Человек
Создать posts
Состояние глаз может выявить риск развития остеопороза
Являясь единственным внешним продолжением центральной нервной системы, эти органы чувств могут отражать не только состояние нашего мозга и кровеносных сосудов, но и состояние наших костей. Исследования населения в Сингапуре и Великобритании показали, что риск развития остеопороза у человека может быть связан со скоростью старения его глаз. Результаты исследования были опубликованы в журнале PLOS Digital Health. Остеопороз — это «скрытая» потеря минеральной плотности костной ткани, от которой стра...
Современные подростки спят меньше, чем когда-либо прежде
Новое исследование Школы общественного здравоохранения Университета Миннесоты показывает, что современные подростки спят меньше, чем любое предыдущее поколение. Недостаток сна приводит к ежедневной усталости и снижению работоспособности, а также к долгосрочным проблемам со здоровьем, включая ухудшение психического здоровья, трудности в учебе и хронические заболевания в более позднем возрасте. Исследователи использовали данные из проекта «Мониторинг будущего» — продолжающегося общенационального ре...
Нейробиолог озвучил простой способ улучшения работы мозга с утра
Продуктивность мозга по утрам несложно усилить при помощи зарядки и здорового завтрака, уверен нейробиолог Рамзес Алькайд. Об этих простых приёмах активации мыслительного аппарата специалист рассказал в издании Men s Journal. Эксперт пояснил, что физические упражнения могут включать силовые тренировки или прогулки быстрым шагом. Он отмечает, что разминки с утра и белковый завтрак позволяют насыщать кислородом кровь в префронтальной коре головного мозга. Эта зона ответственна за концентрацию внимания и...
Почему отдельным людям трудно отказаться от сладкого
Исследования доказывают, что у людей существуют врожденные различия в функционировании систем, которые регулируют аппетит. Ряд генетических изменений могут влиять на ощущение голода, насыщения и тягу к сладкому. Эксперт пояснила, что существует один из базовых механизмов, связанных с гормонами голода и насыщения, с грелином и лептином. Их баланс регулируют гены, а некоторые вариации способны сделать людей более восприимчивыми к сигналам голода либо, напротив, приводят к худшему распознаванию сытости. Т...
Клюквенный сок усиливает действие антибиотиков
Исследователям из Национального института научных исследований удалось обнаружить, что клюквенный сок усиливает действие антибиотиков при терапии инфекций мочевыводящих путей. Результаты исследования обнародованы в Applied and Environmental Microbiology (AEM). Ученые провели исследование влияния клюквенного сока на уропатогенные штаммы кишечной палочки — микроорганизмы, провоцирующие большинство инфекций мочевыводящих путей. В экспериментах сок демонстрировал способность усиливать влияние а...
Потеря мышечной массы и медленная походка связаны с повышенным риском инсульта
Согласно новым исследованиям, опубликованным в журнале Stroke, потеря мышечной массы, ослабление хвата и замедление темпа ходьбы были связаны с более высоким риском инсульта у взрослых. В исследовании люди с низкой мышечной силой имели на 30% более высокий риск любого типа инсульта; на 31% более высокий риск ишемического инсульта; и на 41% более высокий риск геморрагического инсульта. Более низкая сила хвата была связана с 7% более высокой вероятностью инсульта. Медленный темп ходьбы был с...
Обычные яйца в рационе заметно снижают риски Альцгеймера
Исследователи из Университета Лома-Линда пришли к выводу, что регулярное потребление яиц может помочь в снижении рисков болезни Альцгеймера у пожилых. Итогами новой работы специалисты поделились в издании The Journal of Nutrition. Ученые провели анализ данных порядка 40 тысяч участников исследования Adventist Health Study-2 возрастной группы старше 65 лет. Наблюдения за их состоянием длились в среднем 15 лет, болезнь Альцгеймера фиксировалась по медицинским данным Medicare. Выяснилось, что у людей, ев...
Время пробуждения может быть важнее, чем продолжительность сна
Люди, которые следят за своим сном, обычно обращают внимание только на один параметр: общее количество часов. Короткая ночь в середине недели, длинная ночь в субботу, и предположение, что всё это уравновешивается. Но это не показывают закономерность, которую, по словам исследователей, организм замечает чаще всего. Важно не то, сколько вы спали, а когда проснулись — и совпадало ли это время с утром предыдущего дня. Исследование возглавил Александрос Калканис, специалист по сну из Католического ун...
Бобовые и соевые продукты помогают снизить риск гипертонии
Повседневные продукты, такие как бобы, чечевица и тофу, могут помочь снизить риск развития высокого кровяного давления. В новом исследовании, опубликованном в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health, было показано, что у людей с более высоким потреблением бобовых вероятность развития гипертонии на 16% ниже, а более высокое потребление сои связано с уменьшением риска на 19%. Эти выводы получены в результате анализа 12 наблюдательных исследований с участием сотен тысяч взрослых в США, Азии и Евро...
Как правильно спать, чтобы по утрам не болела спина
Ортопед Лучано Миллер из Еврейского госпиталя Альберта Эйнштейна рассказал изданию Terra о том, какие простые приёмы помогут защитить позвоночник во время сна. Для расслабления мышц спины и сохранения правильного изгиба поясницы он рекомендует подкладывать под ноги подушку и поясняет, как именно. Миллер напоминает, что позу лежа на животе специалисты считают одной из самых физиологичных для позвоночника. В таком положении шею приходится поворачивать в сторону и сохранять такое состояние в течение многи...
Исследование: признаки депрессии могут проявляться в крови
Считается, что депрессия поражает почти 6 процентов взрослого населения, но диагностировать её бывает непросто: симптомы различаются, и оценка по-прежнему во многом зависит от самоотчёта пациента. Более точный анализ крови мог бы принести пользу как пациентам, так и врачам. Новое исследование приближает нас к этой цели, и оно основано на исследовании, в основном проведенном среди женщин с ВИЧ — группы, особенно сильно страдающей от депрессии, с показателями заболеваемости в 2–3 раза выше, чем в о...
Врач назвал норму числа мочеиспусканий в день в разном возрасте
Уролог Хамида Аббуди из шотландской Новой больницы Виктории рассказал о норме мочеиспусканий для представителей разных возрастов в сутки. Этой информацией он поделился в беседе с изданием Metro. Специалист уточнил, что с возрастом происходят изменения в функциональности мочевыделительной системы, что отражается и на частоте мочеиспускания. С годами у почек постепенно снижается эффективность фильтрации, слабеют мышцы мочевого пузыря. К тому же, по состоянию здоровья пожилым людям нередко приходится прин...
Фактор, удваивающий риски преждевременной смерти
Риски преждевременной летальности удваиваются у тех, кто страдает тяжелой формой астмы. Таков вывод исследователей из Каролинского института, опубликованный в журнале European Respiratory Journal (ERJ). Эксперты провели анализ данных с выше 11 тысяч пациентов с астмой, наблюдения за которыми длились в течение 20 лет. Испытуемых поделили на три группы в зависимости от тяжести заболевания. За период исследования леталдьность среди участников с тяжелой астмой достигла 34%, а при легкой и умеренной формах ...
Улучшение настроения благодаря кофе обусловлено не только кофеином
Как кофе с кофеином, так и кофе без кофеина могут способствовать улучшению настроения и когнитивных функций, возможно, за счет воздействия на микробиом кишечника. Результаты нового исследования были опубликованы в журнале Nature Communications. Ученым давно известно, что кофе может влиять на пищеварение, когнитивные функции и настроение, отчасти благодаря взаимодействию с кишечными микробами. Но хотя большинство исследований влияния кофе сосредоточено на кофеине, кофе также является одним из богатейших...
Работа за компьютером может вызвать заболевание легких
Работа за компьютером при определенных условиях может спровоцировать развитие астмы, рассказал пульмонолог Вячеслав Овечкин в беседе с «Абзац медиа». По словам врача, сама по себе пыль, скапливающаяся на деталях компьютера и клавиатуры, не представляет опасности для здорового человека. Однако у тех, кто уже имеет заболевания дыхательной системы или повышенную чувствительность к внешним раздражителям, риск заметно возрастает. Пульмонолог пояснил, что пылевые клещи, содержащиеся в мельчайшей пыли,...