Человек
Создать posts
Какие продукты улучшают настроение и придают уверенности
Кандидат медицинских наук и руководитель Центра формирования здорового образа жизни Ирина Добрецова рассказала, какие продукты могут улучшить настроение и почувствовать себя увереннее, пишет ФАН. По ее словам, когда человек чувствует себя несчастливым или неуверенным в себе, это может означать, что в его организме не хватает дофамина. Именно этот гормон отвечает за психоэмоциональное состояние человека, а от его концентрации зависит режим функционирования сердца и нервных клеток. «Шоколад может поднят...
Чай из шиповника предотвращает развитие диабета и ожирения
Чай из шиповника предотвращает появление сахарного диабета и ожирения. К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Великобритании, проведя соответствующее исследование. Свои опыты британские ученые проводили на лабораторных мышах. Какой-то период грызуны питались исключительно жирным кормом, способствующим набору веса. После этого в течение 20 недель животных кормили шиповником, который снизил уровень сахара в их крови. Кроме того, в этот период у мышей замедлился рост жир...
Негативные последствия сна с мокрыми волосами
Все мы в ежедневной спешке стараемся выгадать для себя больше времени для сна, зачастую пропуская ежевечерние процедуры ухода за лицом или ложась спать с мокрыми волосами. Доктор Шапиро прежде всего развенчал мифы о том, что во время сна с влажными волосами можно простыть. Зато есть куда более серьезная опасность. После мытья стержень волоса размягчается от воды, это ослабляет локоны, делает их более ломкими. Во время сна волосы деформируются подушкой, и если они влажные, то волосяные фолликулы можно л...
Гормоны влияют на ощущение несчастной любви
Низкий уровень таких гормонов, как дофамин, окситоцин и серотонин, может привести к тому, что человек будет чувствовать себя несчастным и недостаточно любимым, передает ТАСС со ссылкой на члена-корреспондента РАН, профессора Екатерину Трошину. «Не зря говорят: любовь – это химия. В головном мозге человека вырабатывается множество активных веществ – биогенных аминов. Они отвечают за «кристаллизацию» чувств, а гормоны впоследствии укрепляют эти чувства», – заявила эксперт. По словам Трошиной, фенилэтила...
Допустимое число чашек кофе в день
В день без вреда для здоровья можно выпивать не более двух чашек кофе, передает RT со ссылкой на врача-гастроэнтеролога, диетолога Нурию Дианову. По ее словам, кофе обладает элементом формирования зависимости, что со временем приводит к истощению нервной системы. «Идеальным с точки зрения гастроэнтерологии является употребление кофе во время приемов пищи. Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего», – рассказала дието...
Признаки «тихого инфаркта»
Таким термином называются сердечные приступы, которые либо протекают незаметно, либо имеют признаки, которые на первый взгляд могут быть не связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Врач рассказала, что на «тихий инфаркт» могут указывать такие симптомы как одышка, ощущение тяжести и жжения, и приступ слабости и усталости. Кроме того, это может быть ноющая боль, причем не только за грудиной, но и в других местах, например, в животе или нижней челюсти. Самая главная опасность в такой ситуации заключ...
Правила питания, способствующие долголетию
Врач поделился диетическими хитростями, которые помогут увеличить продолжительность жизни. Советы доктора Амира Хана опубликовало британское издание Express.co. Хан, являющийся экспертом в области регенеративной медицины, уверен, что соблюдение простых правил в питании может существенно повлиять на долголетие. Он призывает питаться «чистыми» продуктами, которые изготовлены из здоровых животных, рыб и птиц. Также он назвал оптимальную порцию еды: она не должна превышать размера ладони, это около 75 грам...
Длительный стресс влияет на зрение
Стресс оказывает влияние на все органы человека, в том числе и на зрительную систему, заявил доктор медицинских наук, профессор, офтальмолог и офтальмохирург Игорь Азнаурян. По словам специалиста, при длительном негативном эмоциональном состоянии может начать двоиться перед глазами, а также появиться беспричинное ощущение рези. «Это не потому, что попала соринка, а потому, что это особое состояние возбуждения нервных рецепторов. Если глаза начали реагировать, дальше начнет реагировать сердечно-сосудис...
Морские водоросли помогают в лечении астмы
К такому выводу пришли южнокорейские учёные, проведя масштабное исследование. В ходе проекта они выяснили, что благодаря своим противовоспалительным свойствам, морские водоросли, включённые в ежедневный рацион астматиков, снижают частоту приступов. Специалистам давно известно, что морепродукты, в том числе морские водоросли, содержат в своём составе жизненно важные для человека полезные жиры. Ранее учёные уже доказали, что жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах, могут играть вспомогательную роль ...
Почему от лука плачут?
Помните детскую загадку: «Сидит дед, во сто шуб одет, кто его раздевает, тот слёзы проливает». Отчего же мы льем слезы, когда режем лук? Оказывается, неудержимый плач от лука вызывает летучее вещество, входящее в его состав. Его название - лакриматор, происходит от латинского lacrima – слеза. Как только мы разрезаем луковицу, лакриматор выходит на воздух и попадает на слизистую носа и глаз. При контакте лакриматора со слезной жидкостью, в глазу образуется серная кислота, которая и раздражает глаз, вызы...
Самый большой орган человека
Наше тело вмещает множество жизненно важных органов. Каждый из них выполняет важную функцию и нет ничего лишнего. Утрата или повреждение некоторых из них не приводит к летальному исходу, но меняет обмен веществ и, соответственно, влияет на функционирование всего организма. Размеры органов не всегда соотносятся с его важностью - например, размеры мозга 16-17 см. И, хотя по поступкам некоторых людей можно предположить, что мозг у них существенно меньших размеров, но без него - никак. То же самое и с сердц...
О каких проблемах со здоровьем говорит сухая кожа
Сухая кожа может краснеть, шелушиться, вызывать болезненные ощущения и раздражение. Кроме того, она часто указывает на обезвоживание и серьезные заболевания. В осенне-зимний период многие сталкиваются с сухостью кожи, даже если не страдают хроническими кожными заболеваниями. Связано это с рядом причин: дефицитом витаминов, коротким солнечным днем, который напрямую влияет на уровень витамина D; нарушением водно-электролитного баланса в самой коже ввиду увеличения амплитуды температур окружающей среды – ...
Избыток куриных яиц в рационе опасен для жизни
Споры учёных о том, полезны или вредны куриные яйца, продолжается много лет. Периодически появляются совершенно противоположные сообщения от врачей со всего мира. Одни считают, что яйца – кладезь витаминов и питательных веществ. Другие, что содержащийся в яйцах холестерин сокращает жизнь человека чуть ли не на 15%. Одно из последних исследований китайских учёных как раз добавило фактов на чашу весов в пользу отказа от ежедневного употребления яиц. Как пишет Daily Mail, в исследовании, начатом в 1995 го...
Глобальное потепление опасно для аллергиков
Люди с аллергией на пыльцу больше других страдают от роста температур. Исследования показали, что сейчас сезоны цветения начинаются гораздо раньше, более продолжительны и содержат больше пыльцы, чем в начале 1990-х годов, сообщает The Daily Mail. Исследование проводилось в США, но его результаты можно распространить и на другие страны. Ученые объясняют данный феномен изменениями климата, связанными с деятельностью человека. Исследователи из Школы биологических наук штата Юта изучили, как изменилось ...
Опасность ожирения для иммунитета
Избыточный вес отражается на иммунитете, а виной этому клетки, известные как цитокины. С их помощью в организме поддерживаются разного рода хронические воспаления. Клетки оказывают на иммунную систему достаточно агрессивное воздействие, попутно снижая защитные функции организма. Кроме того, они препятствую противодействию внешним и эндогенным факторам. Именно по этой причине у людей с ожирением нередко при анализе крови фиксируется повышенное содержание интерлейкина 6 и 10. Цитокины фактически поддержи...