Человек
Создать posts
Простой предмет мебели поможет оценить состояние здоровья
Оценку функционального состояния легких, сердечно-сосудистой системы и скелетных мышц можно осуществить при помощи простого теста «сидя-стоя». На эту процедуру потребуется всего одна минута, рассказал пульмонолог Рикардо Хосе в беседе с Metro. Врач пояснил, в чём суть теста: нужно подсчитать число полных переходов из положения сидя в стоячее и обратно, что вы способны выполнить за 60 секунд. Показатель дает возможность получения представления об общей физической выносливости человека и продуктивности р...
Счастье продлевает жизнь — но лишь по достижении определенного уровня
Состояние счастья действительно способно продлевать жизнь. Но далеко не всегда, а лишь при условии достижения определенного уровня. Таков вывод исследователей из Румынии, работа которых опубликована в журнале Frontiers. По данным этого исследования, субъективное ощущение благополучия будет позитивно влиять на здоровье, если человек достиг, минимум, 2,7 балла по шкале счастья Life Ladder. После чего каждый дополнительный 1% счастья коррелирует с падением смертности от неинфекционных заболеваний примерн...
Как вентиляция спальни влияет на качество сна
Качество сна имеет далеко идущие последствия для нашего здоровья: различные факторы приводят к нарушениям сна и, следовательно, также вредят ему. Вентиляция спальни, как один из этих факторов, по-видимому, играет более важную роль, чем считалось ранее. Исследователи из Университета Васэда, Датского технического университета, Шанхайского университета Цзяотун и Образовательного альянса Беркли в Сингапуре провели исследование влияния вентиляции спальни на сон. Результаты опубликованы в журнале Science and...
В чем опасность переедания грибов? Ответ врача
Употребление грибов в большом количестве может вызвать проблемы с пищеварением, такие как несварение и плохое усвоение пищи. Об этом рассказала врач-эндокринолог София Костина, пишет РИА Новости. Костина подчеркнула, что чрезмерное присутствие грибов в рационе может привести к диспептическим явлениям, таким как расстройство желудка и диарея. Она также отметила, что самая большая польза в грибах, собранных в естественной среде обитания. Но при покупке грибов с рук возрастает риск отравления, поскольку ...
Секрет здорового начала дня: почему нужно просыпаться за два часа до выхода?
Секрет здорового начала дня заключается в том, чтобы потратить время на себя. Об этом рассказал ВГТРК врач общей практики Александр Мясников. Специалист советует вовремя ложиться, чтобы была возможность проснуться за два часа до выхода. В это время лучше отложить смартфон и провести несколько часов с пользой, отметил Мясников. По словам врача, после пробуждения нужно обязательно сделать зарядку, а также плотно позавтракать – это может быть каша или яйцо. Также специалист предостерегает россиян от чтен...
Биотехнолог: дрожжевой хлеб не вредит фигуре и здоровью
Широко распространен миф, что хлеб на закваске портит фигуру и вообще опасен для здоровья. Это миф, рассказала кандидат фармацевтических наук, старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева. В соцсетях распространено мнения о том, что дрожжи в хлебе могут быть опасны. Часть диетологов утверждает, что они ухудшают микрофлору кишечника, запуская гнилостные процессы. Есть опасения и по поводу того, что дрожжевые продукты способствуют набору вес...
Почему у подростков стала чаще болеть голова
Подростковый возраст – непростое испытание для организма этого поколения. Проблем в этом возрасте немало. Ко всему прочему, они стали испытывать первичные головные боли почти так же часто, как взрослые, рассказал Василий Плотников, невролог, эпилептолог Lahta Clinic. Врач отмечает, что у подростков доля первичных головных болей составляет около 60-70 процентов от всего числа обращений к неврологу. Это примерно такие же пропорции, как и у взрослых. Первичными называют головную боль мышечного напряжения,...
Орех, способный снижать воспаление в организме при ожирении
Систематическое потребление кешью позволяет сократить объемы висцерального жира у подростков без строгих диет и физических нагрузок. Таков вывод из исследования бразильских ученых, итоги которого обнародованы в журнале Nutrition Research (NutriRes). К эксперименту привлекли 142 школьника с ожирением из города Форталеза. На протяжении 12 недель одной группе было предписано ежедневно съедать по 30 граммов обжаренного кешью. Обеим группам давались рекомендации по правильному питанию. К финалу исследовани...
Выявлен способ контроля механизмов старения
Учёные всего мира ищут возможности не просто продлевать сроки жизни, а увеличивать период активности, деятельного состояния, молодости. Недавно о своём новом достижении в этом кластере рассказали сотрудники Калифорнийского университета, представив результаты исследования, продемонстрировавшего перспективные возможности воздействия на механизмы старения. Коллективом специалистов калифорнийского университета был организован эксперимент, результаты которого появились в журнале Aging. Оказалось, что пожилы...
Ученые изменили группу крови почек
Исследователи преобразовали почку с группой крови A в почку с группой крови O и успешно ее пересадили, о чем они сообщили в журнале Nature Biomedical Engineering. Это достижение может сократить время ожидания новых органов и спасти жизни. Пациенты с группой крови O, составляющие более половины людей, ожидающих пересадки почек, могут получить органы только от доноров с группой крови O, однако почки O группы часто пересаживают другим людям, поскольку они универсально совместимы. В результате пациенты с г...
Пчелиный яд помогает в борьбе с фантомными болями
Пчелиный яд давно и успешно используется для купирования разных болей. Применяют его и в решении проблемы фантомных болей, рассказал «Газете.Ru» апитерапевт, кандидат медицинских наук Виктор Губин, специалист Центрального военного госпиталя им. А.А. Вишневского. Укусы пчел применяют для пациентов с разными болями, в случаях, когда не помогает традиционная терапия. Пчел ставят на поясничную область или в другие места, где есть акупунктурные точки китайской традиционной медицины. Жало пчелы подобно шпри...
Доказаны некоторые плюсы и минусы употребления кофе
Регулярное употребление кофе, несомненно, оказывает существенное влияние на наше здоровье. Недавнее исследование показало, какие преимущества и недостатки могут быть также подтверждены генетически.* Исследовательская группа под руководством Китти Фэм из Университета Южной Австралии проанализировала генетические данные о влиянии регулярного употребления кофе на здоровье в обзоре. Результаты были опубликованы в журнале Nutrition Research Reviews. Влияние употребления кофе на здоровье изучалось во многих...
Хирург предупредил об опасностях сна на животе
Издание Terra опубликовало рекомендации бразильского хирурга-ортопеда Даниэля Оливейра по поводу здорового сна. Он призвал отказаться от привычки спать на животе, ведь она чревата усилением болей в шее и спине. По словам врача, подобная поза (на животе) вынуждает человека поворачивать шею. Она находится во время сна в неудобном положении, а это создает избыточную нагрузку на шейный отдел позвоночника. Это чревато сдавливанием нервов, да и мышцы напрягаются, вызывая боли. Особенно осторожными стоит быт...
Причиной сбоев в работе сердца могут стать частицы микропластика
Повышенная концентрация бисфенола А (BPA) и других фенолов в пластиковых предметах способна нарушать работу электрической системы сердца. Таков вывод из исследования группы специалистов Медицинского колледжа Университета Цинциннати. Результаты работы появились на официальном сайте University of Cincinnaty (UC). BPA и аналогичные соединения используют в производстве пластиковых бутылок и другой упаковки, чековой ленты, косметики и прочих потребительских товаров. Уже доказано в ряде научных исследований,...
Три самых полезных специи
Ученые из Университета штата Айдахо в ходе нового исследования, опубликованного в журнале Nutrients, назвали три самых полезных специи, в которых больше всего полифенолов. Даже небольшие объёмы черного перца, корицы и гвоздики в меню могут укрепить сердце и защитить клетки от разрушения. Полифенолами называют группу соединений с высокими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Они помогают защищать клетки от окислительного стресса, позитивно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, ме...