Человек
Создать posts
Негативные последствия длительного недосыпа для здоровья
Врач-терапевт рассказала, чем опасен недостаток сна. По словам Веры Сережиной, негативные эффекты недосыпа появляются уже после нескольких ночей – это упадок сил, раздражительность, проблемы с концентрацией внимания. Недосып в течение нескольких недель или месяцев разрушает жизненно важные органы и системы. Врач рассказала, что при недостатке сна организм перестает полноценно восстанавливаться. Это грозит гормональным сбоем и снижением иммунитета, нарушением процесса обновления клеток. Человек начинает...
Что может означать внезапное изменение веса
Заболевания щитовидной железы могут проявляться неочевидными симптомами, включая изменения веса. Об этом рассказала врач Мария Матвеева. Речь идет о гипотиреозе, который снижает выработку гормонов, замедляет метаболические процессы, что приводит к увеличению веса. При этом состоянии наблюдаются сопутствующие симптомы: головные боли, утомляемость, сухость кожи, анемия, ухудшение памяти, отеки и озноб. У женщин гипотиреоз может вызвать нарушения менструального цикла, а у мужчин – бесплодие. Противополож...
Способ, который поможет уснуть за несколько минут
Визуализация случайных предметов помогает быстро погрузиться в сон, уверен педиатр Артур Джостра. Он назвал это простым способом успокоить мозг и уснуть за несколько минут. Медик рассказал, что обнаружил эту закономерность, когда пытался наладить собственный сон после регулярных ночных дежурств. Он отметил, что придумывал совершенно случайные слова и представлял себе то, что они означают. Врач посоветовал загадать, к примеру, слово «дерево» и представить его в голове в мельчайших деталях. Затем придум...
Почему нельзя сидеть нога на ногу
Многие привыкли сидеть в позе «нога на ногу», но не все знают, что это поза может нанести вред здоровью. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на врача-терапевта Марию Толстову. По словам специалиста, такая поза приводит к нарушению оси позвоночника по отношению к костям таза. Из-за этого могут появиться боли в спине, а также сколиоз, проблемы с межпозвоночными дисками и грыжи. Также любители сидеть нога на ногу могут столкнуться с травмами коленных и тазобедренных суставов, отметила врач. В опасно...
Стало известно, как кожа сообщает мозгу о перепаде температур
Ученым из Мичиганского университета в ходе нового исследования удалось обнаружить, что мозг воспринимает низкие температуры через специализированный сенсорный контур, который отличается от путей, «курирующих» тепло. Результаты работы опубликованы в журнале Nature Communications (NatCom). Раньше было принято считать, что все температурные сигналы — холода и жары — транслируются в мозг по общему каналу. Но новый проект показал, что работают отдельные нейронные цепи для идентификации холода, а...
Для сов поздний ужин опаснее, чем для жаворонков
Поздний ужин, особенно плотный, мешает засыпанию. К тому же, человек не отдыхает полноценно из-за работы пищеварения. Ещё один давно известный минус такой привычки – организм не очищается от вредных веществ, так как эту функцию он должен осуществлять, в основном, именно при полноценном ночном отдыхе. Но оказывается, это ещё не все минусы позднего ужина. Исследование, опубликованное в журнале eBioMedicine, показало, что особенно опасные поздние застолья для людей с вечерним типом активности - «сов». Гр...
Найдена бактерия, способная помочь в похудении
Международной группе исследователей при кураторстве Копенгагенского университета удалось отыскать бактерию, что способна влиять на обмен веществ, снижая массу тела. Результатами исследования авторы поделились в журнале Nature Microbiology. Бактерия вырабатывает два белка — RORDEP1 и RORDEP2, которые напоминают по качествам гормон иризин. Его вырабатывают мышцы при физической активности, и он крайне важен в процессах регуляции жирового обмена. Данные сигнальные белки действуют на гормональный фон ...
Какой вид массажа повышает риски инсульта
Невролог Байбинг Чен из Университета Мичигана рассказал изданию Daily Mail о самом опасном виде массажа. Применение массажного пистолета для снятия напряжения в шее способно спровоцировать инсульт, констатирует специалист. По словам эксперта, с шейными позвоночными и сонными артериями следует обращаться крайне осторожно. Особенно уязвимы они для повреждений при действии повторяющихся сдвиговых усилий, создаваемых массажным пистолетом. Известно, что именно эти сосуды имеют ключевое значение для обеспеч...
Раскрыта опасность жары для детского мозга
Достаточно регулярное воздействие высоких температур негативно отражается на способности детей к обучению, в первую очередь, к усвоению математики. Таков вывод исследования австралийских учёных из RMIT и Университета Нового Южного Уэльса, результаты которого обнародованы в издании PLOS Climate. В научном обзоре были охвачены данные около 14,5 миллиона школьников из 61 страны. Метаанализ показал, что дети, которые живут и обучаются в условиях жаркого климата, хуже выполняют задачи, требующие логики, абс...
Как приучить ребенка к здоровой пище
Ребенка следует планомерно приучать к здоровой пище, рассказала врач-диетолог Наталья Мизинова. Детям нужно попробовать новый продукт не менее 15 раз, чтобы привыкнуть к его вкусу, сообщает NEWS.ru. Многие родители бросают попытки приучить ребенка к новому продукту после двух-трех раз. Это является ошибкой, отметила эксперт. У детей следует сформировать привычку к новому блюду – тогда они распробуют его и начнут принимать. Важную роль играет психология. Как правило, дети предпочитают сла...
Рассеянный склероз может начаться гораздо раньше, чем считалось ранее
Согласно новому исследованию Университета Британской Колумбии, самые ранние признаки рассеянного склероза (РС) могут проявиться более чем за десятилетие до появления первых классических неврологических симптомов. В исследовании, опубликованном в JAMA Network Open, были проанализированы медицинские карты более 12 000 человек в Британской Колумбии и установлено, что больные рассеянным склерозом начали чаще обращаться за медицинской помощью за 15 лет до появления у них первых симптомов заболевания. Резул...
Большинство людей вдыхают 68 000 частиц микропластика в день
Ученые утверждают, что среднестатистический человек может вдыхать микроскопические, проникающие в легкие частицы пластика в 100 раз чаще, чем предполагалось ранее: 68 000 в день. Исследование проводилось под руководством Надежды Яковенко из Тулузского университета и опубликовано в журнале PLOS One. «Куда бы мы ни посмотрели, мы находим микропластик, даже в воздухе, которым мы дышим в домах и автомобилях», — заявили французские ученые, проводившие исследование. «Самое большое беспокойство вызывает...
Продукты, которые мешают похудеть
Для многих людей борьба с лишним весом превращается в бесконечную историю. И это не случайно. По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, сбросу лишнего веса может мешать целый ряд продуктов, часто из которых даже входит в список диетических. Как сообщает "Волгоградская правда.ру", одним из ярких примеров является галетное печенье, которое на самом деле является довольно калорийным и жирным продуктом. То же самое касается и кисломолочных продуктов, таких как йогурт или творожки. В них содержится немал...
Ученые выяснили, в каком возрасте человек начинает стремительно стареть
Человеческий организм стареет с разной интенсивностью. Примерно в возрасте 50 лет наступает поворотный момент, и скорость старения организма многократно увеличивается. При этом некоторые органы стареют гораздо быстрее. Ученые из Китайской академии наук провели исследование на данных нескольких десятков человек. Для анализа они брали биологические образцы нескольких систем организма, в том числе иммунной системы, пищеварительной и сердечно-сосудистой. Объем выборки составил 76 человек, возраст участнико...
Острая пища может быть причиной учащенного сердцебиения
Острые специи, по-видимому, также могут нарушать сердечный ритм и вызывать учащенное сердцебиение. В новом клиническом случае впервые описан пароксизмальный эпизод наджелудочковой тахикардии, который, очевидно, развился после употребления очень острой пищи. В описании клинического случая, опубликованном в Eurasian Journal of Emergency Medicine, установлена связь между приемом капсаицина, придающего, например, чили остроту, и внезапным учащенным сердцебиением. Это поднимает вопрос о том, насколько остра...