Человек
Создать posts
8 продуктов питания, которые ЗАПРЕТИЛИ из-за опасных ингредиентов
Вы когда-нибудь по-настоящему задумывались, что вы покупаете в продуктовом магазине? Мы часто доверяем рекламам производителей, популярности товара и красивой упаковке, даже не задумываясь об ужасах , которые скрываются внутри продукта. В этом списке собрано несколько продуктов, которые можно встретить на прилавках практически любого продуктового магазина, однако в некоторых странах они были запрещены. Киндер Сюрприз Эта любимая многими сладость была запрещена в США в 1938 году. Правительстве...
Как запустить своё сердце на долгую и активную работу
Инфаркт –это, пожалуй, самое страшное что может случиться с вашим сердцем. Предотвратить сердечные заболевания гораздо проще, чем их лечить. А ведь если беречь сердце с молодых лет и следовать заветам специалистов, можно на долгие годы сохранить здоровье самого главного органа человеческого организма. Следующие 10 шагов, по мнению кардиологов, являются прямым путем к укреплению своего здоровья. В идеале, конечно же, нужно следовать всем 10 советам. Однако, выбрав, по крайней мере, три из 10 следующ...
8 важных вещей, которые каждая женщина должна знать о своем здоровье
Сегодня мы расскажем вам о том, как заботиться о своем теле, чтобы сохранить отличное самочувствие, бодрость, радоваться жизни и получить удовольствие от одной из самых важных в жизни ролей – роли матери. 1. Яркость симптомов ПМС умеют снижать калий и контрацептивы ПМС – это крайне неприятная вещь, которая портит настроение и вам, и окружающим. Комбинированные оральные контрацептивы последнего поколения хорошо справляются с ПМС, потому как могут приструнить вызывающие этот симптом гормональные...
Взросление мозга: девочки и мальчики
Всем известно и это подтверждено медицинскими исследованиями, что девочки имеют более раннее половое созревание. Ученые (Университет Ньюкасла, Великобритания) доказали, что у девочек быстрее взрослеет и мозг. Что значит взросление мозга? В детстве между клетками мозга существуют множественные связи. Но с возрастом некоторые части мозга уменьшаются и ненужные связи пропадают. А значит, Обработка информации идет значительно быстрее. Ученые заявили о том, что процесс формирования мозга у девочек заканчи...
Правда ли, что нельзя пить воду во время еды?
Пожалуй, каждый слышал две версии: что пить воду, когда ешь, нельзя и что, наоборот, нужно. Что из этого правда? Согласно первой теории, вода может «разбавить» желудочный сок и замедлить пищеварение. Согласно второй, облегчает этот процесс. На самом деле никаких ограничений и запретов нет. Вы можете пить когда угодно – до приема пищи, во время и после. Вода не оказывает никакого действия на желудочный сок – это миф. Второй вопрос – правда ли, что надо выпивать полтора-два литра воды в день? В ре...
Народные средства в борьбе с кашлем
В сезон простудных заболеваний многие люди сталкиваются с такой неприятной проблемой как кашель. Кашель считается первым симптомом острой респираторно-вирусной инфекции или обычной простуды. Поэтому всегда нужно лечить не симптомы, а причины его возникновения. Разумеется, к врачу следует обратиться, однако есть ещё и рецепты народной медицины, которые проверены временем и поныне пользуются огромной популярностью. Мы приведём рецепты некоторых средств от кашля, которые достаточно легко приготовить ...
Как распознать гипертонию
Гипертония считается одним из самых распространенных и коварных сердечно-сосудистых заболеваний. В большинстве случаев люди с высоким кровяным давлением не испытывают никаких симптомов, даже когда их показания артериального давления достигают чрезмерно высоких уровней. Причиной возникновения повышенного давления является нарушения тонуса сосудов. Подобные изменения в сосудах начинают развиваться с возрастом. Поэтому так важно знать больше о симптомах гипертонии и ее лечении. Что такое гипертония ...
15 ошибок, из-за которых вы выглядите на 10 лет старше
Хотите, чтобы никто не догадывался о вашем возрасте? Тогда избегайте делать эти ошибки в одежде и макияже, чтобы не выглядеть старше своих лет. Вы можете не замечать этого, но иногда наш возраст выдают простые мелочи, такие как скучные аксессуары или неумелый макияж. Вот несколько промахов, из-за которых мы часто выглядим старше. 1. Выщипанные брови Время бровей-ниточек осталось далеко позади. Густые брови повсеместно считаются более привлекательными и могут придать вам более юный вид. Если ж...
Если ходить пешком всего 20 минут в день
Пешие прогулки не только помогают добраться из пункта «А» в пункт «Б», но еще и положительно влияют на весь организм. Вот 6 причин, почему нужно выходить на остановку раньше уже сегодня. #1. Укрепится сердечно-сосудистая система Во время ходьбы мышцы сокращаются и активно качают кровь по венам, «проталкивая» ее ко внутренним органам. Благодаря этому она интенсивно циркулирует по телу, не сгущаясь. Таким образом вы защищаете себя от образования тромбов, гипертонии и варикоза. #2. Ускорится поте...
Почему наша сила воли бессильна перед гормоном сытости
Гормоны – это очень сложная система, потому что от них зависит хорошая работа очень многих органов человеческого организма. По этой причине знания о них необходимы всем и каждому. Однако, до недавнего времени ученые не знали о существовании одного невероятно важного гормона лептина, который держит под контролем остальные гормоны, а также некоторые процессы нашего мозга. Гормон лептин Лептин открыли в 1994 году, и данное открытие потрясло научный мир. Помимо того, что гормон ранее был неведом, он ...
6 сигналов нашего тела, которые нельзя игнорировать
Многочисленные психологические советы гласят: нужно стремиться к тому, чтобы разум контролировал тело. Но бывают случаи, когда, наоборот, ваше тело знает, что для вас лучше. В такие моменты оно посылает важные сигналы. Ваша задача- вовремя распознать такие сигналы, а также правильно их интерпретировать . Вот шесть вещей, которые ваше тело может попытаться рассказать вам, указывая на существующую проблему, и как распознать эти знаки: 1. Вам нужен отдых Когда дело доходит до отдыха, котор...
7 фактов, которые помогут есть жирные продукты и не толстеть
Мы привыкли считать жиры «врагами народа», а вот диетологи говорят, что отказываться от них нельзя, нужно просто соблюдать норму. Разберемся, в каких пищевых продуктах мало жиров, а в каких они зашкаливают. Тогда вы точно не ошибетесь. Негатив по отношению к жирным продуктам связан со многими вещами. Вот самые популярные «страшилки»: из-за жиров быстро набираешь вес; жиры повышают «плохой» холестерин, а это провоцирует проблемы с сосудами; животные жиры провоцируют рак и болезни сердца, поэ...
7 обязательных правил для качественной работы кишечника
Вам очень хочется быть обладателем красивого тела и забыть, что такое проблемы с пищеварением? В этом вам помогут очень простые правила, которые необходимо соблюдать, чтобы кишечник работал правильно. 1. Сразу после пробуждения нужно запустить и умыть кишечник, выпив стакан чистой воды. Спустя 15 минут можно выпить одну чашку зеленого или травяного чая, а еще спустя 10-15 минут хорошо позавтракайте. 2. Никогда не принимайте пищу, если у вас нет аппетита. К примеру, во время болезни. В таком слу...
8 признаков психического и физического истощения
Прогулка на этом сумасшедшем аттракционе под названием жизнь в какой-то момент может стать весьма утомительной. Недавно еще ты был на высоте, а теперь приходится все начинать сначала. Все это безумие и непредсказуемость могут оказать серьезное влияние на физическое и психическое состояние человека. Порой физическое истощение настолько велико, что хочется потерять веру в светлое будущее. Единственное, что нужно человеку в этот момент, это хороший отдых . Взять небольшой отдых - не означает сдаться,...
6 мифов о здоровом питании, в которые нельзя верить
О здоровом питании не меньше мифов, чем о Геракле. Мы часто слышим, что по утрам нужно выпивать стакан воды, избегать мучного и включать в рацион специи, так как они «разжигают» обмен веществ. Разбираемся, какие «законы» оказались заблуждениями. #1. Нельзя есть после 18:00 Есть нужно тогда, когда вы чувствуете голод, и если вы чувствуете его в семь, восемь или девять вечера – поешьте. Другой вопрос в том, что в темное время суток наш метаболизм действительно замедляется, потому что организм прос...