Человек
Создать posts
Ночные огни могут поставить под угрозу сон детей
Для многих детей ночники — привычные спутники в темноте. По словам эксперта по сну доктора Брайана Чена из клиники Кливленда в США, они могут существенно нарушить сон детей.* Доктор Чен подчеркивает, что, хотя некоторые ночники оказывают негативное влияние на сон детей, это не относится ко всем ночникам, и цвет в частности играет важную роль. Доктор Чен подробно изучил влияние ночников на сон детей, чтобы определить, как различные источники света влияют на выработку мелатонина и, следовательно, ...
Повседневные ошибки, делающие кровь густой
Густота крови — важный показатель здоровья, и его изменения могут стать причиной серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. Кардиолог Константин Крулев из Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе в своем Telegram-канале рассказал, что одной из частых причин увеличения вязкости крови является повышение гематокрита — объема эритроцитов в крови. В норме этот показатель должен составлять от 35 до 45 процентов, однако различные факторы могут его нарушить. По словам врача, к...
Три главных аспекта долголетия
На днях президенту НИИ неотложной детской хирургии и травматологии, профессору, детскому хирургу Леониду Рошалю исполнится 92 года. Он по-прежнему в строю. И делится с людьми правилами здоровой жизни. В частности, рассказывает о том, как держать сосуды в чистоте и тонусе, чтобы жить долго. Легендарный врач советует начать заботиться о себе сразу с утра. Он называет "три золотых правила" здоровых сосудов, дающих высокие шансы на долгую активную жизнь. Первый секрет - стакан тёплой воды, ближе к горячей...
После 50 лет негативное влияние алкоголя на организм усиливается
Специалист в области неврологии Владимир Мартынов в интервью РИА Новости заявил о необходимости пересмотра отношения к употреблению спиртных напитков людьми старше 50 лет. По мнению медика, с возрастом негативное влияние алкоголя на организм человека значительно усиливается, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. "После 50 лет крайне важно переосмыслить свои привычки, связанные с употреблением спиртного. Алкоголь не только повышает артериальное давление и нарушает работу печени, но и н...
Сальмонеллез. Как уберечься и что делать при заражении
Как защититься от сальмонеллеза и что делать, если заражения не удалось избежать, рассказал кандидат медицинских наук, врач-инфекционист Андрей Поздняков. Он подчеркнул, что сальмонелла — это не единичный микроорганизм, а целая группа бактерий, среди которых наибольшую опасность для человека представляет вид Salmonella enterica. Эти бактерии могут вызывать брюшной тиф и паратиф. Продукты, которые заражены, никак не отличить от обычных. Чаще всего встречаются инфицированные яйца, мясо, молоко, су...
Черный кофе полезен для офисных работников
Офисные сотрудники, проводящие за рабочим столом более шести часов в день, могут снизить риск преждевременной смерти, если будут регулярно пить черный кофе. Это напиток помогает уменьшить вред от длительного сидения, которое негативно сказывается на здоровье сердца и сосудов, рассказал аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. «Кофе – это источник веществ антиоксидантов. Они нейтрализуют неблагоприятное действие активных форм кислорода, и за счет этого дают противовоспалительный эффект». Ученые искали р...
Почему весной неспокойно? Причины весеннего обострения
Почему весной ощущается переменчивость настроения, раздражительность и повышенная усталость? Врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен раскрыла причины феномена, известного как «весеннее обострение», пишет NEWS.ru. По словам специалиста, одним из ключевых факторов нестабильного эмоционального фона являются гормональные сбои, вызванные сменой сезонов. Недостаток солнца зимой тормозит производство «гормона счастья» – серотонина, а длительная ночь провоцирует избыточну...
Факторы сна, влияющие на риск сердечно-сосудистых заболеваний
Здоровый сон способствует физическому и психическому благополучию. Однако важно отметить, что важно не только количество часов сна, но и другие факторы сна также играют важную роль.* Новое научное заявление Американской кардиологической ассоциации (AHA) проливает свет на сложные аспекты сна и его влияние на кардиометаболическое здоровье. Результаты исследования были опубликованы в журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. Хотя хроническая продолжительность сна является единственным пок...
Какая рыба нужна для профилактики заболеваний щитовидной железы
Какая рыба будет полезной для профилактики заболеваний щитовидной железы, рассказала врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова, пишет РИА «Новости». По словам врача, это дорада, которая отличается целебным действием благодаря высокому содержанию йода, фолиевой кислоты, магния, кальция и других макро- и микроэлементов. Сухорукова также отметила, что дорада является источником полезных и легкоусвояемых веществ, включая кальциферол, каротиноиды, ...
Доказана эффективность ограничения углеводов без подсчёта калорий
Голодать для снижения веса больше нет необходимости. Исследование, проведённое специалистами Университета Суррея и опубликованное в European Journal of Nutrition, открывает новую перспективу в подходе к похудению. Учёные из Великобритании провели эксперимент с участием добровольцев с избыточным весом и ожирением в возрасте от 20 до 65 лет. Испытуемые поочерёдно следовали трём различным планам питания: обычной диете с привычным содержанием углеводов, низкоуглеводной диете с сохранением общей калорийност...
Некоторые продукты изменяют мозг и затрудняют изменение рациона питания
Употребление продуктов с высокой степенью переработки не только увеличивает потребление калорий, но и связано с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже изменениями в мозге, которые затрудняют изменение рациона питания. Новое исследование с участием экспертов из Хельсинкского университета в Финляндии использовало данные британского Биобанка для изучения связей между потреблением продуктов с высокой степенью переработки, ожирением, обменом веществ и структурой мозга. Результаты были опублико...
Почему мужчины лысеют чаще и что с этим делать
Врач-трихолог раскрыл секреты сохранения волос и объяснил, почему мужчины теряют их чаще женщин. Как сообщил эксперт, проблема облысения имеет как генетические, так и приобретенные факторы. Денис Валиев, врач-дерматовенеролог и специалист по пересадке волос, объясняет: «Мужчины лысеют чаще из-за большей чувствительности волосяных фолликулов к андрогенам и из-за большего количества этих гормонов в организме. У женщин концентрация андрогенов ниже, поэтому признаки облысения проявляются позже, обычно к 5...
Холодная погода ослабляет намерения похудеть
В то время как эксперты в области общественного здравоохранения высказывали опасения, что глобальное потепление может способствовать ожирению, новое исследование ученых из Массачусетского университета в Амхерсте и Американского университета раскрывает удивительный поворот: в США более холодные дни на самом деле представляют большую проблему для контроля веса. Исследование опубликовано в журнале Journal of Environmental Economics and Management. Исследование, соавтором которого является Спарши Шривастав...
Форма таза женщины оказывает комплексное влияние на здоровье
Исследователи выявили неожиданную связь между анатомическими особенностями женского таза и различными аспектами здоровья. В журнале Science опубликованы результаты масштабного исследования, демонстрирующие, что широкий таз, хотя и облегчает процесс родов, может предрасполагать женщин к другим серьезным проблемам со здоровьем на протяжении жизни. Команда ученых из Техасского университета в Остине во главе с Вагишем Нарасимханом проанализировала данные более 31 тысячи участников проекта UK Biobank, включ...
Любопытство может укрепить здоровье человеческого мозга
Любопытство позволяет человеку не только приобретать новые знания и быть в курсе всех событий. Оказывается, эта черта характера также способна укрепить здоровье головного мозга. А вот хроническая усталость, наоборот, пагубно влияет на состояние белого вещества. Как сообщает Gazeta.SPb, к такому выводу пришли исследователи из Японии, проведя соответствующий эксперимент, в котором приняли участие почти 600 добровольцев возрастом от 20 до 66 лет. Перед тем, как принять участие в тесте, каждый участник исс...