Человек
Создать posts
Шиповник: укрепление иммунитета и продление молодости
Шиповник является продуктом-рекордсменом по содержанию витамина C. Об этом рассказала нутрициолог Иоланта Лангауэр. Как отметила специалист, в шиповнике содержится 1 111% от суточной дозировки этого элемента. Богат витамином C и сушеный шиповник. Однако, по словам специалиста, чтобы получить пользу, его нужно правильно заваривать. Заливать шиповник надо горячей водой температурой 60–70 градусов, но не кипятком, дать настояться 15–20 минут. В таком случае напиток сохранит максимальную пользу. Из-за боль...
Свежее яблоко вместо утренней чашки кофе
Желающим почувствовать с утра бодрость компания Al Arabiya предлагает заменить чашку кофе большим яблоком. По мнению специалистов, оно дает ощущение сытости и заряжает энергией на весь день. Любителям крепкого кофе с утра издание Al Arabiya предлагает сделать свой выбор в пользу свежего яблока. Положительные стороны употребления свежих фруктов давно известны. Специалисты утверждают, что одно яблоко, съеденное натощак, способно полностью заменить собой полноценный прием пищи. Яблоки — источник в...
4 признака инфаркта, появляющихся перед сном
Кардиологи назвали 4 признака инфаркта миокарда, которые наблюдаются перед сном. Медики при появлении этих симптомов рекомендуют незамедлительно обращаться к врачам, поскольку они указывают на приближение сердечного приступа. Инфаркт миокарда имеет множество признаков. Обращать внимание необходимо на одышку и боли в области сердца, которые возникают до приступа. Далее следует нарушение ритма и шок. Они уже угрожают жизни. В группе риска находятся люди, которые ведут нездоровый образ жизни, пациенты с п...
Поздние перекусы повышают чувство голода
Ученые перечислили последствия ночного приема пищи. Оказалось, что поздний ужин приводит к повышению чувства голода. В журнале Cell Metabolism были опубликованы результаты исследований ученых Чикагского университета, которые пришли к выводу, что поздние перекусы приводят к усилению чувства голода. Ранее было установлено, что еда перед сном приводит к ожирению, пищевым расстройствам и нарушениям нормального ритма сна. Согласно проведенному эксперименту, проводилось наблюдение над группой людей с явно вы...
7 продуктов, помогающих замедлить старение
Врач-дерматовенеролог, косметолог Евгения Склярова рассказала о семи продуктах, которые необходимо регулярно употреблять всем, кто всерьез настроен на поддержание молодости в организме. По словам специалиста, именно эти продукты являются лучшими натуральными средствами для замедления старения. Голубика и черника Одним из первых в списке продуктов, по словам специалиста, значится такая ягода, как голубика. Она богата антиоксидантами, избавляющими организм от негативного воздействия вредных веществ и п...
Ученые выяснили, какая способность мозга исчезает последней
Мозг после смерти человека какое-то время способен еще регистрировать звуки, хотя тело уже перестало функционировать. Таким образом, слух является последним чувством, которое теряют умирающие люди. К такому выводу пришла международная команда исследователей, пишет Mirror . Ученые наблюдали за активностью мозга у 17 здоровых людей, восьми пациентов из хосписа и пяти пациентов, находящихся при смерти. Всем участникам эксперимента давали прослушать две песни. В одной было всего пять повторяющихся нот, в ...
Главный симптом несахарного диабета
Если человеку постоянно хочется пить холодную или ледяную воду, то, возможно, он страдает редкой патологией – несахарным диабетом, рассказала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, с этой патологией можно родиться, а можно заработать в результате опухолей головного мозга, травмы головы, осложнений туберкулеза, саркоидоза и других болезней. Павлова отметила, что у этого заболевания есть три формы. Первая – центральный нетипичный диабет, при нем в гипоталамусе человека не...
Продукты, укрепляющие нервную систему
Кандидат медицинских наук Дарья Русакова перечислила продукты, которые положительно влияют на нервную систему человека. С помощью доступных продуктов питания можно нормализовать гормональный баланс и избежать стресса. Врач-диетолог Русакова объяснила, что на настроение человека, в первую очередь, влияет уровень гормонов: кортизола и серотонина. Брокколи, молочные продукты, травяные чаи, шоколад и цитрусовые влияют на выработку серотонина — гормона радости, что очень помогает справиться с хандрой ...
Витамины, которые нельзя сочетать
Витамин B12 плохо усваивается с витаминами A, C, E, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. «Как правило, самый плохо усваиваемый в сочетании с другими – это витамин B12. Он плохо усваивается со многими витаминами, в том числе с витаминами A, C, E, и никотиновой кислотой (PP)», – заявила врач. По ее словам, витамин D – это добавка, которую лучше принимать отдельно. Если его сочетать с витамином A, то витамины нейтрализуют действия друг друга. Плохая идея – употреблять одновременно витамины D и E. Л...
Аллергия на желтеющие листья: почему люди чихают осенью
Считается, что единственный сезон аллергии – весна – время, когда вокруг все цветет и пахнет. Однако и осенью аллергиков подстерегает опасность. К тому же, начавшиеся кашель или насморк легко можно спутать с простудными заболеваниями, рассказал врач-аллерголог, кандидат медицинских наук Андрей Образцов. «Осенью обострение аллергических заболеваний может провоцировать не только воздействие аллергенов, но и быстрый рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями. Через поврежденные, воспаленные сли...
Без хруста и боли: семь лучших продуктов для суставов
Проблемы с суставами могут быть не только у пожилых людей, а чтобы сохранить здоровье костно-мышечной системы, важно не только остерегаться травм, но и правильно питаться. Предотвращают заболевания суставов и оказывают профилактическое действие следующие продукты: 1. Рыба, в особенности лосось, тунец, сардина. Это источник не только омега-3 жирных кислот, полезных для сердечно-сосудистой системы, но и глюкозамина и хондроитина – строительного материала для суставов. 2. Вода. Врачи советуют в сутки уп...
Развеян миф о влиянии гаджетов на зрение человека
Офтальмолог Татьяна Шилова развеяла популярный миф о том, что просмотр телевизора и использование электронных гаджетов вредно для глаз. Также врач рассказала про простое упражнение, которое укрепляет зрение. Кандидат медицинских наук Татьяна Шилова подробно разобрала тему вредного влияния гаджетов на зрение человека. По словам врача, теория эта применима лишь к детям и подросткам, так как до совершеннолетия глаза не закончили свое формирование, а потому нагрузку на них необходимо строго дозировать. «...
Чем заменить сладости?
Лучше всего для этого подойдут фрукты, но в умеренном количестве и в определенное время суток. Например, через пару часов после основного приема пищи и не позднее пяти часов вечера. Кроме того, это также могут быть сахарозаменители, однако лучше использовать натуральный эритрит или стевию, подчеркнула врач. Также подойдут сиропы топинамбура, агавы или цикория. Медом, по ее словам, сладости можно заменять только в том случае, если на него нет аллергии. В список полезных аналогов сладостей также попали ...
Названа ранее неизвестная функция мозжечка
Ученые открыли новую функцию мозжечка. Известно, что этот отдел мозга отвечает за движения и мышечный контроль. Новое исследование показало, что он также помогает запоминать эмоциональные переживания, сообщает PNAS . В научном эксперименте приняли участие 1400 добровольцев. Ученые показывали им различные изображения, как нейтральные, так и эмоционально окрашенные, и фиксировали реакцию мозга. Последующие тесты показали, что люди лучше запоминали те картинки, которые вызывали у них эмоциональный откли...
Сквозняк и холод не виноваты: мифы о простуде
Холодное питье, долгое нахождение на холоде или сквозняки в действительности не могут сами по себе стать причиной развития простудного заболевания. Развеять этот миф решился российский врач-иммунолог Андрей Продеус, опубликовавший в своем авторском Telegram-канале соответствующий пост. «Бытует мнение, согласно которому сквозняк и кондиционер могут так сказать продуть, что вызовет болезнь. Есть много людей, которые до сих пор считают именно так. Но это не соответствует действительности. Болезни вызыва...