Человек
Создать posts
Остывший кофе с молоком признан вредным для здоровья
Если вы предпочитаете кофе с молоком, но постоянно забываете о нем, а затем употребляете в холодном виде через несколько часов, то такая практика может представлять опасность для вашего здоровья. Ученые признали вредным остывший кофе с молоком — пишет портал Eat This, Not That! Выяснилось, что пить кофе, который простоял на столе несколько часов — это не очень хорошая затея. Почему? Потому что в кружке с холодным напитком могли появиться потенциально опасные микроорганизмы, способные с...
Три простых приема для тренировки памяти
Как натренировать кратковременную память, которая страдает у многих жителей крупных городов? Ученые уверены: три простых способа могут исправить ситуацию. Во-первых, специалисты советуют жевать жвачку. Когда мы жуем, активно работает артикуляционный аппарат. Это, в свою очередь, обеспечивает мягкую стимуляцию гипокампа – участка мозга, который отвечает за память. Зрительную память курирует затылочный отдел мозга. Для ее стимуляции существует простой метод – достаточно подвигать глазами. И третий при...
Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие продукты ни в коем случае нельзя употреблять на завтрак. «Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды – излюбленное в нашей стране питание», – заявила врач. По ее словам, организм во время сна тратит те ресурсы, которые он накопил за день. Утром ему необходимо пополнить запасы, а продукты, содержащие сахар и дрожжи, такие как хлеб из белой муки, а также красители и консерванты, содержащиеся в колбасных изделиях, являются слишком тяжелой пище...
Что нужно поменять в рационе пожилым людям
Изменения, происходящие в организме человека с возрастом, вызывают необходимость несколько пересмотреть свой привычный образ жизни. В частности, пожилым людям лучше несколько изменить свой рацион, что позволит им чувствовать себя молодыми и здоровыми. Диетолог пояснила, что с возрастом происходит хоть и медленная, но все же гибель клеток, особенно нейронов, средний срок жизни которых 70-80 лет. Сами по себе они восстанавливаться не могут в связи с отсутствием в организме необходимого механизма. Но неко...
Занятия музыкой в детстве полезны для мозга
Люди, которые в раннем возрасте начали учиться игре на музыкальном инструменте, имеют более развитый мозг, выяснили ученые из Стэнфордского университета. Они привели эксперимент с участием 153 добровольцев. Среди них были профессиональные музыканты и люди, не имеющие отношения к музыке, сообщает JNeurosci. Оказалось, что в мозгу музыкантов формируются более сильные структурные и функциональные связи. Инструмент, на котором они играли, будь то пианино, скрипка или аккордеон, при этом значения не имел. ...
Об эффективности утреннего употребления воды с лимоном
Специалисты в один голос твердят о пользе употребления воды сразу после утреннего пробуждения. Но нужно ли добавлять в воду лимон? "Пить воду с утра действительно полезно, но нет никаких научных исследований, которые доказывали бы пользу лимона в воде. Да, в лимоне довольно много витамина C, но, например, в шиповнике его почти в сорок раз больше. Плюс, лимонная кислота может провоцировать раздражение слизистой оболочки желудка, поэтому не следует пить воду с лимоном, если у вас есть проблемы с ЖКТ", &m...
Сладкий вкус регулирует аппетит, управляя голодом и сытостью
Сладкий вкус еды оказывает значительное воздействие на процессы регуляции аппетита. К такому выводу пришли австрийские ученые, которые провели эксперимент с несколькими десятками добровольцев. Как выяснили сотрудники Венского Университета, сладкое может регулировать метаболизм и управлять процессами, которые стоят за чувствами голода и насыщения. Этот факт, как уверены исследователи, может заставить науку пересмотреть общепринятые парадигмы в диетологии. Несмотря на общепринятые представления о вреде ...
Как диета и глюкоза продлевают жизнь
Исследователи из Токийского столичного университета обнаружили, что плодовые мушки с генетическими модификациями, повышающими усвоение глюкозы, имеют значительно более длительную продолжительность жизни. Изучая клетки мозга стареющих мух, они заметили, что лучшее усвоение глюкозы компенсирует возрастное ухудшение двигательных функций и приводит к увеличению продолжительности жизни. Эффект был Мозг – максимально энергозатратная часть нашего тела, потребляющая 20% кислорода, который мы поглощаем, и 25%...
Чем отличаются обывательское и медицинское понятия «склероз»
Люди вспоминают о склерозе, когда забывают что-то в ежедневной суете. Но стоит ли задумываться о походе к врачу, начав забывать о чем-то важном? Специалист отметил, что нужно разобраться с терминологией, прежде чем рассуждать о склерозе и забывчивости. Склероз в понимании обывателей — совсем не то же самое, что склероз в понимании профессионалов — пояснил Будик. "Медики называют склерозом вполне определенный физиологический процесс, при котором органы заменяются плотной соединительной ткан...
Какие проблемы со здоровьем грозят людям, злоупотребляющим пиццей
Все любят пиццу, но не все знают, что если употреблять ее слишком часто, то можно столкнуться с некоторыми неприятными последствиями. О проблемах со здоровьем, которые угрожают фанатам пиццы. Пицца — продукт с высоким содержанием углеводов и жиров, но в ней, при этом, мало клетчатки (если это не пицца из цельнозерновой муки с множеством овощей). Соответственно, даже съев несколько кусков пиццы, вы довольно быстро ощутите голод. Это провоцирует переедание, которое, само-собой, отрицательно отрази...
Забывчивость - признак эффективного ума
Австралийские ученые утверждают, что система памяти стремится к эффективности и кодирует только необходимую информацию, игнорируя остальную. Новое исследование, проведенное доцентом Оливером Бауманном из Университета Бонда, проливает свет на то, как самый сложный орган тела фиксирует воспоминания. Бауманн и команда изучали, как мозг реагирует, когда люди впервые сталкиваются с человеком или объектом вне контекста. По словам ученых, наша память объединяет контекст и человека, которого мы в нем увидели. ...
Продукты, «отравляющие» кишечник
Немецкий врач-терапевт Томас Фрилинг назвал три продукта, которые «отравляют» кишечник. Он посоветовал их исключить из рациона, передает издание Focus. По словам специалиста, стоит отказаться от вяленых, копченых и сильно переработанных колбасных изделий. В этих продуктах содержится значительное количество канцерогенов, которые сильно увеличивают возможность возникновения в кишечнике раковых опухолей. Медик считает, что потребление красного мяса необходимо сократить до 500 граммов в неделю. Кроме того...
Напиток, дарующий долголетие Напиток, дарующий долголетие
Продлить жить и снизить вероятность развития онкологии поможет гранатовый сок. К такому выводу пришли исследователи, пишет Express. Ученые провели эксперимент на дрозофилах, который показал, что сок граната увеличил продолжительность жизни самцов и самок на 18 и 8% соответственно. Кроме того, насекомые, получавшие напиток, вели себя более активно. К таким результатам привело вещество уролитин А, оно улучшает функционирование митохондрий в клетках. Это помогает справляться с мышечной слабостью и замедл...
Иммунный секрет старения мозга
Специалисты Стэнфордского университета обнаружили, что некоторые клетки иммунной системы с возрастом становятся все более чувствительными и заболевают хроническим воспалением. Уменьшение этого воспаления может замедлить процесс старения и отсрочить возникновение возрастных заболеваний, таких как болезни сердца, болезнь Альцгеймера, рак и когнитивное угасание. Кроме того, это предотвратит постепенную потерю остроты ума, которая случается почти со всеми. В исследовании, опубликованном в журнале Nature, ...
Почему люди с возрастом становятся метеозависимыми
Плохая погода часто негативно влияет на самочувствие людей. В возрастом влияние погоды на самочувствие увеличивается. Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала, почему люди с возрастом становятся метеозависимыми. По ее словам, человек был создан с исходными данными и адаптируется под изменения температуры и погоды. Тем не менее, с возрастом ресурс организма истощается, сосуды становятся менее эластичными, адаптивные системы плохо работают в спящем режиме. Наибольшему риску подвержены люди, стра...