Человек
Создать posts
Болезни, при которых лучше отказаться от арбуза
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, кому лучше воздержаться от арбузов. С этим продуктом следует быть осторожнее людям с сердечной и почечной недостаточностью. Арбуз является продуктом, состоящим на 90 процентов из воды. Следовательно, его нельзя употреблять тем людям, которые обязаны следить за потреблением воды. Как правило, подобный контроль должен осуществляться при таких заболеваниях, как сердечная и почечная недостаточность, а также при отёках. В оставшиеся проценты входит фруктоза и сахар. Так...
Самые нужные витаминные добавки
У каждого свое представление о том, что такое оптимальное здоровье, и хотя путь к достижению целей в области здоровья у разных людей разный, у миллионов людей есть одна общая черта — ежедневный прием пищевых добавок. С бесчисленными вариантами на выбор может быть сложно определить, какие из них подходят именно вам. Витамин D, но только если у вас дефицит Рекомендуется принимать 600 МЕ витамина D в день, увеличивая дозу до 800 МЕ после 70 лет. Однако пациентам, испытывающим дефицит витамина D, вр...
В Южной Корее создали нанотатуировку для мониторинга здоровья
Исследователи из Республики Корея разработали "умную" татуировку , применив новейшие достижения в сфере нанотехнологий. Как пишет Reuters, изобретение пригодится для отслеживания показателей здоровья. Сотрудники Корейского ведущего научно-технического института (KAIST) создали электронные чернила для татуировок, применив жидкий металл и нанотрубки из углерода. Чернила работают как биоэлектрод, который можно подключить к электронному оборудованию для получения, например, электрокардиограммы. К...
Симптомы «немого инфаркта»
Симптомами «немого инфаркта» могут быть страх смерти и резкая слабость, заявил доктор медицинских наук, кардиолог Заур Шугушев. По словам специалиста, обычно при инфаркте человек чувствует сильную боль в груди и понимает, что ему нужна помощь. Однако так называемый «немой инфаркт» может произойти практически без симптомов. Чаще всего он случается у людей с сахарным диабетом второго типа: из-за пораженных нервных окончаний пациент не ощущает, что у него отмирает часть сердца. Даже если человек не чувст...
Названы самые опасные пластические операции
Ведущий пластический хирург Отари Гогиберидзе рассказал о самых опасных пластических операциях. Липосакция. Операция по откачиванию жира в кратчайшие сроки способна привести в порядок фигуры мужчин и женщин, но существуют и ограничения. За одну операцию можно потерять не более пяти литров вещества, объем свыше этого для здоровья является опасным. Такое вмешательство провоцирует стресс для организма, а восстановление проходит тяжело. Абдоминопластика. Опасность коррекции живота связана с тем, что вра...
Восемь полезных свойств «березового гриба» чаги
Многие любители лесных прогулок видели, как на березах растут странные твердые наросты, темно-коричневого, почти черного цвета. Это чага – древесный гриб, который встречается преимущественно в холодных регионах. Чага обладает лечебными свойствами, о которых народы, населяющие эти места, знают уже много столетий. Чага несет в себе много микроэлементов, среди которых кальций, железо и витамин D. Эта триада обеспечивает отличный иммунитет и бодрость человека. «Березовый гриб» обладает свойством регулиров...
Соблюдение «разноцветной» диеты очень важно для здоровья
По исследованиям диетологов, вещества, которые придают растительным плодам и побегам разные цвета, оказываются очень полезными для здоровья, поэтому «разноцветная диета» становится все более популярной. Красный цвет свеклы, редиса, некоторых сортов картофеля и яблок обусловлен тем, что в их состав входит ликопин. Это соединение чрезвычайно полезно для сердца и сосудов и является природным антиоксидантом. Оранжевые или желтые фрукты и овощи, например: морковь, тыква, перцы, яблоки получают свой цвет бл...
Названы опровергнутые мифы о питании
Современным людям доступен огромный массив информации о здоровом питании, однако в нем множество досадных неточностей. Портал med-heal перечислил опровергнутые мифы о питании. Считается, например, что здоровое питание — это очень дорого. Однако в реальности ограниченный бюджет не является препятствием для того, чтобы питаться здоровой едой. Если планировать меню на неделю и приобретать продукты со скидками, а также запасаться сезонными фруктами и овощами, то единственное, что вы потратит...
Как помочь человеку, которого укусила змея
Чем можно помочь человеку, которого укусила змея, рассказала кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская. По словам эксперта, в ожидании помощи врачей человеку нужно пить больше воды. Если появилась аллергическая реакция, надо принять антигистаминный препарат и не двигаться. Это поможет замедлить распространение яда по лимфатическим сосудам. Пострадавшего следует уложить на ровную поверхность таким образом, чтобы укушенная конечность оставалась в покое. «Перетягивание конечности и наложение жгута...
Употребление рыбы и морепродуктов снижает риск ревматоидного артрита
Ревматоидный артрит относится к аутоиммунным заболеваниям, до сих про непонятно, что вызывает этот воспалительный процесс, который затрагивает около 1% населения земли, преимущественно – женщин. Процесс больше распространен в развитых странах, поэтому исследователи проверяют, есть ли взаимосвязь между пищевыми привычками и заболеваниями. Не секрет, что в Америке и Европе чаще люди питаются неправильно, с большим количеством рафинированных и переработанных продуктов. Предыдущие научные работы показывал...
Продукты, снижающие негативный эффект от городской среды
Цитата философа Якоба Молешотта: "Человек есть то, что он ест" - как никакая другая отлично описывает важность употребления здоровой пищи. В рач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты положительно влияют на здоровье человека. Соломатина подчеркнула, что правильное питание важно не только для выработки энергии, а с точки зрения строения внутренних органов. Эксперт объяснила, здоровая пища выступает в роли "кирпичиков" для человеческих органов, помогая правильно строиться. Врач расска...
Ягоды, полезные для людей старше 60 лет
После 60 лет в рацион обязательно нужно включить яркоокрашенные ягоды, которые за счет большого количества антиоксидантов будут препятствовать процессу старения. Об этом сообщает врач-диетолог Елена Соломатина. «Это черника, ежевика, клюква, брусника, в клубнике много антиоксидантов. То есть это яркоокрашеннные ягоды», – отметила врач. Соломатина также напомнила, что черника способствует профилактике таких заболеваний, как глаукома и катаракта. В то же время ягоды желтого и оранжевого цветов,...
Простые физические упражнения помогут пожилым людям сохранить здоровье мозга
Физическая активность считается одним из самых эффективных инструментов для поддержания здоровья мозга, особенно в пожилом возрасте. У ченые рассказали о простых упражнениях, способных помочь стареющему мозгу. Ученые привлекли к участию в новом исследовании три сотни пожилых людей, для которых характерен сидячий образ жизни. У них были выявлены изменения памяти, указывающие на развитие умеренных когнитивных нарушений. Иногда такое состояние предшествует болезни Альцгеймера. Половине участников иссл...
Самая безопасная высота для ныряния в разных позах
Эксперты в области биомеханики провели экспериментальное и теоретическое исследование безопасной высоты ныряния в разных позах. Статья по теме была опубликована на страницах издания Science Advances. Когда тело ударяется о водную поверхность с большой скоростью, то подвергается сложному воздействию сил, связанных с инерцией, вязкостью, гравитацией и поверхностным натяжением. Преодоление границы между воздухом и водой может быть опасным, если высота ныряния слишком большая, поэтому ученые решили ...
Главные правила профилактики заболеваний сердца
Эффективным инструментом профилактики заболеваний сердца является прежде всего гипохолестериновая диета – питание рыбой, нежирными сортами мяса, зерновыми и овощами. Об этом рассказал врач-терапевт Рустем Османов. Специалист также порекомендовал использовать для приготовления пищи и заправки салатов стоит подсолнечное, кукурузное, рапсовое или оливковое масло. При этом общее содержание жиров в блюдах не должно превышать 30% от общей дневной калорийности рациона. Важно также ограничить потребление соли...