Человек
Создать posts
Правильно сидеть может быть полезно для здоровья мозга
Чрезмерное сидение вредно для физического и психического здоровья человека, но существует вид сидячей деятельности, который, возможно, не приводит к уменьшению размеров мозга или снижению когнитивных функций в такой же степени. Результаты нового исследования были опубликованы в журнале Journal of Alzheimer's Disease. Систематический обзор 85 исследований выявил веские основания для различения «активного» сидения, например, игры в карты или чтения, и «пассивного» сидения, например, просмотра телевизора....
Озвучен метод замедления старения иммунной системы
Повысить эффективность функционала иммунных клеток и снизить общий уровень воспаления в организме поможет периодическое голодание. Таков вывод ученых из иорданского Онкологического центра имени короля Хусейна. Результатами исследования специалисты поделились в журнале Frontiers in Nutrition. Авторы провели анализ данных ранее опубликованных исследований по теме интервального голодания. Это метод диеты, когда нужно соблюдать периодичность полного отказа от еды, например, на 16 часов в сутки. Специалист...
Нормальный вес не гарантирует защиты от диабета
Учеными из Гетеборгского университета проведено исследование, показавшее, что «скрытые» метаболические расстройства могут не отражаться на весах, но заметно усиливать риски диабета и других заболеваний. Результаты работы опубликованы в журнале Nature Medicine (Nat Med). Авторами был предложен новый показатель — метаболический индекс массы тела (MetBMI), учитывающий не только рост и вес, но и биологические маркеры обменных процессов. Если традиционный ИМТ - показатель соотношения веса и роста, то ...
Короткий сон освежает мозг, способствуя лучшему усвоению информации
Даже короткий послеобеденный сон может помочь мозгу восстановиться и улучшить его способность к обучению. В работе, опубликованной в журнале NeuroImage, исследователи из Медицинского центра Университета Фрайбурга, Университетских больниц Женевы (HUG) и Женевского университета показали, что даже короткого сна достаточно для реорганизации связей между нервными клетками, чтобы новая информация могла храниться более эффективно. До сих пор эти эффекты были известны только после полноценного ночного сна. Ново...
Как пробиотический йогурт может влиять на мозг
То, что люди едят каждый день, может влиять на мозг гораздо более незаметным образом, чем многие предполагают. Диета может формировать системы, связанные с памятью, стрессом и эмоциональным контролем, задолго до того, как произойдут изменения в настроении или поведении. Ученые все чаще изучают вопрос о том, могут ли повседневные продукты питания оставлять измеримые следы в самом мозге. Новые исследования предполагают, что ферментированные продукты могут играть в этом определенную роль. Результаты иссле...
Жировая ткань поддерживает здоровье удивительно сложными способами
Исследования всё чаще показывают, что жировая ткань – не просто пассивное хранилище калорий. Она играет важную роль в нашем общем здоровье, и два исследования проливают новый свет на её сложность. Жир существует в нескольких формах. Например, есть белый жир, который запасает энергию и выделяет гормоны, влияющие на метаболизм; бурый жир, который вырабатывает тепло; и бежевый жир, который находится где-то посередине, активируя выработку тепла при определённых условиях. Даже внутри этих категорий местопол...
Всего одна молекула может объяснить, как кровоток в мозге запускает деменцию
Считается, что снижение притока крови к мозгу является ключевым фактором многих форм деменции, включая болезнь Альцгеймера, и ученые недавно выявили новый механизм, регулирующий этот приток, который также может помочь объяснить, как он нарушается. Результаты исследования опубликованы в журнале PNAS. Исследователи из Университета Вермонта обнаружили, что молекула жира помогает поддерживать баланс системы, и в экспериментах на мышах с болезнью Альцгеймера нарушение этого баланса приводило к проблемам. У...
Как снизить возраст мозга на год
Группа специалистов из Исследовательского института AdventHealth установила, что постоянные аэробные тренировки на протяжении года способны замедлить старение мозга. Результаты исследования обнародованы в Journal of Sport and Health Science (JSHS). К клиническому эксперименту привлекли 130 здоровых взрослых в возрасте от 26 до 58 лет. Добровольцы были рандомно разделены на две группы: одной в течение 12 месяцев было предписано выполнять аэробные упражнения средней и высокой интенсивности, другая же сох...
Мясо может помочь людям дожить до 100 лет
Для тех, кто надеется дожить до 100 лет с меньшими затратами, первым шагом обычно становится изменение рациона питания. Часто рекомендуется растительная диета, но исследование в Китае показало, что большинство долгожителей там едят мясо, что может быть особенно полезно для тех, кто имеет недостаточный вес. Мясо является богатым источником определенных аминокислот, которые, по-видимому, влияют на сигнальную молекулу mTOR, способствующую процессу старения. Многочисленные исследования показывают, что сокр...
Околосмертные переживания остаются загадкой, которую наука не может объяснить
Околосмертные переживания часто происходят во время серьезных неотложных медицинских ситуаций, таких как остановка сердца или тяжелая травма. Результаты исследования опубликованы в журнале Psychology of Consciousness Theory Research and Practice. Многие впоследствии описывают ясное мышление, сильные эмоции и подробные воспоминания о моментах, когда жизнь, казалось, подходила к концу. Эксперты пытались объяснить подобные явления, изучая мозг. Исследователи из Университета Вирджинии (UVA) объясняют, поч...
Новый метод позволяет прогнозировать приступы астмы за пять лет вперед
Исследователи из Массачусетской больницы общего профиля Бригхэма и Каролинского института разработали новый метод прогнозирования обострений астмы с высокой степенью точности. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications. Астма — одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире, поражающее более 500 миллионов человек. Обострения астмы, обычно называемые приступами астмы, являются основной причиной заболеваемости и расходов на здравоохранение. Несмотря на расп...
Депрессия у пожилых людей может быть признаком заболевания головного мозга
Согласно новому исследованию, депрессия в пожилом возрасте может быть ранним признаком серьезного заболевания головного мозга. Как пишут исследователи в статье, опубликованной в журнале General Psychiatry, депрессия чаще и раньше встречается у пожилых людей, у которых впоследствии развивается болезнь Паркинсона или деменция с тельцами Леви. Исследователи обнаружили, что риск развития депрессии у этих людей неуклонно возрастает, достигая пика примерно за три года до постановки диагноза болезни Паркинсо...
Чтение маленьким детям на ночь развивает эмпатию и творческое мышление
Короткие, подходящие для всей семьи чтения перед сном помогли маленьким детям развить когнитивную эмпатию и творческие способности, а простые паузы для размышлений дополнительно стимулировали воображение.* В недавнем исследовании, опубликованном в журнале PLOS One, исследователи изучили влияние ежедневного чтения на творческие способности и эмпатию, проявляемые детьми в возрасте от шести до восьми лет. Исследователи обнаружили, что ежедневное чтение было связано с улучшением когнитивной эмпатии и креа...
Озвучена опасность горячего душа в холодную погоду
Душ с излишне высокой температурой воды, особенно, в холодную погоду, усиливает обезвоживание кожи и способен привести к обострению экземы и акне. Об этом изданию Daily Mirror рассказал Дональд Грант, британский терапевт. Зимние холода требуют высокой температуры теплоносителя в квартирах, а горячие батареи высушивают воздух в помещении. А пересушенный воздух «вытягивает» влагу из кожи. Эксперт предупредил: в холодные и сухие месяцы происходят обострения кожных заболеваний. Врач пояснил, что горячая в...
У людей с хронической усталостью наблюдается нарушение клеточной структуры
Нарушение функции ионных каналов является характерной биологической особенностью миалгического энцефаломиелита/синдрома хронической усталости (МЭ/СХУ), что стало долгожданным подтверждением для сотен тысяч австралийцев, живущих с этим изнурительным заболеванием. Австралийские исследователи обнаружили, что важная клеточная структура, ответственная за транспорт кальция, ионный канал TRPM3, имеет дефект в иммунных клетках людей с МЭ/СХУ. Статья с результатами исследования была опубликована в журнале Fronti...