Человек
Создать posts
О полезных и вредных свойствах арбузов
Арбуз один из любимейших даров летней поры года для многих людей. Каждому хорошо известно, что арбуз, как и другие овощи или фрукты, несет пользу нашему организму. Но, как выяснилось, этот яркий плод может и навредить. Специалисты Роспотребнадзора рассказали о полезных и вредных свойствах арбуза. Специалисты отмечают, что арбуз положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем организма. Кроме того, он способствует улучшению моторики кишечника, из-за чего его крайне рекомендуют употр...
«Тихий» симптом опасно высокого уровня холестерина
Несмотря на то, что повышение уровня холестерина очень опасно для человека, выявить изменения без помощи специалиста практически невозможно. Многие люди даже не подозревают о наличии проблемы, пока не сдадут кровь на анализ. Но есть признаки, по которым можно определить высокий уровень холестерина. Врачи назвали «тихий» симптом. Секрет открыли кардиологи Британского фонда сердца. По словам специалистов, о наличии высокого уровня холестерина могут сказать костяшки пальцы. Если холестерин находится нам...
К 2050 году 843 миллиона человек могут страдать от болей в спине
Боль в пояснице является основной причиной инвалидности в мире: более 600 миллионов человек живут с этим заболеванием. Это один из ключевых выводов исследования, опубликованного в журнале The Lancet Rheumatology. Систематический анализ объединяет данные примерно 500 исследований по всему миру за 30 лет для оценки глобального бремени боли в пояснице с разбивкой по странам, годам, возрасту, полу и степени тяжести. «Бремя» относится к сочетанию того, насколько распространена боль в пояснице и к каким п...
Продукт, более опасный, чем жирное и копченое
Летом особенно опасным становится сгущение крови. Оно провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, тромбоз, варикоз, может привести к инсульту. Важную роль в профилактике играет правильное питание .* Токсиколог Михаил Кутушов в одной из соцсетей рассказал о том, какие продукты питания таят самую большую опасность, значительно сгущая кровь. Перечень вредных продуктов довольно обширен, но самое печальное, что в нем оказались многие «деликатесы», столь любимые россиянами. Сгущают кровь жирные и копченые...
Тайны нервной системы: что мы не знаем о мозге
Многие слышали, что йога успокаивает, но не все знают, как это происходит. Врач-невролог Линар Фаимов рассказал о человеческом мозге. Обычно люди думают, что статичные позы и медленные движения сами по себе успокаивают, но на самом деле это не так. Важную роль играет мозжечок - часть нашего мозга. Мы знаем из школы, что мозжечок отвечает за координацию движений, но у него есть еще одна задача - контролировать вспышки импульсивных мыслей, которые возникают в передних частях нашего мозга. Когда мы ...
Занятия на велотренажере способны улучшить работу мозга за три месяца
Учеными из Университета Цукубы доказано позитивное влияние физических упражнений с использованием велотренажера на когнитивные функции в пожилом возрасте . Как сообщает журнал GEROSCIENCE, новое исследование продемонстрировало позитивное влияние длительных умеренных аэробных нагрузок на когнитивные способности людей старшего и пожилого возраста. Ранее уже было экспериментальным путем показано, что такие физические занятия как йога, плавание и ходьба способны на некоторый период улучшать работу мыслит...
Время суток, когда проще запоминать информацию
Ученые из University of Pennsylvania провели исследование, чтобы выяснить связь между регулированием циркадных ритмов и формированием памяти. Отчёт опубликован на портале Neuropsychopharmacology. Исследование проводилось на мышах. Ученые наблюдали, как меняется их память в разное время суток. Затем они выявили гены, активность которых изменялась в определенной области мозга, ответственной за память. Интересный факт заключается в том, что у мышей, выполняющих задания днем, формировалась более сильная...
Можно улучшить состояние сердца за выходные
Физическая активность по выходным поможет укрепить сердечно-сосудистую систему. К такому выводу пришли учёные MGH по итогам своей научной работы. Отчёт о своей работе они опубликовали на портале JAMA. Люди, у которых нет возможности заниматься спортом из-за напряженной рабочей недели, могут выполнять свои физические упражнения на выходных. Исследователи проанализировали данные 89 573 человек из Британского биобанка (UK Biobank). Участники носили наручные акселерометры, которые фиксировали их общую фи...
Прибор-маска поможет незрячим видеть через язык и читать мысли других
В России разработано уникальное устройство, способное дать незрячим возможность видеть. Прибор напоминает медицинскую маску, он дает шанс заменить традиционный формат зрения на альтернативный . Как сообщают «Известия», специалисты стартапа Umwelt смогли «обмануть» мозг и научили его воспринимать образы через язык. Специальное устройство подает слабые электрические сигналы на поверхность языка. Эти импульсы несут нужную информацию, в том числе, изображения с видеокамеры. Устройство функционирует по пр...
Интервальное голодание может повысить иммунитет в дополнение к сжиганию жира
В последние годы прерывистое голодание стало очень популярным, потому что оно способствует снижению веса, лишая организм глюкозы, которая заставляет его расщеплять жир для производства альтернативного источника топлива, называемого кетонами. Прерывистое голодание также может повысить иммунитет и помочь в борьбе с болезнями, о чем свидетельствует открытие на мышах, показывающее, что иммунные клетки более эффективно борются с инфекциями и раком при использовании кетонов в качестве источника энергии*. Ш...
Женщины стареют быстрее всего в возрасте от 30 до 50 лет
Женщины, как правило, испытывают ускоренное старение в возрасте от 30 до 50 лет, согласно исследованию, которое проанализировало широкий спектр молекулярных и физических маркеров. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые происходят, когда некоторые женщины рожают или проходят через менопаузу. В последние годы растет признание того, что старение не всегда протекает с одинаковой скоростью, и определенные факторы, такие как стресс и курение, могут его ускорить. Ученые разработали нес...
Продукты богатые магнием для качественного сна
Качественный, здоровый сон – это фундамент для продуктивного дня. Вот только далеко не всегда получается выспаться, даже вовремя добравшись до кровати. Однако существуют продукты, способные избавить от бессонницы и помочь хорошенько отдохнуть. Секрет чудесных продуктов рассказал доктор Майкл Бреус. По его словам, лучшим помощником в вопросе отдыха станут любимые многими бананы. Этот плод очень богат магнием. Усилить же эффект поможет приготовление из «бананового чая», выварив плод вместе с кожу...
Больше всего калорий сжигают плавание, бег, гребля и ходьба
Как подсчитано звездными тренерами и показано в ряде последних исследований по спортивной медицине, есть несколько видов тренировок, которые максимально утилизируют калории, способствуя максимальной потере веса . Как сообщает DailyMail, всего получасовые занятия плаванием, греблей, бегом, ходьбой, интенсивными интервальными тренировками или силовыми упражнениями дает максимальную потерю калорий. Существует соответствующая статистика по энергозатратам для мужчин и женщин при разных видах спортивных з...
О полезных свойствах малины для сердца и мозга
Малина – не только вкусная ягода, которую употребляют не только в свежем виде, но также готовят из нее варенье, желе и используют во многих блюдах. Это летнее лакомство еще и полезно для работы сердца и мозга. Журналисты рассказали, что о полезных свойствах ягоды сообщили специалисты Роспотребнадзора. И, по их словам, малина способна принести огромную пользу для организма. Она стимулирует рост новых клеток, что защищает человеческий мозг от ухудшения памяти в старости. Более того, малина снижает уров...
Признаки, что вам пора к флебологу
Флеболог занимается диагностикой и лечением заболеваний вен. В последние годы подобные диагнозы участились, они значительно ухудшают качество жизни людей и могут стать источником очень опасных состояний . Как сообщил врач-флеболог, хирург сети клиник "Семейная" Роман Моторов, о неблагополучии с венозными сосудами нам сигнализируют ряд признаков, которые важно не пропустить, чтобы болезнь не приняла хронический характер или не переросла в более опасные формы. Врач обязательно уточнит первоначальн...