Человек
Создать posts
Симптомы проблем с почками
При нарушении работы почек человек начинает получать от организма предупреждения об этом. Некоторые симптомы сбоя остаются незамеченными, хотя могут выдавать серьезные проблемы, о чем предупредили врачи. Почки играют важную роль, поскольку выводят из организма потенциально опасные продукты жизнедеятельности, лишнюю воду и токсины. Кроме того, они отвечают за регулирование уровня рН и ряда микроэлементов, попутно вырабатывая гормоны. Нередко при проблемах с этим органом человек даже не догадывается, ч...
Последствия дефицита витамина B6
Людям, которые постоянно ощущают усталость, которая не проходит даже после продолжительного отдыха, следует провериться на дефицит витамина B6. О признаках нехватки этого важного для организма соединения пишет турецкий портал Türkiye. Как отметила диетолог Джанель Онер Саяр, витамин B6 можно получить, употребляя такие продукты, как яичный белок, соевые бобы, бобовые, орехи, а также обогащенные злаки. При недостатке этого витамина может развиваться анемия, обусловленная сниженной выработкой эритроцитов....
Стресс и кофе могут провоцировать головную боль
Доктор Анна Лацинова рассказала о том, что может вызывать головную боль. К таким вещам она отнесла голод, стресс и кофе. Лацинова отметила, что прежде чем бороться с головной болью, необходимо узнать причину её возникновения. По мнению специалиста, такой основной причиной является неправильный режим. Доктор отметил, что, говоря про режим, имеется ввиду не только режим сна, также сюда относится режим приёмов пищи, отдыха и труда. Шанс столкнуться с головной болью увеличивается, когда человек злоупот...
Вредные привычки, которые сбивают биологические часы
Доктор Грег Поттер рассказал о вредных привычках, которые могут сбить биологические часы человека. Подобные нарушения, в свою очередь, могут спровоцировать возникновение хронических заболеваний. Грег Поттер является экспертом в области сна и питания. Он заявил, что с появлением электричества человек может быть активным не только днём, но и ночью. Предки обходились без него и жили в гармонии с природой. Результаты исследований показали, что если человек не может синхронизироваться со своими биологичес...
Пищевые привычки, которые замедляют метаболизм
Метаболизм – один из важнейших процессов, в рамках которого человеческий организм конвертирует принятую пищу в энергию. И если он происходит без сбоев и нарушений, человек с легкостью сбрасывает лишние килограммы. Но некоторые привычки в питании могут привести к определенным нарушениям в метаболизме, что обернется серьезными проблемами. Специалисты даже называют пять привычек в питании, которые замедляют обмен веществ и грозят неприятностями. Пропуск завтрака Как утверждают эксперты в сфере здоровог...
Болезни, при которых лучше отказаться от арбуза
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, кому лучше воздержаться от арбузов. С этим продуктом следует быть осторожнее людям с сердечной и почечной недостаточностью. Арбуз является продуктом, состоящим на 90 процентов из воды. Следовательно, его нельзя употреблять тем людям, которые обязаны следить за потреблением воды. Как правило, подобный контроль должен осуществляться при таких заболеваниях, как сердечная и почечная недостаточность, а также при отёках. В оставшиеся проценты входит фруктоза и сахар. Так...
Самые нужные витаминные добавки
У каждого свое представление о том, что такое оптимальное здоровье, и хотя путь к достижению целей в области здоровья у разных людей разный, у миллионов людей есть одна общая черта — ежедневный прием пищевых добавок. С бесчисленными вариантами на выбор может быть сложно определить, какие из них подходят именно вам. Витамин D, но только если у вас дефицит Рекомендуется принимать 600 МЕ витамина D в день, увеличивая дозу до 800 МЕ после 70 лет. Однако пациентам, испытывающим дефицит витамина D, вр...
В Южной Корее создали нанотатуировку для мониторинга здоровья
Исследователи из Республики Корея разработали "умную" татуировку , применив новейшие достижения в сфере нанотехнологий. Как пишет Reuters, изобретение пригодится для отслеживания показателей здоровья. Сотрудники Корейского ведущего научно-технического института (KAIST) создали электронные чернила для татуировок, применив жидкий металл и нанотрубки из углерода. Чернила работают как биоэлектрод, который можно подключить к электронному оборудованию для получения, например, электрокардиограммы. К...
Симптомы «немого инфаркта»
Симптомами «немого инфаркта» могут быть страх смерти и резкая слабость, заявил доктор медицинских наук, кардиолог Заур Шугушев. По словам специалиста, обычно при инфаркте человек чувствует сильную боль в груди и понимает, что ему нужна помощь. Однако так называемый «немой инфаркт» может произойти практически без симптомов. Чаще всего он случается у людей с сахарным диабетом второго типа: из-за пораженных нервных окончаний пациент не ощущает, что у него отмирает часть сердца. Даже если человек не чувст...
Названы самые опасные пластические операции
Ведущий пластический хирург Отари Гогиберидзе рассказал о самых опасных пластических операциях. Липосакция. Операция по откачиванию жира в кратчайшие сроки способна привести в порядок фигуры мужчин и женщин, но существуют и ограничения. За одну операцию можно потерять не более пяти литров вещества, объем свыше этого для здоровья является опасным. Такое вмешательство провоцирует стресс для организма, а восстановление проходит тяжело. Абдоминопластика. Опасность коррекции живота связана с тем, что вра...
Восемь полезных свойств «березового гриба» чаги
Многие любители лесных прогулок видели, как на березах растут странные твердые наросты, темно-коричневого, почти черного цвета. Это чага – древесный гриб, который встречается преимущественно в холодных регионах. Чага обладает лечебными свойствами, о которых народы, населяющие эти места, знают уже много столетий. Чага несет в себе много микроэлементов, среди которых кальций, железо и витамин D. Эта триада обеспечивает отличный иммунитет и бодрость человека. «Березовый гриб» обладает свойством регулиров...
Соблюдение «разноцветной» диеты очень важно для здоровья
По исследованиям диетологов, вещества, которые придают растительным плодам и побегам разные цвета, оказываются очень полезными для здоровья, поэтому «разноцветная диета» становится все более популярной. Красный цвет свеклы, редиса, некоторых сортов картофеля и яблок обусловлен тем, что в их состав входит ликопин. Это соединение чрезвычайно полезно для сердца и сосудов и является природным антиоксидантом. Оранжевые или желтые фрукты и овощи, например: морковь, тыква, перцы, яблоки получают свой цвет бл...
Названы опровергнутые мифы о питании
Современным людям доступен огромный массив информации о здоровом питании, однако в нем множество досадных неточностей. Портал med-heal перечислил опровергнутые мифы о питании. Считается, например, что здоровое питание — это очень дорого. Однако в реальности ограниченный бюджет не является препятствием для того, чтобы питаться здоровой едой. Если планировать меню на неделю и приобретать продукты со скидками, а также запасаться сезонными фруктами и овощами, то единственное, что вы потратит...
Как помочь человеку, которого укусила змея
Чем можно помочь человеку, которого укусила змея, рассказала кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская. По словам эксперта, в ожидании помощи врачей человеку нужно пить больше воды. Если появилась аллергическая реакция, надо принять антигистаминный препарат и не двигаться. Это поможет замедлить распространение яда по лимфатическим сосудам. Пострадавшего следует уложить на ровную поверхность таким образом, чтобы укушенная конечность оставалась в покое. «Перетягивание конечности и наложение жгута...
Употребление рыбы и морепродуктов снижает риск ревматоидного артрита
Ревматоидный артрит относится к аутоиммунным заболеваниям, до сих про непонятно, что вызывает этот воспалительный процесс, который затрагивает около 1% населения земли, преимущественно – женщин. Процесс больше распространен в развитых странах, поэтому исследователи проверяют, есть ли взаимосвязь между пищевыми привычками и заболеваниями. Не секрет, что в Америке и Европе чаще люди питаются неправильно, с большим количеством рафинированных и переработанных продуктов. Предыдущие научные работы показывал...