Человек
Создать posts
Как помочь глазам при работе за компьютером
Офтальмолог Михаил Белый рассказал, что имеются эффективные способы защиты глаз при работе за компьютером. Необходимо беречь зрение и выполнять специальное упражнение, оказывая самому себе посильную помощь. Врач высшей категории Михаил Белый отметил, ежедневная монотонная работа за монитором ПК или ноутбука приводит в состояние покоя мышцу, отвечающую за резкость зрения. По данной причине она не напрягается и постепенно расслабляется. Фактически, мышца не развивается и не работает. При этом следует учи...
Полезные привычки для мужского здоровья
Сколько бы не называли мужчин «сильным полом», им все-таки тоже нужно тщательно следить за своим здоровьем, хотя бы для того, чтобы как можно дольше оставаться именно сильными. Специалисты даже назвали ряд простых привычек, которые помогут дольше сохранить мужское здоровье. Есть побольше зелени. Разумеется, большинство мужчин с куда большим удовольствием съедят большой и сочный кусок мяса. Однако зелень в данном случае очень полезна, поскольку позволяет снизить риски развития заболевания сердечно-сос...
Кому лучше отказаться от фруктов
Некоторым людям на время лучше отказаться от употребления фруктов, особенно в период восстановления после болезни. О секретах правильного питания рассказала нутрициолог. Медик пояснила, многие люди страдают от замедленного пищеварения и нарушенной микробиомы кишечника. Им рекомендуется употреблять фрукты в первой половине дня, когда еда в желудок еще не поступала. Если процессы пищеварения замедлены, а в желудок попадает содержащаяся в этих продуктах фруктоза и сахароза, брожение усиливается. В ито...
Уровни гормонов оказались связаны с временем года
Колебания гормонов в организме человека зависят от сезонов, выяснили ученые из Института Вейцмана в Израиле. Ранее подобный феномен отмечался только у животных, сообщает PNAS . Так, северные олени на протяжении полярного дня вырабатывают меньше гормона лептина. Это помогает им экономно тратить энергию, снизить температуру тела и подготовиться к сезону размножения. В рамках нового исследования ученые проанализировали данные почти 50% жителей Израиля старше 15 лет. Они выявили общую закономерность: к к...
Зеленый чай и кофе – эликсиры жизни для переживших инсульт и инфаркт
Регулярное употребление кофе снижает риск инсульта у здоровых людей. Употребление зеленого чая или кофе снижает риск смерти до 62% у тех, кто пережил инсульт и сердечный приступ. Исследователи из Японии анкетировали 46 000 человек в возрасте от 40 до 79 лет. В анкетах, которые участники заполняли с 1988 по 1990 годы, были вопросы об образе жизни, здоровье и диете. Исследователи стремились определить последствия потребления зеленого чая и кофе после перенесенного инсульта или сердечного приступа. Учены...
Головная боль ухудшает память
Эксперты определили, что полностью здоровые люди, испытывающие любую временную боль в организме, могут иметь ухудшение состояния рабочей памяти на протяжении нескольких суток. Ученые провели исследование, в котором проанализировали снимки мозга и отчеты проекта «Коннектом человека». В последнем приняли участие 416 человек. При этом 228 из них чувствовали боль в разных частях тела. Далее специалисты провели эксперименты, которые показали, что даже спустя семь дней люди с очень сильными болезненным...
Гены, определяющие форму лица
Гены, которые в значительной степени определяют форму лица человека, были обнаружены исследовательской группой под руководством UCL. Исследователи идентифицировали 32 области гена, которые влияли на черты лица, такие как нос, губа, челюсть и форму бровей, причем девять из них были совершенно новыми открытиями, а остальные подтвердили гены с предварительными ограниченными доказательствами. Соответствующее исследование с анализом данных, полученных от более чем 6000 добровольцев из Латинской Америки, был...
Генетики оценили шансы дожить до 100 лет
Продолжительность жизни серьезно зависит от таких факторов, как генетическая предрасположенность, поэтому оценивать долголетие можно при помощи инструментов генетического скрининга. К такому выводу пришли генетики, оценившие шансы дожить до 100 лет. Специалисты из Бостонского университета (США) использовали распространенную практику генетического скрининга для выявления последовательностей ДНК, которые чаще всего обнаруживаются у долгожителей, доживших до 100 лет. Исследование в очередной раз доказало,...
Мифы о группах крови
Правда ли, что от группы крови зависит характер? Нужно ли знать свою группу крови? Почему вообще существуют разные группы крови и как они произошли? Ответами на все эти вопросы поделился врач-гематолог Никита Шкловский-Корди. Шкловский-Корди прошелся по основным мифам, связанным с группами крови, и, в частности, опроверг гипотезу, согласно которой группа крови влияет на характер человека. Специалист заявил, что это — антинаучное заблуждение, которое ничем не подкреплено."Характер человека зависи...
Преимущества чтения на свежем воздухе
Ученые из Нью-Йоркского колледжа оптометрии выяснили, почему читать на открытом воздухе лучше, чем при искусственном свете. Свое исследование они опубликовали в научном журнале Cell Reports. Специалисты провели эксперимент, в ходе которого изучили реакцию нейронов зрительной коры кошек и людей головного мозга на темные и светлые квадраты на открытом воздухе и в помещении. Для этого они использовали мониторы ЭЭГ. Эксперты проследили за активностью мозга испытуемых. Выяснилось, что между контрастностью ...
Частота моргания связана с умственными способностями человека
Ученые давно знают, что физическая активность улучшает когнитивные функции и способствует нормализации психического состояния. Но до сих пор не были изучены неврологические аспекты этой связи. Теперь, когда японские ученые изучили связь между когнитивными функциями, аэробной подготовкой и частотой спонтанного моргания, все встало на свои места. Сотрудники Университета Цукубы опубликовали научную работу в издании Medicine & Science in Sports & Exercise, в которой доказали, что частота спонтанног...
Небольшой набор веса во взрослом возрасте полезен
Новое исследование показало, что взрослую жизнь лучше начинать с нормальным весом, а потом медленно его увеличить. Если вес будет немного выше нормы, но при этом не входить в понятие «ожирение», то такие люди имеют больше шансов на более продолжительную жизнь. К такому выводу пришли, как пишет Daily Mail, пришли исследователи из Университета штата Огайо, которые изучили данные о двух поколениях жителей одного из городов Массачусетса в возрасте от 31 до 80 лет временным периодом в несколько десятилетий....
Длительный отказ от соли провоцирует проблемы со здоровьем
Диетолог Алина Алмасханова рассказала, что при длительном отказе от соли могут возникнуть проблемы со здоровьем. По словам специалиста, необходимо придерживаться нормы по употреблению специи. Сотрудники Роспотребнадзора сообщили, что россияне каждый день съедают по 11 г соли, что считается выше нормы в 2 раза. В результате излишков специи в организме человека возникает задержка жидкости, что провоцирует отеки и рост АД. Но Алмасханова не рекомендует отказываться от употребления соли. Натрий, поступающи...
Темперамент мужчин оказался связан с группой крови
Немецкие ученые обнаружили, что группа крови напрямую влияет на мужской темперамент. Как показали исследования, обладатели одной группы могут обладать схожими чертами в поведении, сообщает «Вечерняя Москва». Так, мужчины с первой группой отличаются страстной натурой и склонны к экспериментам. Обладатели второй группы, как правило, моногамны и отличаются надежностью в отношениях. Третья группа оказалась связана с повышенной эмоциональностью и чувствительностью. Люди с четвертой группой крови, по данным...
Остывший кофе с молоком признан вредным для здоровья
Если вы предпочитаете кофе с молоком, но постоянно забываете о нем, а затем употребляете в холодном виде через несколько часов, то такая практика может представлять опасность для вашего здоровья. Ученые признали вредным остывший кофе с молоком — пишет портал Eat This, Not That! Выяснилось, что пить кофе, который простоял на столе несколько часов — это не очень хорошая затея. Почему? Потому что в кружке с холодным напитком могли появиться потенциально опасные микроорганизмы, способные с...