Человек
Создать posts
Температура пищи влияет на наше здоровье
Температура пищи и напитков, по-видимому, оказывает гораздо более серьёзное влияние на здоровье и самочувствие, чем считалось ранее. Например, согласно новому исследованию, холодные напитки связаны с повышенной тревожностью, нарушениями сна и проблемами с пищеварением. Исследовательская группа из Университета штата Сан-Диего (SDSU) исследовала возможные различия во влиянии на здоровье холодной и горячей пищи и напитков. Результаты, опубликованные в British Journal of Nutrition, показывают, что употребл...
Сколько сантиметров в талии указывает на опасные болезни
Ученые из Новгородского госуниверситета и Южно-Уральского государственного медуниверситета установили, что средняя окружность талии у людей с жировой болезнью печени составляет 100 см у мужчин и 86 см у женщин. Большой живот опаснее полных бедер «Талия более 100 см у мужчин и 86 см у женщин — это маркер висцерального ожирения, при котором жир накапливается вокруг органов, включая печень, — рассказала aif.ru врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ пита...
Грипп: как не оказаться в «красной» зоне?
Почти миллион случаев ОРВИ за неделю, и это только в России. Страны Содружества готовятся к сезонной эпидемии гриппа. Как не оказаться в «красной» зоне? Самые эффективные способы изучала обозреватель «МИР 24» Елена Ширяева. В поликлиниках Москвы к дежурным терапевтам очередь. Как во времена пандемии, пациентов с ОРВИ принимают отдельно. Потоки разграничивают, чтобы больных не стало еще больше. Больше всего заболевших ОРВИ в мегаполисах. Вирусы любят тесные контакты. По данным Роспотребнадзора, только ...
Как избежать головной боли при использовании гаджетов
Неправильное использование гаджетов способно провоцировать учащение головных болей. Об этом предупредила врач Екатерина Дмитриенко. Когда смартфон находится ниже уровня глаз, шея испытывает повышенную нагрузку, удерживая вес головы, отметила эксперт. Такая поза также может сдавливать сонные артерии, нарушая кровоснабжение мозга и вызывая нехватку кислорода, что приводит к болевым ощущениям. Дмитриенко добавила, что головные боли могут возникать и из-за неправильной позы во время работы за компьют...
Как сохранить память и снизить риск деменции
Психиатр Мария Шнь рассказала, что когнитивное здоровье формируется под влиянием множества факторов. Наибольшее значение имеют уровень образования, физическая активность, полноценный сон, сбалансированное питание и социальные связи. Существенно влияют и хронические заболевания — особенно сердечно-сосудистые и диабет, а также вредные привычки вроде курения и определённые генетические мутации. Штань дала ряд практических рекомендаций для поддержания памяти и мышления. Она советует повышать к...
Хроническая бессонница может вызвать изменения в мозге, приводящие к слабоумию
Смотреть в потолок, пока часы показывают 3 часа ночи, не только лишает энергии на следующий день. Масштабное и продолжительное исследование пожилых людей, проведённое в США, связало хроническую бессонницу с изменениями в мозге, которые создают предпосылки для развития деменции. Исследователи из клиники Майо в США наблюдали за 2750 людьми в возрасте 50 лет и старше в среднем в течение пяти с половиной лет. Каждый год добровольцы проходили подробные тесты на память, а многие также проходили сканирование ...
Как вылечить миопию и обойтись без очков на пенсии
По данным ВОЗ, во всём мире насчитывается не менее 2,2 миллиардов случаев нарушений остроты зрения, причем 80% из них можно предотвратить или вылечить. Как именно это сделать, aif.ru рассказали офтальмохирурги Дамири Отхозория и Константин Руссков . Острота нашего зрения зависит от такого показателя, как рефракция. А её нарушения бывают трех видов: близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Работает ли гимнастика для глаз? При близорукости человек еще более-менее неплохо видит вблизи, и размыто...
Популярные продукты, которые вредны для детей
Ряд популярных продуктов, включая сладкие молочные изделия и соки промышленного производства, следует исключить из детского рациона из-за высокого содержания сахара и риска развития ожирения. Об этом сообщила детский врач-эндокринолог Оксана Михалева. Эксперт пояснила, что йогурты с добавками, глазированные сырки и творожные массы часто содержат красители и консерванты. Фруктовые соки и сладкие напитки, несмотря на калорийность, лишены клетчатки и не обеспечивают чувство сытости. Готовые завтраки такж...
ДНК 117-летней женщины раскрывает секреты долгой жизни
Избежать неумолимого течения времени невозможно, но долгожители, дожившие до своего 110-го дня рождения, обладают особой способностью оттягивать неизбежное. Тщательная оценка состояния здоровья одной из старейших людей в мире, Марии Браньяс, позволяет предположить, что одной из причин, по которой она дожила до 117 лет, было то, что у нее был исключительно молодой геном. Новое исследование было опубликовано в журнале Cell Reports Medicine. Некоторые из ее редких генетических вариантов связаны с долголет...
Мёд подавляет воспаление и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы
Мёд содержит множество полезных фактивных соединений, которые, помимо прочего, нейтрализуют свободные радикалы, улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, уменьшают воспаление и окислительный стресс.* Исследовательская группа, в состав которой входят специалисты из Загребского университета, в недавнем обзоре проанализировала антиоксидантное действие мёда и его преимущества в профилактике заболеваний, связанных с окислительным стрессом. Результаты исследования опубликованы в журнале Antioxidants. П...
Главные враги здоровья волос
Иммунолог и профессор Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказал, какие факторы вредят волосам, а какие, наоборот, помогают сохранять их здоровье, передаёт 1tv.ru. По словам специалиста, основным врагом волос является грибок, который поражает кожу головы. Кроме того, появление перхоти часто связано с нарушениями работы щитовидной железы, в частности, с гипотиреозом. Врач отметил, что активная работа щитовидной железы напрямую способствует более интенсивному росту волос....
Употребление какого продукта может замедлить старение
Группа ученых из Испании провела новое исследование на теломерах, колпачках на концах хромосом, которые укорачиваются с возрастом, что может вызвать разные заболевания сердца и диабет 2 типа, и пришла к выводу – правильное питание может замедлить процесс укорачивания теломер, пишет New York Post. Уточняется, что один важных продуктов в рационе – арахис (если нет аллергии на него). «Было доказано, что антиоксиданты борются с укорочением теломер, поэтому вполне логично, что арахис – богатый источник а...
Нестандартный способ защиты от хронической боли
Группа ученых из датского Университета Ольборга и немецкого Гейдельбергского университета в ходе нового исследования выяснила, что постоянные занятия, тренирующие моторику, в частности, игра на музыкальных инструментах, способны уменьшить восприимчивость к хронической боли. Результатами исследования авторы поделились в журнале PAIN. К эксперименту привлекли как профессиональных музыкантов, так и людей без специального образования. Исследователями моделировалась продолжительная мышечная боль через ввод ...
Пробиотики можно получать из продуктов питания
Специализированные лекарственные препараты с пробиотиками являются более эффективным средством для восполнения их дефицита, чем ферментированные продукты питания. Об этом заявили врач-диетолог Ольга Шестакова и эксперт Эллада Мордвинцева. Специалисты пояснили, что кефир, йогурт и квашеная капуста содержат полезные бактерии, но их концентрация слишком мала для терапевтического эффекта. Для получения эквивалента одной таблетки пробиотика потребуется выпить около 200 литров обогащенного кефира. Медикамен...
О чем может говорить внезапное учащение пульса
Резкое учащение пульса может говорить о сердечном заболевании, передает NEWS.ru со ссылкой на доцента кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, кардиолога Наталию Буланову. По словам специалиста, если пульс резко увеличивается без видимых причин в покое, следует обратиться к врачу-кардиологу и пройти ЭКГ. Буланова также отметила, что нельзя прибегать к самолечению. Эксперт напомнила, что бесконтрольное применение лекарств непредсказуемо и может привести к летал...