения, демонстрирующую важную роль психического здоровья, сообщает Aging-US . Известно, что у каждого человека есть как хронологический, так и биологический возраст. Последний отражает состояние организма и его способность противостоять старению. Биологический возраст может быть как ниже паспортного, так и выше. ...
Чем опасен сидячий образ жизни
Давно известно, что сидячий образ жизни негативно влияет на здоровье человека. Однако часто гиподинамия, с которой сталкиваются офисные работники, недооценивается. Из-за недостатка движения могут развиться серьезные недуги. «Современные исследования показывают, что бездействие (лень) является причиной все большего числа ежегодных смертей. Сидячий образ снижает тонус жизненных центров и повышает внутрибрюшное давление на фоне застоя в системе кровообращения», – рассказала врач-хирург высшей категории Ел...
Влияние кофе на продолжительность жизни
Австралийские ученые из Исследовательского института сердца и диабета Бейкера исследовали вопрос влияния кофе на продолжительность жизни. Результаты наблюдений опубликовал журнал European Journal of Preventive Cardiology . В рамках исследования представители науки изучили данные 449 тысяч участников в возрасте от 40 до 69 лет, которые не страдали от сердечно-сосудистых заболеваний на момент начала эксперимента. Они ответили на вопрос, сколько и какого именно кофе употребляют ежедневно, а затем ис...
Самый опасный для диабетиков продукт
О самом опасном продукте для людей, страдающих диабетом, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. По словам специалиста, речь идет о картофеле. Этот корнеплод вредит здоровью людей с диабетом первого и второго типа, из-за того что имеет высокий гликемический индекс. Диетолог напомнил, что картошка относится к быстроусвояемым углеводам, для усвоения которых необходим инсулин, однако при диабете первого типа его нет. В результате употребление этого овоща может спровоцировать декомпенсацию сахарного диабе...
Смех человека - стратегия выживания, выработанная в ходе эволюции
До сих пор несколько теорий пытались объяснить, что делает что-то достаточно смешным, чтобы заставить нас смеяться. К ним относятся нарушение (что-то запретное), вызывающее чувство высокомерия или превосходства (насмешка) и несоответствие – наличие двух несовместимых значений в одной и той же ситуации. Ученые решили просмотреть всю доступную литературу о смехе и юморе, опубликованную на английском языке за последние 10 лет, чтобы выяснить, можно ли сделать какие-либо другие выводы. После просмотра б...
Продукты для снижения уровня холестерина в крови
Медики назвали продукты, с помощью которых можно снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Достичь этого получится, если регулярно пить соевое или овсяное молоко. Медики объяснили, что снижать уровень «плохого» холестерина в крови важно, так как при превышении допустимых показателей он может ухудшить работу сердца, повысить риск развития гипертонии, наступления инфаркта и инсульта. Достичь этой задачи поможет соевое молоко. В состав продукта входит малое количество насыщенных жиров. Соя благотво...