Человек
Создать posts
Найдена скрытая причина синдрома хронической усталости
Группой специалистов американской Медицинской школы Маунт-Синай в ходе нового исследования удалось обнаружить, что у большинства пациентов с синдромом хронической усталости (СХУ) отмечают скрытые нарушения дыхания, которые усиливают проявления болезни. Итоги исследования опубликованы в журнале Frontiers in Medicine. Синдром хронической усталости проявляется постоянным ощущением истощения и когнитивным «туманом». Состояние таких пациентов часто ухудшается даже после слабой физической или умственной нагр...
Когнитивные тренировки омолаживают мозг пожилых на 10 лет
Журнал JMIR рассказал об итогах канадского исследования, в котором было оценено влияние доступных когнитивных тренингов на функции мозга у людей старше 65 лет. К эксперименту привлекли 92 добровольцев. Одни проходили курс цифровых тренировок BrainHQ, содержащих задания на внимание, память и скорость реакции, другие занимались привычными компьютерными играми, включая пасьянс. Испытания продлились 10 недель. Затем всем участникам провели сканирование мозга. Особое внимание экспериментаторы уделили перед...
Не бояться стоматологов научат ароматы, которые подбирают учёные
Российские исследователи пытаются справиться с тревожностью в кабинете врача, в первую очередь, стоматолога, при помощи ароматов. Они провели исследование на нескольких потенциально успокаивающих запахах. О деталях работы рассказал «Известиям» руководитель проекта «Фундаментальные и прикладные нейротехнологии» МГУ Михаил Лебедев. Испытуемые располагались в стоматологическом кресле, им предлагалось поочередно вдыхать три запаха — лавандовое масло, африканский камень (хирацеум) и воду как кон...
Нейробиологи: как древние инстинкты мешают похудеть
Современная наука рассматривает ожирение как сложное биологическое состояние. В процессе эволюции мозг был настроен на сохранение энергетических резервов, это было вопросом выживания. Поэтому-то и сейчас, когда мы пытаемся худеть, усиливается голод, человека всё больше тянет к калорийной пище, он старается меньше расходовать энергию в покое. Мозг стремится сохранять «память веса» и вернуть прежний уровень массы, потому-то так часты срывы после диет, тем более, когда физическая активность низка, а высо...
Ультра-обработанные продукты связаны с риском диабета у молодых людей
Новое исследование предупреждает, что употребление в пищу ультра-переработанных продуктов — фастфуда, упакованных закусок, блюд, которые нужно разогреть и съесть, — увеличивает у молодых людей риск возникновения проблем со здоровьем, которые способствуют развитию диабета. Увеличение потребления ультра-обработанной пищи связано с более высоким риском преддиабета, при котором высокий уровень сахара в крови на ранней стадии может привести к диабету 2 типа, сообщили исследователи в статье, опуб...
Простые привычки, способные омолодить и продлить жизнь
У человека есть хронологический, «паспортный» возраст - число прожитых лет. И второй — биологический, который отражает фактическое состояние организма: как работают клетки, насколько повреждена ДНК и быстро ли изнашиваются системы. Этот второй «субъективный» возраст сильнее всего коррелирует с рисками заболеваний и продолжительностью жизни, рассказывает издание The Conversation. Исследования показали, что постоянная физическая активность способна «отматывать» биологический возраст назад. Один из ...
Гастроэнтеролог: почему вреден приём пищи перед сном
Поздний ужин или перекус перед сном многим могут показаться вполне безобидными. Однако, как объясняет гастроэнтеролог, доцент Пироговского университета Ольга Тарасова, слова которой приводит «МК в Волгограде», приём пищи вечером может серьёзно ухудшить пищеварение, обмен веществ и качество сна. Когда человек ложится спать, его желудок и кишечник работают на полную мощность. Для оптимального пищеварения им необходимы хорошее кровообращение и активная перистальтика кишечника. Ночью же все процессы в орга...
Простой способ избежать травм во время пробежки
Исследование, организованное профессором психологии труда и спорта Яном де Йонге из Технического университета Эйндховена в Нидерландах, показало, что плохое качество сна почти удваивает вероятность травм. Работу опубликовали в журнале Applied Sciences. К опросу привлекли 425 любителей бега. Эксперты оценивали продолжительность и качество сна участников, в том числе, и частоту ночных пробуждений. Зависимость оказалась прямой: спавшие меньше и хуже, получали травмы почти вдвое чаще в сравнении с участник...
Как улучшить настроение женщин
Исследование японских ученых показало, что в период пробежки ритмичная музыка способна повышать скорость движения и улучшать настроение у женщин. Работа опубликована на сайте frontiersin.org. К эксперименту привлекли 38 студентов факультета здоровья и спортивных наук Университета Рюцу Кэйдзай. Возраст участников - от 18 до 21 года. Они должны были выполнять по две десятиминутные пробежки на беговой дорожке. Одна тренировка велась под музыку с высоким уровнем грува, другая — под музыкальное сопров...
Что школьники должны есть для успешной учебы
Физическое и умственное состояние человека напрямую зависит от того, что мы едим. И дети не являются исключением. Чтобы обладать достаточной энергией и достигать необходимых результатов в школе, важно знать, какие продукты следует включить в рацион. Доктор медицинских наук Ольга Милушкина рассказала о том, что школьникам обязательно следует есть. Как сообщает "МК в Волгограде", оптимальным продуктом для школьников (при отсутствии аллергии) являются яйца. Они содержат огромное количество витаминов и мик...
У людей выявили скрытое «седьмое чувство» дистанционного осязания
Новое исследование выявило у людей наличие «седьмого чувства» — способности к дистанционному осязанию. Группа специалистов из Лондонского университета Королевы Марии и Университетского колледжа Лондона обнаружила, что мы можем ощущать объекты, не прикасаясь к ним. Детально об открытии рассказал ресурс ieeexplore.ieee.org. анееРаРРанее считалось, что подобными возможностями обладают лишь представители фауны, в частности, отдельные виды птиц вроде куликов и ржанок. Им удаленное осязание помогает ис...
Что может спровоцировать выпадение волос
Постоянное ношение одной и той же прически может спровоцировать поредение волос и их истончение. Специалисты называют эту проблему тракционной алопецией или алопецией натяжения. Подробнее об этом явлении лондонский трихолог Рэйчел Валентайн рассказала в публикации для издания Daily Mail. Эксперт предупреждает: любая ежедневно повторяющаяся укладка усиливает ломкость волос. Причиной является то, что естественные «заломы» волосяных стержней образуются в одном и том же месте. Они повторяются изо дня в ден...
Апельсиновый сок улучшает работу генов, связанных с ССЗ
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Molecular Nutrition & Food Research, группа исследователей изучала, как хроническое употребление апельсинового сока (OJ) влияет на транскриптомы мононуклеарных клеток периферической крови (МНПК) у здоровых взрослых, а также зависел ли ответ от индекса массы тела (ИМТ). Это было одногрупповое исследование до и после вмешательства без контрольного напитка; результаты демонстрируют транскриптомные ассоциации, но не устанавливают причинно-следственную св...
Даже незначительный дефицит витамина D сокращает продолжительность жизни
Давно известно, что уровень витамина D оказывает существенное влияние на наше здоровье. Например, витамин D регулирует обмен кальция, укрепляет иммунную систему и влияет на деление клеток.* Также имеются данные о том, что дефицит этого так называемого «солнечного витамина» может быть связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, инфекций и рака. Кроме того, исследователи из Университета Южной Австралии, проанализировав данные Британского биобанка, около трёх лет назад пришли к выводу, чт...
Ежедневная чашка кофе может принести пользу людям с мерцательной аритмией
Новое исследование показывает, что ежедневная чашка кофе может снизить риск нарушения сердечного ритма. Исследователи обнаружили, что у участников с фибрилляцией предсердий (ФП), выпивавших по одной чашке кофе в день, вероятность возникновения эпизода ФП была на 39% ниже, чем у тех, кто полностью избегал кофеина.* По данным Американской кардиологической ассоциации, результаты исследования, опубликованные в журнале JAMA, ставят под сомнение давнее мнение о том, что кофе провоцирует или усугубляет фибрил...