Человек
Создать posts
Трёхчасовое голодание перед сном полезно для сердца
Группа ученых из Северо-Западного университета выяснила, что удлинение ночного периода отказа от еды всего на несколько часов улучшает показатели сердечно-сосудистой системы и обмена веществ у имеющих избыточный вес. Результатами исследования авторы поделились в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology (ATVB). К рандомизированному клиническому эксперименту привлекли 39 человек в возрасте от 36 до 75 лет с избытком веса или ожирением. Участники были разделены на две группы: одна сохран...
Главные факторы риска глаукомы
Доктор Дениз Вун, сотрудник британского Колледжа оптометристов, рассказал изданию MedicalXpress об основных группах риска глаукомы. Это люди старше 40 лет, пациенты с диабетом, гипертонией и сильной близорукостью. Также вероятность заболевания высока при генетической предрасположенности. Глаукома характеризуется нарушением оттока внутриглазной жидкости, который провоцирует повышение внутриглазного давления. Далее, по цепочке, происходит сдавливание тканей внутри глаза, разрушение клеток сетчатки, пораж...
Бессонница: отчего возникает и как влияет на мозг
Австралийские ученые провели новое исследование, посвящённое природе бессонницы. Выяснилось, что источником хронической бессонницы часто является смещение циркадных ритмов. Оно мешает мозгу "выключаться" ночью, даже когда человек сильной устал. Исследование опубликовали в журнале Sleep Medicine. Специалистами Университета Южной Австралии впервые проведено детальное изучение суточных колебаний мышления у людей, страдающих бессонницей. К эксперименту привлекли 32 пожилых добровольца, у половины из них бы...
Мышечную массу пожилым поможет витамин К
Витамин K способен помочь людям в пожилом возрасте поддерживать мышечную силу и трудоспособность. Об этом рассказала обзорная статья издания Frontiers in Nutrition, посвященная связи витамина K с саркопенией. Это возрастная потеря мышечной массы, силы и выносливости, повышающая риски падений и потери самостоятельности. В публикации отмечается, что витамин K, традиционно ассоциируемый с процессом свертывания крови, важен и для поддержания мышечной силы и трудоспособности у пожилых. В частности, он задей...
Как снизить уровень вредного холестерина за два дня
Всего за два дня, питаясь в основном овсянкой, можно существенно понизить содержание в крови «плохого» холестерина. Таков вывод исследователей Боннского университета из исследования, итоги которого опубликованы в журнале NatCom. К исследованию привлекли людей с метаболическим синдромом. Это состояние, включающее избыток веса, повышенное давление, высокую концентрацию сахара в крови и сбои в липидном обмене. В течение 48 часов испытуемым приходилось придерживаться ограниченного по калориям рациона, что...
Кариес в детстве увеличивает риски инфаркта во взрослом возрасте
Группа ученых из Копенгагенского университета выяснила, что кариес и серьёзные болезни десен в детстве отзываются повышенным риском инфаркта, инсульта и ишемической болезни сердца во взрослом возрасте. Результаты работы авторы опубликовали в издании International Journal of Cardiology (IJC). Исследование базируется на данных 568 778 человек, которые рождены в Дании в 1963-1972 годах. Учеными была использована информация из Национального реестра детской стоматологии (SCO...
Напиток, мешающий усваивать жир из пищи
Группа ученых из Академии сельскохозяйственных наук Цзянсу выявила весьма полезное свойство экстракта китайского спрессованного чая «Фу Брик». Оказалось, что он способен уменьшать усвоение жира у мышей на рационе с высоким содержанием липидов. Об открытии специалисты рассказали в журнале Food & Function (F&F). Это так называемый фу-чжуань — разновидность постферментированного чая из группы хэйча. Он подвергается прессованию в плотные брикеты и длительной микробной ферментации. Процесс поз...
Ночной дорожный шум влияет на сердце
Даже одна ночь, прошедшая в условиях заметного городского шума, способна навредить здоровью. Это вывод ученых из немецкого Университетского медицинского центра имени Иоганна Гутенберга. Результаты соответствующего исследования появились в журнале Cardiovascular Research. К эксперименту привлекли 74 здоровых взрослых. Три ночи подряд им пришлось спать в разных условиях: в тишине или под дорожный шум разной «плотности» — по 30 или 60 эпизодов за ночь (каждый силой в 60 децибел). Испытуемые и исслед...
Несбалансированное питание в детстве нарушает работу мозга
Коллектив ученых из ирландского Университетского колледжа Корка выяснил, что негармоничный рацион в раннем детстве может вызвать серьёзные последствия для мозга и пищевого поведения. Результаты исследования обнародованы в журнале Nature Communications. Сладости и продукты с высокой концентрацией жира часто присутствуют в рационе современных детей. Они присутствуют в меню праздников, дней рождения, в повседневном питании. Группа ученых из Ирландии выяснила, что такие перекосы рациона могут иметь отсроче...
В листьях граната найдено вещество для защиты нервов и сердца
Природное вещество из листьев и ветвей граната может разрушать белковые агрегаты, коррелированные с транстиретиновым (TTR) амилоидозом — болезнью, поражающей нервную систему и сердце. Открытие совершено учеными из Университета Кумамото. Результатами исследования авторы поделились в журнале iScience. При транстиретиновом амилоидозе ткани накапливают аномальный белок (амилоид), вызывающий повреждение периферической нервной системы, сердца, почек и иных органов. Он также сопровождается одышкой при ф...
Неочевидную причину бессонницы и хронической усталости назвала эксперт
Бразильский отоларинголог Рената Мори рассказала изданию Terra о скрытой причине хронической усталости и бессонницы. Это неправильное дыхание во сне на фоне ринита, апноэ или искривления носовой перегородки. По словам доктора, во сне организму нужно замедлять физиологические процессы, переходя в режим восстановления. Но когда дыхание нарушено, мозг воспринимает дефицит воздуха как угрозу, поэтому переходит в состояние повышенной «боеготовности». Поэтому человек не может глубоко погрузиться в сон и при ...
Ученые: можно приостановить восприятие времени мозгом
Новое исследование показало, что подавление активности одной области мозга приостанавливает синхронизацию движений у мышей, в то время как подавление активности второй области восстанавливает её. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature. Такое раздельное управление назначает внутренние часы мозга на определенную схему и перестраивает то, как начинаются, приостанавливаются и возобновляются действия, зависящие от времени. В ходе тренированного задания по облизыванию мыши выжидали небольшую ...
Потребление ягод улучшает когнитивные функции
Группой ученых из бразильского Университета Кампинаса проведён анализ данных клинических исследований, посвященных особым качествам ягод. Выяснилось, что они оказывают позитивное влияние на когнитивные функции и метаболические показатели у людей из групп риска. В первую очередь это касается легких когнитивных нарушений — состояний, часто предшествующих деменции. Работу авторы опубликовали в журнале Nutrients. Авторами собраны и исследованы результаты человеческих клинических испытаний за последни...
Популярный сахарозаменитель повышает риски инсульта и инфаркта
Исследователями из Колорадского университета проведено исследование, позволившее сделать вывод о вреде широко используемого подсластителя эритрита. Он популярен благодаря низкой калорийности, но оказывает негативное воздействие на сосудистую систему, увеличивая вероятность инсульта. Эритритом называют сахарный спирт, получаемый из кукурузы и других растений с высоким содержанием крахмала. В нём минимум калорий. Исследование провели специалисты Cleveland Clinic при участии четырех тысяч добровольцев. Он...
Приятный метод улучшения памяти и сна для пожилых
При регулярном прослушивании музыки и занятиях музыкальной терапией можно значительно улучшить качество сна и памяти у пожилых людей. К этому выводу пришли специалисты из китайской Уханьской консерватории музыки. Результаты работы авторы опубликовали в журнале Frontiers in Psychiatry. Группой китайских исследователей проведён систематический обзор и метаанализ 14 рандомизированных исследований, в которых в общей сложности были задействованы 1 730 человек старшего возраста. Суммирование данных показало,...