Человек
Создать posts
В мозге человека обнаружен центр способности решать проблемы без опыта
Ученые Университетского колледжа Лондона обнаружили в мозге человека центр подвижного интеллекта – способности решать проблемы, не имея предварительного опыта, пишет Brain. В исследовании приняли участие как здоровые люди, так и пациенты с инсультом или опухолью мозга. Им было предложено пройти тест на интеллект и абстрактное мышление. По заданию, необходимо было выбрать такой геометрический узор, чтобы его можно было добавить в ряд других узоров. В результате удалось составить карту участков мозга, с...
Продукты, помогающие бросить курить
Какие привычки и продукты могут помочь в отказе от курения, рассказала руководитель центра профилактики и контроля потребления табака ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, кандидат медицинских наук Маринэ Гамбарян. По ее словам, сыры, рыба, фрукты и овощи могут сделать вкус сигарет невыносимыми. А вот вкус мясных изделий, наоборот, способствует получению удовольствия от курения. Забыть на время о привычке курить также помогут семечки, палочки из моркови, сельдерея или огурца. Кроме того, необходимо обильн...
Хозяева животных имеют память лучше, чем у сверстников
Специалисты из Мичиганского университета на основе изучения многочисленных опросов доказали, что более высокие когнитивные способности в старости демонстрируют те, кто более пяти лет содержит домашних животных. Ученые пользовались данными опросов, что в течение периода с 2012 по 2016 год проводились под эгидой Health and Retirement study. В выборке были представлены данные двадцати тысяч участников. Вопросов по образу жизни там было много, но ученых из Мичигана интересовало, прежде всего, наличие у рес...
Витамин К1 снижает риск переломов у пожилых женщин
Австралийские специалисты из Университета Эдит Коуэн выяснили благотворное влияние витамина K1 на костную систему женщин пожилого возраста. Итоги исследования были опубликованы в журнале Food & Function. Статья рассказала: прием 100 микрограммов витамина К1 существенно понижает риск переломов у женщин зрелого и пожилого возраста. Кости со временем становятся более хрупкими. У пожилых людей нередко случаются переломы и трещины даже при небольшой нагрузке или легких травмах. Австралийские учен...
Топ-6 советов, как почувствовать себя счастливым и здоровым в 2023 году
1. Научитесь правильно дышать Это звучит достаточно просто, но правильное дыхание может полностью изменить ваше состояние. Одной из техник йоги является дыхание боксера. Лежа или сидя, медленно вдохните через нос в течение четырех секунд, затем задержите воздух в легких на четыре секунды, выдохните через нос на те же четыре секунды и задержите дыхание еще на четыре секунды. Повторите упражнение несколько раз. Такое дыхание создаст ощущение равновесия, спокойствия и гармонии с окружающим миром. 2. П...
Почему нельзя объедаться мандаринами
Совсем скоро дома россиян наполнятся запахом спелых мандаринов, которые являются неотъемлемым спутником новогоднего настроения. По сравнению с майонезными салатами, копченостями и мясными блюдами, мандарины кажутся наиболее здоровым десертом, который точно не вредит здоровью и фигуре. Однако диетологи предупреждают: мандарины, как и цитрусовые в целом, провоцируют раздражение слизистой, аллергические реакции, а также гликирование гемоглобина и даже образование «сахарного» – стареющего и увядающего – ...
Продукты, которые поддерживают ваши ум и память
Исследование показало, что компонент некоторых продуктов поддерживает мозг в рабочем состоянии. Что общего у лука, брокколи, голубики, цветной капусты и чая? Они богаты антиоксидантами, защищающими мозг. Исследование, опубликованное в журнале Академии неврологии США Neurology, показало, что потребление продуктов, богатых флаванолами – антиоксидантами, содержащимися в овощах, фруктах и чае, – замедляло темпы снижения памяти. Те участники исследования, суточный рацион которых содержал много флаванолов, ...
11 способов избежать инфаркта зимой: советы кардиолога
Доказано, что в холодное время года риск сердечно-сосудистых болезней вырастает вдвое Мало кто знает, что зима - это время повышенного риска для перенесших инфаркт, кардиологических больных и людей старше 65 лет. В последние годы накопились результаты исследований, которые обнаружили связь низкой температуры с ростом сердечно-сосудистых заболеваний - гипертонии, инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности. О том, как предотвратить инфаркт, рассказал во вторник, 20 декабря, израильский журнал о здоро...
Способ продлить жизнь за четыре минуты в день
Продлить жизнь могут помочь периодические всплески физической активности. Об этом рассказал врач-онколог Леонид Доронин в своем Telegram-канале. По словам специалиста, необходимая для долгой жизни прерывистая физическая активность должна длиться не больше минуты несколько раз в день. «Обнаружилось, что всего три-четыре коротких всплеска активности каждый день были связаны с 40-процентным снижением преждевременной смерти от любой причины, а также смертности от рака. Это также было связано со снижени...
Как справиться с постоянной усталостью
Чувство постоянной усталости может вызвать дефицит витаминов в организме и недостаток физической активности. Соответственно прогулки на свежем воздухе и правильное питание помогут стать энергичнее. Об этом в беседе с изданием The Sun заявила диетолог Эли Брехер. По словам специалиста, часто люди, особенно зимой, испытывают нехватку витамина D, который синтезируется в организме под воздействием ультрафиолета. Скорректировать это можно ежедневными прогулками на свежем воздухе. Кроме этого, в рацион жел...
Как провести новогодние праздники с пользой
Новогодние каникулы необходимо провести с пользой для здоровья, рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, академик РАН Оксана Драпкина. «Девять дней отдыха – настоящий подарок. Устроить один «ленивый» день, отоспаться, посмотреть фильмы, конечно, можно. Но главное не залечь «в берлогу», укрывшись от снега, суеты, проблем на все праздничные дни», – заявила врач. Также она порекомендовала не переедать в новогоднюю ночь. По словам Драпкиной, салат...
Человек может учуять опасность носом
Шведские ученые провели исследование и выяснили, каким образом запахи влияют на организм, в частности, на работу иммунной системы. О работе сотрудников Каролинского университета говорится в статье, опубликованной в журнале Evolution, Medicine and Public Health. Специалисты провели эксперимент. 36 добровольцам обоих полов было предложено оценить несколько запахов по шкале от нуля до ста. Среди представленных образцов четыре были нейтральными – масло, вода и так далее, а 12 – вызывающих отвращение (гни...
Ученые США готовы «улучшать» человека против его воли
Искусственный интеллект все шире входит в жизнь. Часто он помогает человеку, но таит и немало опасностей. Особенно, когда эксперименты идут на грани вторжения в психику людей. Американские исследователи осуществили эксперимент, в ходе которого с помощью ИИ пытались влиять на психическое состояние подопытных. Детали исследования опубликовали «Аргументы и факты». Ученые исходили из посыла, что в лечении депрессии и иных негативных психических состояний можно, например, просто менять негативные мысли и...
7 "вредных"продуктов, которые обязательно нужно включить в свой рацион
Пытаясь улучшить свое питание, некоторые люди впадают в крайности и решают полностью исключить из рациона все продукты, считающиеся «вредными». Однако у каждого продукта есть свои преимущества и недостатки и противопоказания, поэтому всегда следует помнить о чувстве меры. Ниже мы приводим 7 продуктов, которые часто считаются «вредными», но на самом деле их не нужно исключать из рациона: Сухофрукты Изюм, чернослив, курага – имеют репутацию «плохих» продуктов из-за высокого содержания сахара. Однако, ...
Веки человека оказались «прозрачнее», чем считалось ранее
Специалисты Университета префектуры Осака изменили представление о способности век человека пропускать свет. Выяснилось, что света сквозь них проникает в десять раз больше, чем ранее было принято считать. Этими выводами японские ученые поделились в журнале Colour Research and Application. Ими был применен новый, более совершенный метод оценки проникания света сквозь закрытые веки. Лица добровольца озарялись светом в 100 люкс. Источниками освещения были светодиоды разного окраса. Чувствительные датчи...