Человек
Создать posts
Человеческий геном был картирован во времени и пространстве в четырех измерениях
Проект «Геном человека» был завершен чуть более двадцати лет назад. Теперь ученые, участвующие в проекте «4D-нуклеом», создали подробную карту, которая не только демонстрирует геном человека в 3D, но и показывает, как различные компоненты генома взаимодействуют друг с другом с течением времени — если первое было чертежом, то второе — масштабной моделью с подвижными частями. «Понимание того, как геном сворачивается и реорганизуется в трех измерениях, имеет важное значение для понимания...
Как сделать майонезные салаты на Новый год полезнее
Новый год в России традиционно связан с обильным застольем, но это может негативно сказаться на пищеварении и общем самочувствии. Однако новогоднее меню можно сделать более здоровым. Диетолог, гастроэнтеролог 1-й категории Нурия Дианова поделилась советами о том, как адаптировать майонезные салаты, сохранив их любимые многими вкусы, к тому, чтобы не перегружать организм, сообщает Общественная Служба Новостей. Специалист отмечает, что отказываться от праздничных блюд вовсе не обязательно — достато...
Глаза действительно могут искриться, и учёные знают, почему
В офтальмологии есть редкий диагноз с «романтичным» названием — «рождественская катаракта» (Christmas tree cataract). Когда глаза осматривают с помощью щелевой лампы, в хрусталике пациента видно мерцание многоцветных кристаллов — розовых, зеленых, синих, золотых. Это похоже на эффект гирлянд на елочных ветвях, сообщает портал ScienceAlert. Увы, эта «красота» говорит о возрастных изменениях. Такой вид катаракты возникает из-за скопления кальция в хрусталике, ускоряющего распад кристаллинов &...
Ученые: у людей существует более 30 органов чувств
У людей может существовать гораздо больше органов чувств, чем принято считать. На данный момент их насчитывается пять: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус. Но этот список был сформулирован еще Аристотелем, и с тех пор ученые получили множество новых знаний о человеческом теле и о мире в целом. Исследователи из Оксфордского университета заявили, что у человека может быть от 22 до 33 органов чувств. Среди них, к примеру — проприоцепция, или мышечное чувство. Благодаря ему мы понимаем, где находя...
Как правильно ходить в баню без вреда для здоровья
Многие люди уверены, что регулярные походы в баню способны укрепить здоровье и очистить организм. Однако к такому виду досуга следует относиться очень осторожно. Врач-кардиолог Руслан Ткаченко рассказал о том, как правильно ходить в баню, чтобы не навредить своему здоровью. Как сообщает "МК в Волгограде", баня действительно является прекрасной тренировкой для сердечно-сосудистой системы. Но подобное утверждение относится исключительно к людям, у которых нет никаких проблем, связанных с сердечно-сосудис...
Физические упражнения помогают «пробудить» мозг
Посильная физическая нагрузка перед началом учебы заметно повышает концентрацию и улучшает работу мозга. Таков вывод из нового исследования, что опубликовано в Международном журнале содействия психическому здоровью. Его авторами доказано, что даже короткие упражнения положительно влияют на внимание и исполнительные функции. Студентам было поручено выполнять десятиминутный комплекс упражнений прямо перед началом занятий. До этой разминки и по завершении учебного дня они заполняли специальные опросники, ...
Ночные пробуждения ухудшают когнитивные способности
Когда пожилые люди часто просыпаются ночью, их когнитивные способности значительно ухудшаются на следующий день. Однако продолжительность сна, дневной сон и время отхода ко сну не влияют на когнитивные способности. Исследователи из Колледжа здравоохранения и развития человека Пенсильванского университета и Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в недавнем исследовании изучили влияние различных факторов сна на когнитивные способности на следующий день. Результаты были опубликованы в журнале Sleep Heal...
Как безопасно использовать бенгальские огни
Бенгальские огни считаются одним из самых популярных видов пиротехники и традиционно используются во время новогодних праздников. Многие зажигают их прямо в квартире под бой курантов, однако делать этого не рекомендуется. Об этом рассказала преподаватель кафедры химии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Марина Рудакова. В состав бенгальских огней, сообщает "Волгоградская правда.ру", входят горючие вещества, окислитель, связующие компоненты и иногда добавки, отвечающие за цв...
Чай может оказывать благотворное влияние на здоровье костей у женщин
Десятилетнее исследование пожилых женщин показало, что у женщин, пьющих чай, кости немного крепче, чем у тех, кто пьет кофе.* «Даже небольшое улучшение плотности костной ткани может привести к уменьшению количества переломов в больших группах населения», — сказал соруководитель исследования Энву Лю из Университета Флиндерса в Австралии. В исследовании Лю, недавно опубликованном в журнале Nutrients, в течение 10 лет наблюдали за почти 10 000 пожилых женщин, чтобы сравнить изменения минеральной пл...
Озвучены основные причины потери ориентации после пробуждения
Клинический психолог Лондонского центра сна Зои Готтс пояснила изданию Metro, какие факторы повышают риски дезориентации при пробуждении. Это тревожность, стрессы, алкоголь или болезни, а также незнакомая обстановка. Специалист рассказала, что легкая потеря ориентации после сна чаще всего не опасна, базируется на инерции сна — переходном состоянии между сном и бодрствованием. Мозгу необходимо время для адаптации: память и пространственное восприятие восстанавливаются не вдруг, особенно, по...
Темный шоколад помогает в замедлении процессов старения
Специалистами из Королевского колледжа в Лондоне опубликованы итоги своей работы, которые демонстрируют потенциал темного шоколада в замедлении процессов старения. Исследование размещено на портале Medical Xpress оно выявило корреляцию между концентрацией теобромина в организме и биологическим возрастом. К эксперименту привлекли около 1700 человек. Ученые замеряли уровень теобромина (одного из компонентов шоколада) в крови испытуемых и давали оценку их биологического возраста, применяя такие показатели...
Назван способ определения скачка давления без измерения
Бразильский кардиолог Вилтон Паулу Виейра рассказал изданию Metropoles, как можно определить, что артериальное давление растёт, не прибегая к измерению с помощью тонометра. Симптомами неблагополучия часто становятся нарушения зрения, головокружение и головная боль, сильное сердцебиение и давление в висках. В числе ранних сигналов специалист назвал нарушение зрения. Высокое давление отражается на кровотоке в сетчатке глаза, что провоцирует затуманенность, яркие пятна или сложности с фокусировкой. Часто ...
Идеальные условия для здорового сна
Нарушения сна нередко приводят к стрессу и истощению организма. А потому важно сделать все возможное для того, чтобы хорошенько отдохнуть. О том, как улучшить качество сна, рассказал ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Александр Врублевский. Одним из недооцененных факторов, сообщает "Волгоградская правда.ру", влияющих на ночной отдых, нявляется искусственное освещение. Эксперт пояснил, что процесс засыпания регулируется мелатонином — ...
Снижение потребления углеводов, а не жиров, лучше контролирует аппетит у женщин
Краткосрочное клиническое исследование показало, что сокращение потребления углеводов, а не жиров, может быть более эффективным средством для подавления пищевых тяг и эмоционального переедания у женщин, страдающих липедемой.* Недавнее исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Nutrition, показывает, что низкоуглеводные диеты могут быть более эффективны, чем низкожировые, в улучшении чувства голода и пищевого поведения у женщин с липедемой — заболеванием, похожим на ожирение, характеризую...
Сколько оливье можно съесть за раз без вреда?
Порция салата оливье за один прием должна составлять 150-200 граммов, что примерно соответствует четырем-пяти столовым ложкам. Об этом сообщил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов, передает ТАСС. Врач отметил, что если есть оливье медленно, сочетая его с другими блюдами, порцию можно увеличить примерно на 100 граммов. «Максимум за новогоднюю ночь, в течение четырех-шести часов, можно съесть 250-300 граммов при условии, что вы едите его не за один раз, а растягиваете на н...