Человек
Создать posts
Неизвестные опасности арбуза
Близится сезон арбузов, которые традиционно воспринимаются как вкусные и полезные фрукты. Но необходимо знать об опасностях для здоровья, которые могут таить в себе эти плоды. Арбуз — хороший источник воды, что особенно важно в летнюю жару, плюс, в нем высокое содержание необходимых для правильной работы кишечника пищевых волокон. Но все хорошо в меру. Если съесть слишком много арбуза, то можно получить проблемы с ЖКТ — вздутие живота, метеоризм, диарею, а так далее. Важно знать, что в со...
В слюне человека нашли фермент, расщепляющий пластик
Человеческая слюна может содержать фермент гидролазу, который расщепляет полиэтилентерефталат (ПЭТ). Ученые обнаружили его в базе образцов человеческого метагенома, сообщает Angewandte Chemie International Edition. Бактерии, способные разрушать пластик, находили и раньше. Но местами их обитания были в основном морские гавани и свалки. Эти микроорганизмы научились вырабатывать ферменты, известные как гидролазы ПЭТ, которые могут расщеплять полиэтилентерефталат на молекулы. Исследователи из ...
Как облегчить состояние при низком давлении
Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала о том, как могут помочь себе люди с низким артериальным давлением. По ее словам, в этом случае помогут не только полезные привычки, но и некоторые продукты . Вообще, подчеркивает специалист, низким давлением принято считать показатели ниже 90/60 мм рт.ст., а вот именно 90/60 – еще является нормой. В то же время отдельные категории людей даже такое давление переносят не очень хорошо – они могут сталкиваться с головокружением, слабостью и другими неприятными симпт...
Полезные свойства дыни
Дыня является сезонным продуктом, который имеет ряд преимуществ для здоровья. О пользе плода в беседе с журналистами рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. Дыня является источником фолиевой кислоты, а также богата бета-каротином. В мякоти содержатся значительные объемы железа, кремния, калия, там есть клетчатка и магний. Обратил внимание диетолог и на особое вещество, благодаря которому продукт приобретает дополнительную сладость. Имеются в виду эритриты, это молекулы сахарного спирта, котор...
Кто рискует внезапно умереть от отрыва тромба
Разрыв тромба способен случиться внезапно и повлечь за собой летальный исход. Врач-кардиолог Юрий Конев предупредил, какие категории граждан более подвержены рискам. Как объяснил специалист, оторвавшийся тромб практически несовместим с жизнью, а заранее предвидеть его крайне проблематично. Тромбоз заканчивается печальным исходом, смерть может наступить внезапно. Кроме того, состояние не предупреждает о себе конкретными симптомами, почти ничем помочь человеку уже не получится. Подвержены такой пробле...
Три "золотых правила" здорового завтрака
Диетолог Ирина Писарева рассказала, как подобрать утренний рацион, чтобы зарядиться энергией на весь день. Как сообщает издание " Народные Новости ", есть всего три привычки, которых стоит придерживаться. Диетолог отметила, что следует выбрать время для ежедневного завтрака. По ее словам, особенно важно завтракать в одно время, так как организму сложно приспособиться при смене "распорядка дня". Также Писарева посоветовала выпивать стакан чистой воды за полчаса до первого приема пищи. Вторым правил...
Способы накопления витамина DСпособы накопления витамина D
Нехватка витамина D может привести к размягчению костей, появлению болей в мышцах и суставах, деформации позвоночника и даже черепа. Врач Эшим Эрбиль рассказала об оптимальных способах накопления данного вещества. До 20% витамина D человек получает с помощью пищи. Эшим Эрбиль посоветовала включать в рацион лосось, тунец, грибы, молоко и яйца. В перечисленных продуктах содержится вещество, необходимое для поддержания костей в нормальном состоянии. Запастись витамином D можно за счёт пребывания под уль...
Можно ли считать ананасовую диету полезной для организма
Ананасовая диета считается эффективным инструментом для борьбы с ожирением , но можно ли считать ее полезной для организма? В вопросе решили разобраться эксперты катарского издания Al Jazeera. Есть разные версии ананасовой диеты. В одной из версий питаться только ананасами следует в течение двух дней в неделю, а в остальное время питание может быть нормальным. В другой версии ананасы должны быть основной едой в течение недели. Состав диеты тоже разнится — одни эксперты запрещают есть чт...
Офтальмолог о вреде HEV-излучения от экрана смартфона
Синее излучение от экрана смартфона и других гаджетов оказывает негативное влияние на глаза. Об этом предупредила офтальмолог Наталья Коваль. По словам специалиста, есть несколько способов защиты глаз от отрицательного воздействия синего излучения. Например, можно использовать специальные защитные стекла с фильтрами. Они не только защитят глаза, но и обезопасят экран от трещин в случае падения. Помимо этого можно использовать «ночной режим», который присутствует практически во всех девайсах. Он делае...
Что произойдет с организмом, если пить по 4 литра воды в день
Обозреватель издания Eat This, Not That Кайла Гарритано заинтересовалась вопросом о том, что будет с организмом человека, который решит строго следовать рекомендациям некоторых специалистов, утверждающих, что необходимо выпивать в день 3-4 литра воды. Выводы после проведенного журналисткой эксперимента получились весьма неоднозначными. «Пытаясь приучить себя к тому, чтобы пить достаточное количество воды, я решила принять участие в челендже, в рамках которого необходимо выпивать каждый день по галло...
Безопасная порция шоколада в день
Шоколад в больших количествах оказывает негативное воздействие на организм человека. Его допустимо употреблять небольшими порциями, безопасный размер таковых раскрыла врач-диетолог Елена Соломатина. Эксперт советует ежедневно съедать немного продукта, поскольку это способствует профилактике сердечно-сосудистых недугов, а также помогает омолодиться. Важно использовать натуральный шоколад с содержанием какао-бобов на уровне минимум 60%. Непосредственно в лакомстве имеется магний, позволяющий уменьшить ...
Самый вредный для организма вид сыра
Некоторые виды сыра нельзя назвать полезными для здоровья, хотя это и не значит, что нужно полностью от них отказываться. Однако следует все же снизить объем употребляемого сыра с плесенью, так как он, как выяснили диетологи , является весьма вредным. В составе сыра с плесенью присутствует значительная доля насыщенных жиров — что-то около 25 граммов на 135 граммов продукта. Если систематически употреблять такой сыр, то растет вероятность развития болезней сосудов и сердца. Как отметил ...
9 странных вещей, которые делает тело для нашей защиты
9 странных вещей, которые делает тело для нашей защиты, могут вас как удивить, так и порадовать.
Самый полезный для мозга орех
Все орехи считаются полезными для организма человека, однако существует вид орехов, который особенно благотворно воздействует на мозг. Эксперт в области здорового питания Лорен Манакер утверждает, что самые полезные для мозга орехи — грецкие. Грецкие орехи являются чрезвычайно важным продуктом для здоровья мыслительного органа. Существующие научные исследования подтверждают этот факт. Есть даже диета MIND, которая представляет собой микс из средиземноморской диеты и DASH. Ключевой элем...
Зачем врачи назначают «лекарства-пустышки»
Врачи нередко назначают своим пациентам так называемые «фуфломицины». Оказалось, у этого есть свои причины. Мотивацию медиков раскрыла кардиолог Анна Кореневич. В российских аптеках нередко продаются безрецептурные препараты, которые в реальности ничего не лечат. Когда-то эти медикаменты назвали «фуфломицинами». Оказалось, их назначают своим пациентам даже врачи. Как рассказала Анна Кореневич, эти лекарства точно не нанесут здоровью человека вреда, поскольку у них отсутствуют побочные эффекты. При эт...