Человек
Создать posts
Глобальное потепление сократит сон людей
Изменение климата может сократить сон людей, говорится в статье в One Earth . Как отметили ученые, проведенное исследование доказало, что температуры выше среднего нарушают человеческий сон. «Мы показываем, что это происходит в первую очередь за счет задержки засыпания и более раннего пробуждения в жаркую погоду», – сообщил Келтон Майнор из Копенгагенского университета. Для исследования ученые использовали анонимные глобальные данные, которые были собраны с браслетов для отслеживания сна. Всего было ...
Употребление моркови позволяет снизить уровень холестерина
Один из самых распространенных в мире корнеплодов таит в себе множество витаминов и микроэлементов, которые приносят массу пользы нашему организму. Морковь можно употреблять в любом виде, это в любом случае пойдет во благо. «Обыкновенная морковь – прекрасный поставщик растворимой клетчатки и бета-каротина», – рассказывает диетолог Лиза Янг. Специалист считает, что этот состав благоприятно действует не только на органы пищеварения, но и на сердце с сосудами. Употребление моркови позволяет организму сам...
Употребление моркови позволяет снизить уровень холестерина
Один из самых распространенных в мире корнеплодов таит в себе множество витаминов и микроэлементов, которые приносят массу пользы нашему организму. Морковь можно употреблять в любом виде, это в любом случае пойдет во благо. «Обыкновенная морковь – прекрасный поставщик растворимой клетчатки и бета-каротина», – рассказывает диетолог Лиза Янг. Специалист считает, что этот состав благоприятно действует не только на органы пищеварения, но и на сердце с сосудами. Употребление моркови позволяет организму сам...
Выводы о пользе и вреде черного кофе
Бодрящий горячий напиток настолько распространен в мире, что не мог не попасть под пристальное внимание исследователей, которые выясняли, как именно он действует на организм. Издание med-heal.ru публикует итоги, в которых объединены данные, полученные на протяжении долгого времени. Черный кофе действительно обладает бодрящим эффектом. Он помогает проснуться утром, увеличивает способность концентрироваться, обостряет внимание. Кроме этого, напиток хорошо действует на печень и кишечник, укрепляет их и ...
Что делать при ожоге борщевиком
С наступлением весны в России активно начинает цвести борщевик Сосновский. Для растения характерна высокая скорость распространения насчет глубокого корневища, из-за чего в стране последние несколько лет наблюдается увеличение площадей, усыпанных сорняком. Все бы ничего, но в момент начала цветения борщевик представляет угрозу для человека - можно получить сильные ожоги. Доктор Марият Мухина рассказала в ходе беседы, как оказать первую помощь пострадавшему и себе при ожоге борщевиком. При ...
На что обратить внимание при выборе диеты
Актуальность диет возрастает перед каждым летним сезоном. Критериями выбора обычно служат эффективность, быстрота и легкость похудения. Однако люди не учитывают, что “экстренные” диеты могут не только навредить здоровью, но и привести к обратному эффекту. Как сообщает издание iReactor , диету стоит подбирать с учетом собственных потребностей, возможностей, а также не следует доверить неавторским способам похудения. Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал корреспонденту издания, на что ...
Признаки стремительного разрушения сосудов
Кардиолог Вадим Жук сказал, что выявить стремительное разрушение кровеносных сосудов можно до визита в клинику. Врач назвал признаки наличия подобной проблемы. При стремительном разрушении сосудов появляются воспалённые и покрасневшие участки на коже, повышается температура тела и возникают болевые ощущения. При наличии перечисленных симптомов необходимо обращаться за помощью к флебологу. Нередко при наличии подобных проблем понадобится удалять вены. Нередко артерии повреждаются в случае развития ате...
Ягоды клюквы замедляют старение мозга
С целью установить, оказывает ли клюква какое-либо нейропротекторное действие, британские специалисты инициировали исследование среди старшей возрастной группы. Участниками его стали люди в возрасте от 50 до 80 лет, у которых нет каких-либо проблем с когнитивными способностями. Эксперимент продолжался три месяца, участники были разделены на две группы. Половина ежедневно употребляла пищевую добавку, которая содержала порошок клюквы, эквивалентный 100 гр свежей ягоды. Вторая половина употребляла плацебо...
Как долгое нахождение в космосе влияет на организм
Совершенствование методов исследования позволяет узнавать много нового о том, что происходит внутри человеческого тела. Современные не инвазивные способы получения данных позволяют, в том числе, уточнить, как меняется организм космонавтов. Международный проект, объединивший исследования российских и европейских специалистов, был запущен, чтобы собрать и проанализировать как можно больше данных, в том числе полученных с помощью МРТ, трехмерного сканирования и рентгеновских обледований. Выяснилось, что ...
Чувствительность к запахам влияет на выбор продуктов питания
Еда важна человеку не только для обеспечения энергией для жизнедеятельности. Сенсорное удовольствие, которое дает вкусная пища, оказывает также существенное влияние. Как сообщает портал med-heal.ru, недостаток этого удовольствия провоцирует дальнейший выбор не самой полезной еды. Это выяснили исследователи, в результате эксперимента на здоровых добровольцах. Людям был предложен один из трех вариантов завтрака – овсяная каша без добавок, либо с подсластителями, либо с ароматом ванили. По калорийности по...
Болезни, о которых предупреждает замедленный пульс
Замедленный пульс, не отвечающий нормальным показателям, может указывать на проблемы со здоровьем. Кардиолог Андрей Федотов перечислил болезни, о которых может предупреждать изменение сердцебиения. Пульс выступает в качестве индикатора движения крови по артериям. Если он слабый и замедленный, есть риск, что это говорит о развитии тех или иных недугов. В нормальных условиях показатели сердцебиения должны оставаться в пределах 60-90 ударов в минуту. Если же пульс ниже, то это говорит о брадикардии. Нер...
Богатые антиоксидантами продукты
Доктор Александр Мясников в рамках рублики «Тайны еды» перечислил продукты, которые богаты антиоксидантами. Последние важны для корректной работы ряда систем организма. Телеведущий напомнил, что антиоксиданты представляют собой молекулы, которые противостоят окислительным процессам в организме, спровоцированными свободными радикалами. Большое их количество человек может получить из еды, что особенно актуально в случае с овощами и фруктами. Кроме того, налегать доктор Мясников советует на шоколад, са...
Злоупотребление водой и интервальное голодание укорачивают жизнь
Врачи рассказали о пищевых привычках, которые нередко люди считают здоровыми, но на самом деле отрицательно влияют на здоровье. По их словам, злоупотребление водой и интервальное голодание укорачивают жизнь. В последнее время люди в погоне за стройной фигурой сидят на разных модных диетах, которые не имеют ничего общего со здоровым образом жизни. Например, интервальное голодание может довести человека до больничной койки. В данном случае повышается риск нехватки питательных веществ и нарушения метаболи...
Бюджетные продукты, нормализующие давление
Диетолог Марина Федорова перечислила нормализующие артериальное давление продукты, относящиеся к бюджетной категории. Их необходимо включать в рацион для профилактики болезней сердца и кровеносных сосудов. Марина Федорова отметила, что избежать проблем со здоровьем поможет правильно составленный рацион. Диетолог призвала регулярно употреблять гранаты ради снижения уровня «плохого» холестерина в крови, который повышает риск наступления инфаркта и инсульта. Минимизирует вероятность развития болезней се...
Полезные эффекты от ежедневного употребления бананов
Сладкие фрукты любят взрослые и дети и охотно их едят. Обычно это делают для удовольствия от их приятного вкуса, но оказывается, фрукт приносит организму огромную пользу. Благодаря большому количеству витаминов, особенно группы В – бананы прекрасно действуют на нервную систему, помогают восстановить суточные ритмы человека. Этот желтый фрукт помогает хорошо засыпать и легко просыпаться с бодрым самочувствием. Кроме этого, на здоровье нервной системы оказывает влияние триптофан – незаменимая аминокисло...