Человек
Создать posts
Белые и коричневые куриные яйца: какие полезнее?
Какие куриные яйца полезнее? Коричневые или белые? Наверняка, каждая хозяйка задаётся этим вопросом при покупке куриных яиц. Для одних безоговорочным фаворитом являются коричневые яйца, так как они, якобы, полезнее, чем их белые собратья. Другие утверждают, что никакой разницы нет, и не стоит переплачивать только за цвет скорлупы. Давайте попробуем разобраться, что здесь вымысел, а что- правда. Итак: Какие бывают яйца? Куриные яйца бывают разных цветов. В магазинах или на рынке можно найти ...
О самых полезных запахах
1. Благодаря апельсинам даже люди, не употребляющие алкоголь, могут испытать чувство, похожее на опьянение. Аромат солнечных цитрусовых плодов способствует расслаблению, помогает чувствовать себя раскованно, а также обладает согревающим эффектом. Хотя, конечно, бокал хорошего вина запах апельсина заменить не в силах. 2. Любительницы шоколада, возрадуйтесь! Запах этого лакомства способствует образованию эндорфина, который еще называют гормоном радости. Эндорфины не только отвечают за хорошее настроени...
Первое, с чего вы начинаете утро, многое расскажет о вас
Многие слышали фразу: как день начнешь, так его и проведешь . А знали ли вы, что то, как вы начинаете свой день, может многое рассказать о вас самих. Первая мысль, которая возникает у нас с утра, определяет направление нашего дня. Но помимо этого она говорит о том, что занимает наш ум, и что нами движет. Вот, о чем расскажут ваши утренние привычки. 1. Проверяете будильник У людей, которые просыпаются и первым делом проверяют будильник, ум постоянно занят разными мыслями. Они просыпаются до...
Офисные болезни
10 место: Самая простенькая офисная напасть – это скопление пыли в воздухе. Чтобы с ней справиться, американские врачи советуют нам раз в сутки делать на работе влажную уборку. Ведь пыль не только вредит органам дыхания, но и является переносчиком микробов. 9 место: Нередко в офисе необходимо передвинуть мебель или переставить оборудование. В этом случае необходимо, прежде всего, правильно оценить свои возможности, чтобы не повредить спину. 8 место: Еще один фактор риска для офисных работников – нео...
Почему вы не похудеете при питании в 1000 калорий
Каждый хоть раз думал: я не буду есть и сразу похудею. Но вес так и не двигался с мертвой точки. Это явление легко объясняется. Разберемся, почему. У вас замедляется обмен веществ Практически полный отказ от пищи – это стресс для вашего тела. При малейшей угрозе голода метаболизм замедляется, чтобы снизить расход энергии. Правильно создавать дефицит калорий в разумных пределах – для этого просто достаточно расходовать калории с помощью физнагрузки. Исключение – разгрузочные дни – однодневное «м...
6 привычек, которые разрушают ваш иммунитет
Иммунная система гораздо более уязвима, чем большинство из нас привыкло думать. От ее состояния зависит здоровье и работоспособность всего организма. Вот привычки, которые могут начисто разрушить ваш иммунитет – и тогда защищаться уже будет нечем. Вы мало спите Возможно, разговоры о восьмичасовом сне уже набили вам оскомину, однако 5-6 часов сна, к которым вы привыкли, действительно недостаточно. Дело в том, что во время сна включается та ветка иммунной системы, которая распознает новые вирусы и...
6 научных способов улучшить здоровье и прожить дольше
Длина жизни зависит от множества факторов. Хотя генетика и играет большую роль, образ жизни и питание имеют не меньшее значение. Ученые дают несколько рекомендаций – они подтверждены исследованиями и помогут вам улучшить ваше здоровье. Ешьте только тогда, когда действительно голодны Группа ученых из США, Италии и Великобритании исследовала взаимосвязь питания и старения. Специалисты выделили несколько ключевых правил, которые снижают вес тела, количество жировой массы, факторы риска сердечно-сосуд...
Плоскостопие. Почему с плоскостопием не берут в армию?
Каждый русский молодой человек сталкивается с повестками из военкомата. Впервые туда необходимо прибыть на обследование в возрасте 16 лет. В армию идти ходят единицы, что, в общем-то, не удивительно: тут есть дедовщина, а в новостях частенько проскакивают сообщения, как покалечен очередной призывник. Кроме того, кому сейчас хочется терять лишний год своей жизни? Тем не менее, каждый парень должен отслужить, разве что у него имеются проблемы со здоровьем. Возьмем плоскостопие. В нормальном состоянии ...
Как не простудиться зимой
Чтобы не подхватить ОРЗ или ОРВИ мало просто утепляться. Простуда начинается в первую очередь из-за инфекций и бактерий. Разбираемся, как не подпустить их к себе. Всем известно, что в холодное время года риск заболеть выше. Все потому, что иммунитет действительно слабеет. Ученые из Йельского университета выяснили, что при низких температурах организм не способен вырабатывать достаточное количество белков, которые подавляют развитие вируса. Поэтому помимо теплой одежды, возьмите на заметку эти про...
Семь неизвестных фактов о сердце
О сердце - разговор особый. Во все времена, из всех органов человека, сердцу уделяли, пожалуй, больше всего внимания. Между тем, если убрать завесы романтики, окажется, что мы не так и много о нем знаем. 1 Энергия сердца Сердце - главный труженик организма человека. Если провести аналогию, то смеситель на кухне должен быть включен дольше 40 лет, чтобы пропустить такое количество воды, сколько крови прокачивает через себя сердце человека со средней продолжительностью жизни. Ежедневно в сердце пр...
Человечество достигло пика продолжительности жизни и физических возможностей
Эксперты проанализировали 120 самых важных лет из истории человечества и пришли к выводу, что люди достигли максимального роста, продолжительности жизни и физических возможностей. Более того, они считают, что плохое влияние на окружающую среду, включая изменение климата, может не позволить людям достичь тех же самых высот. Исследование 120 лет истории человечества было опубликовано в журнале Frontiers in Physiology (Грани в физиологии). Это первое в своем роде исследование, в котором учли как ге...
9 признаков НАСТОЯЩЕГО ума, которые невозможно подделать
К вам когда-нибудь подходили другие люди и восхищались вашим умом, несмотря на то, что в школе вы не были отличником? Многие путают интеллект с начитанностью или образованностью, и это связано с несовершенной системой образования. Часто мы можем не заметить индивидуальных талантов человека и концентрируемся на его достижениях. Еще Альберт Эйнштейн говорил: " Все мы гении. Но, если вы будете судить рыбу по ее способности лазать по деревьям, то она проживет всю жизнь, считая себя дурой ." В обществе ...
Почему у азиатов узкие глаза?
Задумывались ли Вы, почему у жителей Восточной Азии узкие глаза? Почему их внешность отличается от внешности европейца? Дело в том, что человеку необходимо приспосабливаться под климат, в котором он живет. Монголоидная раса не считается древней и возникла примерно 12 000 лет назад. Узкий разрез глаз понадобился человеку из-за пустынной местности, где зародилась эта раса. Постоянные песчаные ветра сузили разрез глаз, а ресницы стали еще гуще. Чукчам, которые обитают далеко от монгольских степей, по...
Мужчины и женщины видят мир по-разному
Мужские глаза лучше воспринимают мелкие детали и движущиеся объекты, а женские – более чувствительны к смене цвета. К таким выводам пришли исследователи из университета City University of New York в Нью-Йорке. Как и в случае с другими чувствами, в зрении существуют выраженные половые различия. Так, к примеру, исследования показали, что в большинстве случаев женщины различают и классифицируют запахи и звуки лучше чем мужчины. В новом исследовании сравнивалось зрение мужчин и женщин старше 16 лет и и...
Как видеть в темноте
Как утверждают ученые, когда-то наши далекие предки жили в пещерах и охотились на мамонтов. Надо думать, что тогда они видели в темноте свободно – как и другие ночные охотники. Но мы с вами живем в других условиях, и глаз наш к темноте непривычен. А ведь есть достаточно простые способы повысить остроту ночного зрения. И о них мы хотели бы поговорить. Сначала некоторые общие моменты. Есть историческое свидетельство. Когда древние мореплаватели на своих древних галеонах и фрегатах подплывали к новым ос...