Человек
Создать posts
Опасная ошибка при приеме таблеток
Клинический фармацевт Анум Икбал рассказала изданию Daily Mirror о том, что измельчение таблеток или вскрытие капсул перед приемом может создать эффект передозировки или уменьшить эффективность действующего вещества, параллельно повысив риск побочных эффектов. Многие пациенты дробят таблетки или высыпают содержимое капсул в емкость для облегчения проглатывания. Но подобная практика нарушает механизм действия препарата. Особенно это касается лекарств с пролонгированным высвобождением и с кишечнораствори...
Длительные переработки негативно отражаются на продуктивности труда
Учеными из канадского университета Торонто проведён эксперимент, позволивший понять, как этапы повышенной умственной активности отражаются на продуктивности людей. В течение 12 недель они вели наблюдения за студентами, ежедневно выполнявшими короткие задания на чёткость мышления. Участники эксперимента заполняли отчёты о своих целях, успехах, настроении, качестве сна и нагрузке. Исследователи задались целью понять, почему в одни дни мышление остаётся ясным, а в другие мы ощущаем «туман» в голове и тер...
Учёные: Семь смертных грехов имеют биологические корни
Нейробиолог Эндрю Хуберман обсудил в подкасте Huberman Lab с профессором психологии Техасского университета в Остине Кэтрин Пейдж Харден биологические алгоритмы, что лежат в основе поведения человека. Основной темой было влияние ДНК и раннего развития мозга на генезис таких сложных качеств, как склонность к риску, моральные установки и антисоциальные проявления. Об этом рассказывает портал PsyPost. По словам Харден, в обществе традиционно относят к «греховным» такие проявления как агрессия, зависимость...
Женщин научили, как снизить риски смерти после 63 лет
Ученым из Университета Буффало в ходе нового исследования удалось обнаружить, что у женщин старше 63 лет риски преждевременной смерти снижаются при наличии высокой силы ручного хвата и мышечной выносливости, независимо от степени физической активности и состояния сердечно-сосудистой системы. Результаты новой работы авторы опубликовали в журнале JAMA Network Open. К эксперименту привлекли порядка пяти тысяч женщин в возрасте от 63 до 99 лет. Эксперты рассчитывали силу хвата кисти и быстроту выполнения т...
Облегчить депрессию могут некоторые разновидности специй
Группа ученых из Нанкинского университета китайской медицины обнаружила, что куркума, шафран, имбирь, черный перец и перец чили способны снижать выраженность симптомов депрессии за счет воздействия на нейровоспаление, окислительный стресс и обмен нейромедиаторов. Результатами исследования авторы поделились в журнале Frontiers in Nutrition. Специалисты провели метаанализ экспериментальных и клинических работ, посвященных влиянию пряностей на мозг. Он показал, что активные растительные соединения, в част...
Почему хронические запоры так трудно лечить
Учеными из Университета Нагои обнаружены два вида кишечных бактерий, по видимости, совместно разрушающих защитный слизистый слой толстой кишки, способствуя развитию хронических запоров. Работу опубликовали в журнале Gut Microbes. Слизистый слой «окутывает» внутреннюю поверхность толстой кишки и параллельно входит в состав каловых масс. Он важен для удерживания влаги, помогает продвижению содержимого кишечника и защите эпителия от бактерий. Когда этот барьер истончается, стул обретает сухую и плотную фо...
Кофе и чай помогают снижать риски деменции
Новое исследование показало, что постоянное потребление кофеиносодержащих кофе или чая помогает поддерживать ментальные функции и уменьшать риски развития деменции в долгосрочной перспективе. Работа, опубликованная в журнале JAMA, показала, что максимальный позитивный эффект наблюдали у людей, выпивавших две–три чашки кофе либо одну–две чашки чая ежедневно. По словам авторов исследования из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана, у людей среднего возраста, которые предпочитают ...
Физические упражнения активизируют ферменты печени, которые улучшают память
Недавно было установлено, что фермент печени, выделяющийся во время физических упражнений, способствует восстановлению стареющих кровеносных сосудов головного мозга и восстановлению памяти у мышей. Результаты исследования были опубликованы в журнале Cell. Новое открытие переосмысливает представление о том, как физическая активность защищает когнитивные функции, связывая ее пользу с процессом восстановления на внешней границе мозга, а не внутри самих нейронов. У старых мышей кровеносные сосуды, отделяю...
Сочетание кефира и клетчатки значительно снижает воспаления
В новом исследовании сравниваются действующие лидеры среди противовоспалительных добавок с «синбиотиком». Результаты, опубликованные в Journal of Translational Medicine, могут изменить наше представление о здоровье кишечника. Мы живем в эпоху воспаления. Мы не слишком задумываемся об этом, но воспаление — это тихий двигатель метаболических нарушений, старения и хронических заболеваний. Это как беззвучный тревожный звонок для современного организма, и он постоянно звучит для миллионов из нас...
Сила мышц является прогностическим фактором долголетия у пожилых женщин
Для здорового старения поддержание мышечной силы, вероятно, так же важно, как и достаточная аэробная активность. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного под руководством Университета Буффало с участием более 5000 женщин в возрасте от 63 до 99 лет, опубликованные в журнале JAMA Network Open. Исследование показало, что у женщин с более высокой силой хвата и у тех, кто выполнил пять подъемов из положения сидя в положение стоя без посторонней помощи за максимально короткое время, риск ...
Три растения работают как мощное оружие против воспаления
Группа ученых из Токийского университета науки обнаружила, что соединения из мяты, эвкалипта и перца чили способны заметно усиливать противовоспалительное действие друг друга, когда применяются совместно. Об этом авторы исследования рассказали в журнале Nutrients. Японские учёные провели лабораторные эксперименты по изучению влияния ментола; 1,8-цинеола, являющегося основным компонентом эвкалиптового масла, и капсаицина (соединения из острого перца) на макрофаги. Последние являются клетками иммунной си...
Сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья
Масленица – время обильного поедания блинов. Вот только подобные празднования являются серьезным испытанием для организма. Доцент кафедры госпитальной педиатрии Пироговского университета Ольга Тарасова объяснила, сколько блинов можно съесть, чтобы не навредить своему здоровью. Основная опасность блинов заключается в высокой гликемической нагрузке. Из-за этого уровень сахара при их употреблении постоянно скачет. Кроме того, жирные блины могут негативно влиять на здоровье печени и желчного пузыря. В допо...
Простой и эффективный способ профилактики остеопороза
При остеопорозе кости обретают хрупкость и легко ломаются. Этим заболеванием страдают десятки миллионов людей во всем мире. Давно известно, что физические упражнения укрепляют костную ткань, но до сих пор было непонятно, какой именно механизм кроется за этим эффектом. Сейчас международной команде ученых удалось обнаружить ключевой белок, позволяющий костям ощущать движение. Работу опубликовали в журнале STTT. Исследователями выявлен белок Piezo1, действующий как молекулярный сенсор механической нагрузк...
Развенчан миф о супер-пользе горячей воды
В соцсетях разгоняются публикации о пользе «оздоровительной» привычки: ежедневно выпивать чашку горячей воды без заварки и добавок. Авторы постов уверяют, что она поможет похудеть, улучшит кожу, снимет боль при менструации и даже вылечит простуду. Вот только научных доказательств этого «феномена» нет, рассказывает The Conversation. Главным фактором, поясняют эксперты, остаётся не температура, а собственно гидратация. Вода требуется для нормальной функции почек, пищеварения, кровообращения и оптимизации...
Найден метод повышения эффективности генной терапии
Результативность генной терапии зависит в первую очередь от того, как быстро введенный ген проникнет в ядро клетки-мишени. Учеными разработан метод, помогающий доставлять меньше ДНК, при одновременном повышении экспрессии и избегании цитотоксичности. Группой ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего разработана новая методика, повышающая эффективность доставки генов и позволяющая сводить к минимуму негативное воздействие на клетки. Результаты работы опубликованы в журнале Nature Communications...