Человек
Создать posts
Употребление рыбы и морепродуктов снижает риск ревматоидного артрита
Ревматоидный артрит относится к аутоиммунным заболеваниям, до сих про непонятно, что вызывает этот воспалительный процесс, который затрагивает около 1% населения земли, преимущественно – женщин. Процесс больше распространен в развитых странах, поэтому исследователи проверяют, есть ли взаимосвязь между пищевыми привычками и заболеваниями. Не секрет, что в Америке и Европе чаще люди питаются неправильно, с большим количеством рафинированных и переработанных продуктов. Предыдущие научные работы показывал...
Продукты, снижающие негативный эффект от городской среды
Цитата философа Якоба Молешотта: "Человек есть то, что он ест" - как никакая другая отлично описывает важность употребления здоровой пищи. В рач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты положительно влияют на здоровье человека. Соломатина подчеркнула, что правильное питание важно не только для выработки энергии, а с точки зрения строения внутренних органов. Эксперт объяснила, здоровая пища выступает в роли "кирпичиков" для человеческих органов, помогая правильно строиться. Врач расска...
Ягоды, полезные для людей старше 60 лет
После 60 лет в рацион обязательно нужно включить яркоокрашенные ягоды, которые за счет большого количества антиоксидантов будут препятствовать процессу старения. Об этом сообщает врач-диетолог Елена Соломатина. «Это черника, ежевика, клюква, брусника, в клубнике много антиоксидантов. То есть это яркоокрашеннные ягоды», – отметила врач. Соломатина также напомнила, что черника способствует профилактике таких заболеваний, как глаукома и катаракта. В то же время ягоды желтого и оранжевого цветов,...
Простые физические упражнения помогут пожилым людям сохранить здоровье мозга
Физическая активность считается одним из самых эффективных инструментов для поддержания здоровья мозга, особенно в пожилом возрасте. У ченые рассказали о простых упражнениях, способных помочь стареющему мозгу. Ученые привлекли к участию в новом исследовании три сотни пожилых людей, для которых характерен сидячий образ жизни. У них были выявлены изменения памяти, указывающие на развитие умеренных когнитивных нарушений. Иногда такое состояние предшествует болезни Альцгеймера. Половине участников иссл...
Самая безопасная высота для ныряния в разных позах
Эксперты в области биомеханики провели экспериментальное и теоретическое исследование безопасной высоты ныряния в разных позах. Статья по теме была опубликована на страницах издания Science Advances. Когда тело ударяется о водную поверхность с большой скоростью, то подвергается сложному воздействию сил, связанных с инерцией, вязкостью, гравитацией и поверхностным натяжением. Преодоление границы между воздухом и водой может быть опасным, если высота ныряния слишком большая, поэтому ученые решили ...
Главные правила профилактики заболеваний сердца
Эффективным инструментом профилактики заболеваний сердца является прежде всего гипохолестериновая диета – питание рыбой, нежирными сортами мяса, зерновыми и овощами. Об этом рассказал врач-терапевт Рустем Османов. Специалист также порекомендовал использовать для приготовления пищи и заправки салатов стоит подсолнечное, кукурузное, рапсовое или оливковое масло. При этом общее содержание жиров в блюдах не должно превышать 30% от общей дневной калорийности рациона. Важно также ограничить потребление соли...
Названы самые странные болезни в мире
Современная медицина способна эффективно лечить самые тяжелые недуги, которые еще некоторое время назад звучали как приговор. Однако в мире по-прежнему существуют весьма странные заболевания, которые трудно поддаются лечению. К счастью, речь идет об очень редких недугах. Существует, например, аллергия на воду. Болезнь, известная как аквагенная крапивница, развивается в результате гормонального дисбаланса в результате родов. В некоторых случаях больные вынуждены очень сильно ограничивать контакт с вод...
Кардиолог предупредил об опасности повышенного холестерина
Повышенный уровень холестерина в крови может вызвать серьезные последствия для здоровья, предупредил врач функциональной диагностики, кардиолог Лепанда Кики Терренс Лионель. «Гиперхолестеринемия называется «молчаливым расстройством». В целом, когда человек осознает это расстройство, артерии уже потеряли от 75% до 90% своей функциональности». Чтобы как можно быстрее принять необходимые меры, нужно регулярно проверять уровень общего холестерина и триглицеридов в крови. По словам кардиолога, среди ослож...
Сладкое помогает мозгу в решении творческих задач
Эксперименты с добровольцами показали, что сладости могут улучшать работу головного мозга при решении задач, связанных с творчеством. Об исследовании по теме пишет издание Daily Mail. Если вам нужно решить какую-то творческую задачу, то попробуйте простимулировать свой мыслительный орган, съев сладкий десерт. Но помните, что этот лайфхак не работает, если вы имеете дело с аналитической работой, которая требует повышенного внимания к мелочам. Как это работает? Ученые уверены, что сладкое полож...
Как синий свет от гаджетов влияет на продолжительность жизни
Ученые из Университета штата Орегон заявили, что вредное воздействие от ежедневного синего света, который исходит от разных гаджетов, может усилиться в будущем, сообщается в журнале Medical Xpress . Специалисты в рамках исследования подвергли вредному излучению плодовую мушку Drosophila melanogaster. Ученым было интересно не только патологическое влияние синего света на митохондрии клеток, но и его воздействие с течением времени у постаревших подопытных. Сначала исследователи облучали насекомых в...
Неочевидные признаки проблем с печенью
Отсутствие по утрам чувства голода и тошнота с желанием опорожнить желудок, а также запоры могут свидетельствовать о проблемах с печенью. Об этомрассказал врач-терапевт Султан Ажиков. Медик подчеркнул, что повреждение даже 70% печени может остаться незаметным для работы всего организма. Этот орган обладает большими резервами, его поврежденные клетки могут восстанавливаться, если устранить причину повреждения. Однако в случае воспалительных и обменных расстройств, а также серьезного повреждения алкого...
Основные причины старения кожи
О причинах быстрого старения кожи человека рассказала индийский врач-диетолог Анджали Мукерджи, пишет местное издание Hindustan Times. По словам специалиста, спровоцировать появление морщин и дряблость кожи могут курение и длительное употребление спиртного. «Данные вредные привычки приводят к сухости кожи, темным кругам и снижению эластичности», – отметила диетолог. Мукерджи добавила, что повреждать клетки кожи, проникая в ее более глубокие слои, могут ультрафиолет и пыль. По словам диетолога...
Какао снижает давление и жесткость артерий
Британские ученые провели исследование и выяснили, что какао способен снизить кровяное давление и жесткость артерий только в случае повышенных показателей. О работе сотрудников Университета Суррея говорится в статье, опубликованной в журнале Frontiers in Nutrition. Специалисты изучили соединения, содержащиеся в какао (флаванолы). Участники эксперимента должны были принимать шесть капсул с флаванолом в течение нескольких дней. Кроме того, присутствовала контрольная группа, употреблявшая плацебо....
Об опасности тренировок в жару
Врач-терапевт Наталья Просянникова предупредила об опасности физических упражнений в жаркую погоду. По словам эксперта, в жару быстро расширяются кровеносные сосуды, а пульс учащается до максимальных значений, в результате занимающийся спортом человек рискует получить тепловой удар. Просянникова посоветовала в жаркую погоду избегать интенсивных физических нагрузок на открытом воздухе. По ее словам, лучше отдать предпочтение занятиям в тренажерном зале. Она предупредила, что активные тренировки могут в...
Существуют способы затормозить процесс старения мозга
Специалист в области неврологии и профессор Дерья Улудюз рассказала, что у каждого человека есть силы, которые позволяют затормозить процессы старения мозга. Человеческий мозг иногда стареет быстрее, чем сердце или почки. Однако с помощью некоторых изменений в образе жизни можно замедлить, делится профессор. Дерья Улудюз рассказала про 10 основных способов, которые могут в этом помочь. Первая мера — это накапливание витамина D. Прежде чем пить витамины самостоятельно, необходимо сдать анализ кр...