Человек
Создать posts
Ученые вплотную приблизились к раскрытию тайны старения
Люди живут дольше, но далеко не всегда это существование комфортно. Одной из важных задач науки становится борьба с возрастными болезнями. Ученые из Гарварда подготовили для МВФ исследование, где изложили своё видение причин старения и методов его замедления. Проблемы старения планеты "Самая серьезная демографическая проблема, стоящая перед миром, — уже не быстрый рост населения, а его старение", — утверждают ученые в этой статье. Результатами долголетия часто становятся такие послед...
Элементы, отвечающие за хороший сон, обнаружили японские ученые
Сон можно взять под контроль, сделать более глубоким и длительным «по заказу». Японские исследователи выяснили, что этого несложно добиться, используя важные ферменты. Сон, его природа и алгоритмы до сих пор не изучены полностью. Новый эксперимент команды из Университета Цукубы был посвящен отслеживанию его механизмов на уровне отдельных генов и белков. Именно тех, что контролируют продолжительность и глубину сна. В журнале Nature можно ознакомиться с подробностями опытов. Напомним, что недавно мы р...
Как правильно выбрать сладости, чтобы не нанести вред своему ребенку
Сладкие подарки – самое популярное угощение на Новый год во многих детских садах и школах. Их стоимость не высока, а радости от таких «коробочек» у детей – хоть отбавляй. Однако к выбору таких подарков стоит подходить осторожно дабы не нанести вред своему ребенку. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала несколько простых правил при покупке новогодних сладостей. Специалист отмечает, что не нужно обращать внимание на красивую упаковку. Куда правильнее будет почитать состав и убедиться, что угощения в...
Средиземноморская диета положительно влияет на здоровье
В систематическом обзоре, опубликованном в журнале Nutritional Neuroscience, исследователи надеялись выяснить, какая диета наиболее полезна для больных рассеянным склерозом. Первоначально рассмотрев в общей сложности 269 исследований, проведенных в период с 2018 по 2022 год, они в итоге более внимательно изучили 17 исследований*. Обзор исследователей показал, что диеты с ограничением энергии, периодическое голодание, кетогенная диета и модифицированная палеолитическая диета могут вызвать дефицит пита...
Как подготовить организм к резкому повышению атмосферного давления
Уже совсем скоро в центральных регионах РФ может произойти так называемая барическая гора, в результате которой атмосферное давление может подняться до 765 мм. Для метеочувствительных людей подобные скачки могут стать настоящим испытанием. А потому стоит подготовить свой организм к подобным перепадам давления. В интервью врач-терапевт Ирина Ярцева рассказала несколько секретов готовности. Терапевт отмечает, что к числу метеочувствительных в основном относятся люди преклонного возраста. Но также сложн...
Активировать любовь к спорту можно с помощью кишечной микрофлоры
Как стимулировать любовь к спорту, задумались специалисты Университета штата Пенсильвания. В опытах на мышах они выявили неожиданного союзника: некоторые обитатели кишечника способны помочь решить эту задачу. В журнале Nature появилась публикация, рассказавшая о роли некоторых бактерий кишечника в активации интереса к физической активности. Пока что у мышей, но пенсильванские ученые намерены проверить свою находку и на людях. Ученые обратили внимание на некоторых мышек, что отличались особой тягой к...
Эндокринолог рассказала о ненужности популярных гарниров
О необязательности употребления в пищу таких популярных гарниров, как макароны, рис или картофель, рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. Эксперт высказала точку зрения, что эти продукты лучше заменить дополнительным количеством белковой пищи, например, мяса или рыбы. Врач напомнила, что такие гарниры являются крахмалистыми, в них содержится много простых углеводов, способствующих быстрому набору веса. «Поэтому лучше их есть в ограниченном количестве», – написала специа...
Интервальное голодание способно лечить диабет второго типа
Китайские ученые опытным путем показали, что диабет второго типа излечим. И даже без специальных препаратов. Заменить лекарства для многих страдающих этим недугом способно интервальное голодание. Доныне диабет второго типа купировали, как правило, лекарствами на основе метформина, снижающего содержание сахара в крови. Для улучшения состояния рекомендовали диету и физическую активность. Ученые из китайского Хунаньского сельскохозяйственного университета провели эксперимент, показавший, что интервальн...
Младенцы лучше засыпают под быструю и радостную музыку
Мы привыкли укачивать младенцев под тихие умиротворяющие мелодии. Но, то ли наши предки что-то не так делали, то ли дети в стремительный век сильно изменились, но колыбельные им сегодня нужны другие. Шотландские ученые из Университета Данди решили проверить, казалось бы, незыблемую аксиому: дети хорошо засыпают в тишине или под ласковое «медитативное» песнопение. В журнале Psychological Studies они поделились результатами своего эксперимента, к которому пригласили сотню семей с младенцами, которым ещ...
Почему с возрастом мышцы слабеют и можно ли замедлить этот процесс
Возрастное ослабевание мускулатуры кажется неизбежным. Но последнее исследование швейцарских ученых дает надежду: этот процесс можно контролировать и даже серьезно замедлять. В журнале Nature Aging появилась публикация, посвященная исследованию изменений, что происходят в мышцах при старении. Обнаружили интересную закономерность: в слабеющей мускулатуре накапливаются церамиды. По иронии, их часто добавляют в средства по уходу за кожей. Церамиды являются элементом клеточных мембран и участвуют в защи...
Ученые нашли возможную причину мигрени
Мигрень остается одним из заболеваний, доставляющих много проблем. К тому же, эффективных методов ее лечения до сих пор практически не было. Ученые нашли вероятную причину этих головных болей, что поможет искать новые подходы в преодолении недуга. Болезненные и долгие, от нескольких часов до дней, приступы мигрени изнуряют. Болевые ощущения локализуются в одной половине головы. Около миллиарда человек в мире страдает подобными ощущениями. МРТ, стандартная процедура исследования мозга, при мигрени не...
Куриные яйца благотворно влияют на когнитивные функции человека
Регулярное употребление в пищу куриных яиц помогает улучшить когнитивные функции. К такому выводу по результатам проведенного исследования пришли американские специалисты. Результаты научной работы были представлены на страницах Nutritional Neuroscience. В эксперименте специалистов приняли участие около 80 человек от 18 до 75 лет. Ученые оценили когнитивные функции добровольцев с помощью специального тестирования. Оказалось, употребление куриных яиц, в которых содержится белок NWT-03, не смогло повлият...
Симптомы гриппа, при которых нужна «скорая»
Минздрав России подготовил рекомендации для граждан по действиям в случае подозрения на грипп. Симптомами гриппа и ОРВИ, при которых нужно остаться дома и избегать контактов, названы высокая температура, кашель, боли в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб, слабость, потеря аппетита. В этих случаях необходимо обратиться к врачу для назначения лечения. Симптомами, при которых медицинская помощь требуется незамедлительно, являются затрудненное дыхание или чувство нехв...
Симптомы гриппа, при которых нужна «скорая»
Минздрав России подготовил рекомендации для граждан по действиям в случае подозрения на грипп. Симптомами гриппа и ОРВИ, при которых нужно остаться дома и избегать контактов, названы высокая температура, кашель, боли в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб, слабость, потеря аппетита. В этих случаях необходимо обратиться к врачу для назначения лечения. Симптомами, при которых медицинская помощь требуется незамедлительно, являются затрудненное дыхание или чувство нехв...
Какие продукты надо исключить из рациона при простуде
Во время простуды некоторые привычные продукты будут излишне нагружать организм. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как откорректировать свой рацион при недомогании. Медик рекомендует во время болезни исключить жареное мясо, сладости, холодное молоко и мороженое. Тяжелая пища будет забирать часть сил у организма, которые необходимы для выздоровления. А мороженое и холодное молоко могут усилить простуду. Диетолог советует во время борьбы с инфекцией питаться легкой, хорошо усваиваемой пищей. В ра...