Человек
Создать posts
Сезон простуд: 5 самых полезных специй
В осенне-зимний период повышается вероятность заболеть различными вирусными простудными заболеваниями, поэтому стоит задуматься о профилактике. Эксперты в области медицины и здоровья назвали 5 специй, употребление которых поможет укрепить иммунитет и снизит риск сезонных простуд. В первую очередь специалисты называют богатый минералами и витаминами имбирь. Корень обладает противовоспалительным, антимикробным, противопростудным и отхаркивающим эффектами, а также укрепляет иммунитет и облегчает симптомы ...
Что поможет укрепить иммунитет осенью
Для поддержания иммунитета осенью прежде всего следует питаться свежими овощами и фруктами, которые еще остались после летнего сезона. Об этом рассказал главный внештатный диетолог Минздрава. «Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты в свежем виде. А консервированные и замороженные можно оставить на будущее, хранить», – сказал эксперт. По его словам, в осенней период важно принимать расширенный витаминно-минеральный комплекс. При этом следует не переедать и активно заниматьс...
Долой кошмары: открыт механизм забывания снов
Механизм, препятствующий хранению мозгом сновидений, открыт учеными Нагойского университета в Японии и Национального института неврологических расстройств и инсульта в США. Изучая работу мозга, исследователи обратили внимание на работу гипоталамуса, где находятся клетки, которые производят меланин-концентрирующий гормон (МСН), отвечающий за регуляцию сна. В ходе эксперимента одной группе лабораторных мышей во время фазы быстрого сна активизировали клетки МСН. В результате грызуны хуже узнавали ранее и...
Признаки повышенного холестерина
Повышенный уровень холестерина в организме может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Однако на проблему далеко не всегда указывают какие-то яркие симптомы. Тем не менее существуют некоторые признаки, при появлении которых человек должен насторожиться. Холестерин – это органическое жироподобное вещество, которое вырабатывается самим организмом ,а также поступает в него с пищей. Различают «хороший» холестерин (липопротеины высокой плотности, ЛПВП) и «плохой» холестерин (липопротеины...
Пригоршня орехов в день спасет от ожирения
Ежедневное употребление небольшого количества орехов может снизить риск развития ожирения. Эту зависимость выявили ученые Гарвардского университета в США. В исследовании приняли участие 51 529 мужчин в возрасте от 40 до 75 лет, работающих в сфере здравоохранения, и 238 386 медсестер 24-44 лет. Здоровье медиков отслеживалось в течение 20 лет. Каждые четыре года участники сообщали свой вес и частоту употребления одной порции орехов (28 граммов) за предыдущий год. Также оценивался уровень еженед...
Ощущения в теле, связанные с нехваткой витамина В12
Британские медики назвали 3 ощущения в теле, которые связаны с нехваткой витамина В12. Одним из признаком является появление специфической головной боли. Дефицит витамина B12 может вызвать серьезные заболевания, среди которых депрессия, потеря памяти, недержание мочи, поэтому ранее диагностирование состояния крайне важно. По словам врачей, проблема заключается в том, что часто многие люди не осознают предупреждающие знаки. В частности, головная боль напрямую связана с нехваткой важного вещества в орг...
О пользе и вреде жевательной резинки
Врачи рассказали, что регулярное использование жевательной резинки после еды в течение 10-15 минут способствует сохранению здоровья зубов и поддержании жевательных мышц в тонусе. Главное, чтобы в этом продукте было минимальное количество сахара и красителей. «Жевательную резинку следует использовать после каждого приема пищи в течение 10-15 минут. В целом, при грамотном использовании это полезно», – указал профессор кафедры хирургической стоматологии Института стоматологии Первого МГМУ имени Сеченова ...
Простые продукты, продлевающие жизнь
Диетологи составили список из простых продуктов, продлевающих жизнь. Они содержат антиоксиданты – вещества, противостоящие свободным радикалам, которые разрушают ДНК человека. Лидером по числу таких веществ является зеленый чай. Он относится к ряду мочегонных средств и катализаторов обменных процессов. Специалисты уверены, что такой чай полезно пить каждый день. Далее идут финики и облепиха. В первых содержатся 23 аминокислоты, в том числе триптофан, стабилизирующий психику и улучшающий настроени...
Первые симптомы болезни Альцгеймера
Медики назвали первые симптомы болезни Альцгеймера, причем отметили, что у разных людей заболевание может проявлять себя по-разному. Для многих первыми признаками ранней стадии развития болезни становятся трудности с подбором нужных слов, проблемы со зрением и ориентированием в пространстве, а также нарушения в способности рассуждать логически и принимать решения. Специалисты Национального института старения США отмечают, что спровоцировать заболевание может множество факторов, включая генетическую пр...
Об уникальных свойствах облепихи
Индийские ученые провели исследование и установили уникальные целебные свойства ягод и листьев облепихи, пишет издание The Telegraph. Специалисты давно знают, что эта ягода, по другому называемая сибирским ананасом, содержит в себе большое количество витаминов, минералов, кислот, антиоксидантов и других полезных для человека веществ. Так, по содержанию витамина C облепиха уступает только шиповнику и болгарскому перцу. Кроме того, эта ягода – природные источник витамина Е, помогающего организму боротьс...
Опасные изменения в организме после 40 лет
Медики назвали опасные изменения в организме после 40 лет, приводящие к развитию различных заболеваний. Для снижения негативных последствий необходимо заранее заботиться о здоровье. В первую очередь возрастные изменения затрагивают работу мозга. Активность и скорость мыслительных процессов падают на 25%, делая человека забывчивым и рассеянным. После 40 лет начинают слабеть сосуды, развивается гипертония, атеросклероз, различные аневризмы. Течение болезней усугубляется при наличии вредных привычек, стре...
Ученые объяснили, почему иногда человек пьянеет без вина
Науке известны случаи, когда человек находятся в состоянии алкогольного опьянения, не выпив при этом ни капли алкоголя. Исследование, проведенное специалистами из Китая, раскрыло причину такого явления. Об этом говорится в статье, опубликованной в издании Cell Metabolism. Все дело оказалось в штаммах кишечной бактерии Klebsiella pneumonia. Они могут повышать уровень спирта в крови выше нормы даже у тех, кто никогда не пил. Подобный случай произошел недавно в Мекине. Молодой человек часто был навесел...
Необычные симптомы проблем с сердцем
О нарушениях в работе сердца могут указывать не совсем обычные симптомы. Следует обратить внимание на отеки. Если они возникают в лодыжках, необходимо обратиться к врачу. На проблемы с сердцем указывают регулярные головные боли, в особенности, если они сочетается со слабостью. О проблемах с сердцем говорят и боли в желудке. Также о нарушениях в организме сигнализирует головокружение. Если оно происходит постоянно, это тревожный симптом. Еще одним негативом может резкое снижение давление. Участившие...
Признаки дефицита йода
Эксперты составили Топ-5 ранних признаков дефицита йода. По словам специалистов, данный минерал человеческий организм не может ни выработать самостоятельно, ни заменить чем-то другим, поэтому его нехватка серьезно угрожает здоровью человека. Йод регулирует процессы выработки ряда гормонов, в том числе щитовидной железы, которые отвечают за рост, развитие и здоровый обмен веществ. Данный минерал организм получает только с пищей и со специальными добавками. Определить, имеется ли дефицит этого минерала, ...
Продукты для улучшения работы кишечника
Специалисты отметили, от работы кишечника зависит общее состояние здоровья человека. Они перечислили суперпродукты для улучшения функционирования органа. Многочисленные исследования показывают, от состояния кишечника зависит общее здоровье человека. При этом воспаления не только нарушают состояние желудочно-кишечного тракта, но и ухудшают работу мозга. В настоящий момент в США 61% населения имеет эти проблемы, а во всём мире таких людей от 10% до 15%. Научные работники отмечают, проблем с пищеварением ...