Человек
Создать posts
Как избавиться от сонного паралича
Сомнолог рассказал, опасен ли сонный паралич и как избавиться от этого состояния. Сонный паралич – временная утрата контроля над собственным телом, возникающая при засыпании или пробуждении. Также может сопровождаться пугающими галлюцинациями, сообщает Общественная Служба Новостей. Профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов рассказал, что сонный паралич не несет угрозы для здоровья и не является симптомом серьезных заболеваний. Он пояснил, что в определенной фазе сна межд...
Употребление бобовых вместо мяса полезно для метаболизма и здоровья сердца
Употребление меньшего количества красного и переработанного мяса и большего количества бобовых улучшает показатели крови, снижает нагрузку на обмен веществ и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.* Исследователи из Хельсинкского университета (Финляндия) исследовали, как частичная замена красного и переработанного мяса бобовыми без сои влияет на потребление питательных веществ и биомаркеры сердечно-сосудистых заболеваний, а также на риск развития диабета 2 типа у здоровых мужчин. Результаты иссле...
Главную причину появления морщин выявили ученые
Ученые из Университета Бингемтона пришли к выводу, что старение кожи связано не только с потерей коллагена, но и с изменением ее реакции на напряжение. Результатыопубликованыв Journal of the Mechanical Behavior of Biomedical Materials (JMBBM). Специалисты исследовали образцы кожи, полученные от людей в возрасте от 16 до 91 года. С помощью прибора, измеряющего реакцию материала на растяжение, ученые имитировали нагрузки, которым ежедневно подвергается кожа. В итоге удалось установить, что при растяжени...
Парадоксально: Сильный иммунитет может быть опасен для организма
Группа сотрудников американского Канзасского университета заявила, что крепкий иммунитет может стать фактором опасности для здоровья из-за хронического воспаления, рассказывает eLife. Учёные акцентировали внимание на феномене пироптоза — особой форме клеточной гибели, когда иммунные клетки жертвуют собой для борьбы с инфекциями. Базовую роль в пироптозе играют белки с доменом «складки смерти». Они создают структуры, схожие с кристаллами, что вызывает разрыв клеток и высвобождение сигналов воспале...
У детей, которых кормили черникой, более высокий иммунитет
Кормление младенцев черникой в течение первого года жизни может помочь облегчить симптомы аллергии и изменить иммунные реакции, что предполагает новый диетический подход в исследованиях здоровья младенцев.* В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, учёные изучили влияние потребления черники в раннем возрасте на симптомы аллергии, микробиоту кишечника и иммунные биомаркеры. Период прикорма представляет собой критически важный период для формирования иммунитета, рациона питания и микро...
Как вылечить ячмень народными средствами
Опухшее веко, покраснение и воспаление глаза может указывать на ячмень. Как справиться с ним народными методами, сообщает Общественная Служба Новостей. В первые часы воспаления полезно использовать теплые сухие компрессы. Если уже появился гной, нагревать это место нельзя. Также можно сделать компресс из чая. Танины, содержащиеся в напитке, снимают воспаление. Продезинфицировать и снять красноту поможет отвар из ромашки и календулы. Следует заварить столовую ложку сухих цветов в стакане кипятка, остуд...
Как правильно употреблять шиповник
Шиповник нельзя заваривать кипящей водой. Это связано с тем, что витамин С, находящийся внутри ягоды, разрушится и никакой пользы организму не принесет. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По словам специалиста, в сухом виде шиповник может храниться в сухом виде очень долго. Кроме того, его можно использовать как настои, вместе с тем часть полезных веществ при термической обработке уничтожается. «Лучше есть сезонные ягоды или замораживать их, тогда они сохраняют практически 100% свою по...
Когнитивные способности становятся более стабильными после 3 лет
Анализ данных лонгитюдного исследования близнецов в Колорадо показывает, что общие когнитивные способности, как правило, весьма стабильны на протяжении всей жизни, но эта стабильность достигается только после трёх лет. Показатели когнитивных способностей, полученные в младенчестве, были связаны с когнитивными способностями во взрослом возрасте, но слабо. Исследование опубликовано в журнале PNAS. Когнитивные способности – это способность человека приобретать знания, мыслить, рассуждать, решать проблемы ...
Частые удары головой в футболе могут нарушить структуру мозга
Удары головой — обычная часть футбола, но новые исследования показывают, что они могут иметь скрытые нагрузки на мозг. Ученые из Колумбийского университета и Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна изучили более 350 футболистов-любителей и обнаружили, что частая игра головой связана с незначительными изменениями в областях мозга, важных для памяти. Повторные удары головой во время занятий спортом постоянно изучаются на предмет их роли в долгосрочных изменениях мозга и снижении когнитивных...
Хаотичный дневной сон усиливает риск ранней летальности
Специалисты Гарвардской медицинской школы в ходе нового исследования пришли к заключению, что длительный хаотичный дневной сон усиливает вероятность раннего ухода из жизни. Выводы авторы работы опубликовали на страницах научного журнала Sleep. Исследователи проанализировали данные о состоянии здоровья 86 565 добровольцев, средний возраст испытуемых - 63 года. Участникам было предписано использовать актиграфические браслеты, которые постоянно фиксировали их двигательную активность и параметры сна. Особы...
Некоторые виды хлеба укрепляют кишечную флору и обмен веществ
Хлеб на закваске и цельнозерновой хлеб с высоким содержанием клетчатки могут положительно влиять на обмен веществ, снижать уровень сахара и холестерина в крови, а также укреплять кишечную флору.* Исследователи из Сеульского национального университета в Южной Корее исследовали физиологические, иммунологические и микробиомные эффекты хлеба на закваске и цельнозернового хлеба с высоким содержанием клетчатки по сравнению с белым хлебом. Результаты исследования опубликованы в журнале «Food Research Internat...
Подсластители могут повредить мозг и ухудшить память
Регулярное употребление большого количества некоторых искусственных подсластителей, по-видимому, приводит к снижению когнитивных функций и повреждению памяти. Люди с диабетом, по-видимому, подвержены особому риску. Исследовательская группа, в состав которой вошли специалисты из Университета Сан-Паулу (Бразилия), исследовала связь между потреблением низкокалорийных и бескалорийных подсластителей и нарушением когнитивных функций. Результаты исследования были опубликованы в журнале Neurology. Исследовате...
Как сохранить здоровье в период сезонного всплеска гриппа
В первую неделю осени в России было зарегистрировано 425 тысяч случаев заболевания ОРВИ и гриппом. Врач Бадма Башанкаев рассказал, как сохранить здоровье в период сезонного всплеска, сообщает «Парламентская газета». По словам специалиста, есть два метода пройти рискованные периоды с минимальными последствиями. Это профилактика и вакцинация. Врач советует в любое время года мыть руки с мылом или антисептиком, регулярно дезинфицировать столы, дверные ручки и гаджеты, а также соблюдать дистанцию и этикет...
Короткие видеоролики нарушают работу мозга
Большинству из нас знакома эта проблема: постоянно пролистываем анонсы новостей, смотрим короткие видеоролики в соцсетях, порой, «залипая» на несколько часов. Но как это занятие отражается на нашем мозге? Как оно влияет на наши когнитивные функции и поведение в целом? Невролог Денис Туряница рассказал изданию «Вокруг света», что регулярное потребление коротких видео в сетевом пространстве негативно отражается на когнитивных функциях. На физиологическом уровне происходят изменения в лобной коре и лимбич...
Как физические упражнения помогают похудеть
Исследователи из Медицинского колледжа Бейлора, Неврологического исследовательского института имени Джана и Дэна Дункана (NRI Дункана) при Детской больнице Техаса, Медицинской школы Стэнфордского университета и сотрудничающих с ними организаций представили новые данные о том, как физические упражнения способствуют снижению веса. Исследователи обнаружили механизм, посредством которого соединение Lac-Phe, вырабатываемое во время физических упражнений, снижает аппетит у мышей, что приводит к снижению веса....